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📋 赛事摘要
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
北京时间1月5日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
文班亚马外线手感不佳，19投7中、三分12中2，得到20分23篮板3助攻4盖帽。保罗9投1中仅得到2分。马刺18胜17负，排名西部第九。
马刺（18-17）：文班亚马20分23篮板3助攻4盖帽、巴恩斯22分3助攻、瓦塞尔19分8篮板3助攻、尚帕尼10分3篮板、凯尔登10分8篮板、卡斯尔10分3助攻、保罗2分8助攻
老鹰遭遇3连败，17胜17负继续排名东部第七。
莱昂纳德复出完成新赛季首秀，出战19分钟，11投4中、三分5中3，贡献12分3篮板。哈登伤寒才能送出14记助攻，率队在第二节一波带走比赛。快船止颓势，20胜15负排名西部第七。
老鹰（20-15）：特雷-杨20分4篮板14助攻、亨特18分3篮板、马修斯15分8篮板、里萨谢13分5篮板3助攻、丹尼尔斯11分3篮板3抢断
快船（18-18）：鲍威尔20分4篮板、祖巴茨18分18篮板4助攻、科菲17分4篮板、波特15分3篮板7助攻、莱昂纳德12分3篮板、小琼斯12分3篮板3抢断、曼恩12分3篮板、哈登10分15助攻
昨天，马刺客场力克掘金。今日转战马刺主场，约基奇轰46分9篮板10助攻2抢断2盖帽率队经过加时力克对手完成复仇，掘金反超湖人升至西部第四。
掘金（20-14）：约基奇46分9篮板10助攻2抢断2盖帽、波特28分10篮板、穆雷13分6篮板6助攻5断、威斯布鲁克9分10篮板6助攻3抢断
快船131-105大胜老鹰
掘金122-111力克马刺
（修楚）
【历史交锋】
4月23日，意甲第33轮，国际米兰客场2-1战胜AC米兰，连续6次战胜对手，提前5轮获得意甲冠军，这也是蓝黑军团历史上第20次斩获意甲冠军。
第49分钟，小图拉姆内切之后低射进球。
第18分钟，阿切尔比禁区内头球进球。
国米首发：1-索默、28-帕瓦尔、15-阿切尔比、95-巴斯托尼（88‘ 6-德弗里）、36-达米安（84’ 2-邓弗里斯）、23-巴雷拉（77‘ 16-弗拉泰西）、20-恰尔汗奥卢（84’ 21-阿斯拉尼）、22-姆希塔良、32-迪马尔科（77‘ 30-奥古斯托）、9-图拉姆、10-劳塔罗
第80分钟，托莫里补射扳回一球。
AC米兰首发：16-迈尼昂、2-卡拉布里亚、46-加比亚、23-托莫里、19-特奥、7-阿德利（68‘ 4-本纳塞尔）、14-赖因德斯（52’ 9-吉鲁）、80-穆萨（77‘ 17-奥卡福）、8-奇克（68’ 21-丘库埃泽）、11-普利西奇、10-莱奥
（Cinderella）
【球员介绍】
麦：小组赛前两轮球队接连失利，一度让人意外，但这并不能代表队伍的真实实力。随着赛事推进，队员们逐渐卸下心理压力，状态稳步回升，最终以小组第二晋级，整支队伍展现出永不言弃的精神，值得肯定。
不过联赛也有着亮眼之处。广东省21个地级市组队参赛，各地政府与球迷大力支持，能集结如此多足球爱好者同台竞技十分难得，不少球员具备不错的竞技天赋。我也期待联赛能成为人才跳板，让有潜力的业余球员获得更好的发展机会，走出更多优秀足球人才。
同时，我也跟随广州足协开展各类公益足球辅导活动，走进广州足球发展相对薄弱的乡镇，为基层足球爱好者、青少年提供专业指导，助力基层足球整体水平提升。
当然这只是局部现象，中超联赛里不少地方职业球队依旧拥有庞大的球迷群体。球迷的观赛需求各有不同，有人偏爱业余赛场的热闹氛围，有人专注职业赛场的高水平竞技。我也呼吁球迷多多关注本土职业球队，年轻球员需要观众的鼓励与支持。
家长普遍重视学业，担心孩子专注足球会影响升学，这也是基层青训的普遍困境。我们目前的核心工作，就是推进体教融合，联动教育部门打通“幼儿园—小学—中学—大学”一体化培养通道，让青少年球员兼顾训练与学业，打消家长的顾虑。
Wingo：动漫风格也是借鉴了海外成熟经验，我们还特意将服饰配色选用红色，彰显本土文化特色。卡牌体积小巧，便于携带和交流，非常适合作为足球文化传播载体。
麦：综合实力来看，传统强队依旧是夺冠热门。本届世界杯扩军至48支队伍，小组赛阶段各队实力差距较大，进入淘汰赛后很有可能出现冷门。阿根廷、巴西、德国、西班牙等传统劲旅整体实力雄厚，日本队近年进步明显，也具备冲击八强、四强的潜力。目前各队状态尚不明确，具体走势还要等待赛事开打才能判断。我个人比较看好德国与西班牙两队。
六、巨星效应：借力足坛名宿，下沉推广基层足球文化
专访心得：聆听麦超指导的深度专访，笔者真切读懂了广东足球深耕基层、蓄力成长的初心。他奔走粤超赛场、扎根基层青训，正视业余足球短板、挖掘本土足球价值，让人深受触动。
麦：这批老将征战世界杯，既是职业生涯的圆满收尾，也会在关键场次发挥价值。他们大赛经验丰富，在淘汰赛、比赛收官阶段，往往能凭借个人能力改变战局。教练团队也会根据赛场情况灵活安排出场时间，相信这些足坛名宿会用精彩表现，为自己的世界杯之旅画上圆满句号。
鸣：您走访了多场粤超赛事，在您看来，粤超和职业联赛之间的差距体现在哪些方面？
麦：是的，我十分认可这支队伍的实力与拼搏精神，也看好教练团队带领球队继续进步。
从八强赛到决赛，队员们用实力证明了自身水准，也为中国国青乃至成年国家队注入了信心，让大家看到中国青少年足球的希望。球队在接连失利后快速调整状态、理顺战术，足以说明主教练具备不俗的执教水平，理应获得更多执教机会。
决赛中球队上半场大比分落后，但队员没有放弃，下半场连追两球，险些改写赛果。美中不足的是队伍大赛经验有所欠缺，这也是年轻队员成长路上需要补足的一课，希望队伍及时总结经验，加速成长。
麦：第一眼看到动漫风格球星卡，会觉得人物神态和本人有出入，了解设计思路后，便能理解这种年轻化的表达形式。这类文创形式非常适合当下的年轻人，足球文化传承需要与时俱进。
三、热点点评：肯定国足U17韧性，认可教练浮嶋敏临场调整能力
鸣：结合粤超热度、职业球队冲超势头，以及青训布局，请您展望广州足球、广东足球乃至中国足球的未来，怎样的发展模式才算科学可持续？
联赛刚进行四轮，业余球员还会受到工作、出勤等因素影响，暂时难以精准预判冠军归属。综合稳定性与整体实力来看，我预测本届赛事四强大概率会在湛江、广州、深圳、梅州这四支队伍中产生。
十六、长远愿景：坚持规划不动摇，五至十年重塑本土足球荣光
素有“南派带刀后卫”之称的广东足坛名宿麦超，近期持续关注粤超联赛、国青赛事与基层足球建设。本次受到鸣聊体育邀请来到广州动感小西关，麦超结合现场观赛经历、从业经验，围绕粤超联赛发展、国足U17表现、业余与职业足球差距、足球文创、世界杯前瞻以及广州青训布局、本土足球长远规划等热点话题展开全面解读，内容丰富多彩，观点专业务实，直击行业现状。历时1个小时，下面便为您展示访谈的全部内容。
鸣：您同时担任广州市足协副主席，主要分管哪方面工作？目前广州足球青训发展现状如何？
麦：本届粤超在球衣、球迷服饰文化打造上取得了不错的成果，但仍有优化空间。目前各队球衣款式较为常规，还未能深度结合城市历史、地域特色进行设计，风格大同小异。
麦：出现这种情况有多方面原因。首先，业余联赛观赛门槛更低，大多票价亲民，观赛限制少，周边群众愿意到场支持本土队伍；其次，业余联赛主打“接地气”，球迷以看热闹、支持家乡球队为主，参与感更强。
麦：我在足协主要负责青训工作。广州青少年足球参与人数众多，足球人口基数可观，但目前面临一个核心难题：受小升初、中考、高考等升学制度影响，不少有天赋的年轻球员中途流失。
麦：职业球星、足坛名宿参与联赛相关活动，带动效果十分显著。广东部分地区足球基础相对薄弱，大众关注度不足，借助球星的影响力，能够快速营造足球氛围，把足球文化传播到各地，尤其助力足球发展相对滞后的地区打开局面，吸引更多群众关注、参与足球运动。
鸣：作为南派足球名宿，您会格外关注年轻球员身上是否延续南派足球风格。结合观赛体验，如何评价粤超参赛球员的整体状态？
五、观赛视角：跳出成绩框架，打造“体育+文旅”特色联赛
麦：联赛的跨界融合模式已经初见成效，发展前景向好，但依旧有很大提升空间。现在联赛采用主客场赛制，已经出现跨城市观赛的球迷，赛事影响力不再局限于单个城市。
麦：粤超覆盖广东21个地级市，本身就是展示各地城市风貌的优质载体。对于这项业余赛事，不必过度看重比赛成绩，核心是带动全民参与足球运动。
鸣：本届粤超21支队伍各有专属球衣，球衣文化、球迷文化愈发丰富。您如何评价业余联赛层面的足球文化推广工作？
麦：各地业余联赛蓬勃发展，是一件利好之事。很多没能走上职业道路的足球爱好者，拥有了持续参赛、展示自我的平台。足坛也不乏大器晚成的球员，从业余联赛起步最终跻身职业赛场、入选国家队，业余联赛就是发掘这类人才的重要渠道，也希望职业俱乐部能多关注业余赛场，从中挖掘潜力球员。
鸣：本次活动同步推出了动漫风格球星卡，面向年轻群体传播足球文化。接下来请球星卡主理人分享设计理念，也请您谈谈对这款文创产品的看法。
一、近期动态：奔走粤超赛场，助力赛事发展
麦：双方的差距依旧比较明显。首先是体能，业余球员的体能储备达不到职业联赛的标准；其次是比赛节奏、攻防对抗强度，业余赛场的节奏和对抗强度远低于职业赛场；最后是整体比赛质量，受综合因素影响，业余赛事的攻防运转速度普遍偏慢，这也是业余联赛的客观局限。
十二、现象解析：业余联赛火爆、部分职业联赛上座率偏低的原因
麦：广东足球、中国足球想要走出低谷，首先要沉下心来，立足自身做长远规划。我们并不缺少足球人才，关键是找准发展路线，并且坚定不移执行。
现阶段我的工作重心主要放在粤超联赛上，联赛开幕仪式我也到场参与。接连走访多个赛场后，我对各支参赛队伍都有了直观了解，也真切感受到了联赛的整体氛围。
鸣：如今全国各地业余足球联赛如雨后春笋般涌现，您如何看待这一现象，其对中国足球发展有何意义？
鸣：您长期投身足球推广工作，能否分享一下近期基层足球推广、青训建设的相关经历？
鸣：当下出现一个有趣的现象：部分中甲、中乙职业联赛赛场观众偏少，而包括粤超在内的全国各地业余联赛却场场火爆、座无虚席，您如何解读这一反差？
麦（麦超）：昨天晚间粤超第三轮韶关对阵汕尾的比赛在韶关打响，我前往现场观赛，同时参与了赛事开球仪式，也和两队球员交流并给出了一些参赛建议。
十、文化建设：球衣球迷文化初具雏形，需深度融合城市特色
十三、文创交流：动漫风球星卡出圈，以文创传承足球历史
联赛可以深度融合地方文旅特色，将各地民俗、美食、非遗文化融入赛场。比如开幕式上各地带来的特色表演、潮汕的传统民俗舞蹈、各地特色美食展示等，既能丰富赛场内容，也能借助足球向外宣传城市文化。让足球成为纽带，串联起体育、文旅、地方特色，这才是粤超独特的价值所在。
广东足球曾有过辉煌历史，很多经典赛事、足坛故事，年轻一代并不了解。可以在球星卡上补充赛事数据、球员履历、经典故事，打造专属广东足球的“球星卡博物馆”。收藏卡牌、交换卡牌也是流行的文化交流方式，值得持续深耕。
广州足球经历低谷后，如今重新看到希望。发展过程中，我们要坚守南派足球“小快灵、重技术”的传统风格，同时吸收世界足坛先进打法，融入高位逼抢、快速攻防转换等战术理念，形成属于自己的技战术体系。日本足球的发展路径值得我们借鉴，统一规划、统一打法、稳步推进，才能久久为功。
反观韶关的球迷助威服饰就很有巧思，辨识度很高。后续可以在球衣、球迷周边设计上更大胆创新，把城市符号、地域文化融入其中，让一件服饰成为城市的流动名片，进一步强化球迷文化与城市文化的联结。
十一、行业思考：全国业余联赛遍地开花，夯实足球基层根基
我们计划以此为起点，打造“中国足球名宿系列”文创卡牌，收录足坛前辈与现役优秀球员，用年轻化的方式记录足球历史，传承足球精神。
更重要的是，业余联赛能带动全民足球氛围。鼓励参赛球员带着孩子走进球场，感受赛场氛围，能够培养青少年对足球的兴趣，扩大足球人口基数。足球发展重在根基，基层氛围浓厚，才能为青训源源不断输送后备力量。
鸣（大佬鸣）：了解到您刚从韶关归来，此行是参与了什么活动？目前工作重心是否集中在粤超联赛？
二、联赛剖析：正视业余属性，挖掘本土球员潜力
鸣：美加墨世界杯即将开赛，请您展望本届赛事，哪些球队具备冲击好成绩的实力？
鸣：去年赫斯基、今年欧文等国际足坛巨星先后受邀参与粤超相关活动，您认为知名球星加盟助阵，能为联赛和地方足球带来哪些推动作用？
八、队伍格局：多支强队实力突出，四强竞争集中
麦：深圳、梅州、广州、清远几支队伍表现亮眼。清远依托恒大足校的人才储备，整体实力不俗；佛山、肇庆等城市的球队近年进步显著，竞争力稳步提升。目前联赛两个小组的前列队伍基本都来自这些足球底蕴深厚的城市。
鸣：综合来看，您对这支U17国青队和主教练整体持认可态度？
培养一名职业球员，往往需要十年左右的持续打磨。广州中小学生足球联赛刚刚开幕，参赛人数多达数千人，覆盖小学至高中多个年龄段，人才储备十分充足。只要理顺体教结合的模式，就能留住优秀苗子，为广州足球持续输送人才。目前国内已有城市开展体教一体化试点，我们也会借鉴先进经验，加快落地相关举措。
鸣：近期国足U17征战亚洲杯的赛事备受全国球迷关注，球队先后战胜澳大利亚、沙特等强队，决赛惜败对手。请您评价这支队伍的整体表现，以及球队主教练浮嶋敏的执教能力。
麦：本届粤超各支队伍整体实力差距不大，从业余足球范畴来看，整体竞技水平处于高位。韶关和汕尾两队都展现出广东球员典型的“小快灵”技术特点，阵中也不乏身材高大、身体素质出众的队员。本场比赛最终0比0战平，两队都创造出不少得分机会，主要问题出在门前把握机会的能力不足。
九、产业发展：联动效应初显，仍有较大提升空间
麦：足球发展绝非一朝一夕之功，必须制定五年、十年甚至十五年的长期规划，并且做到“一以贯之”，不因人事变动随意更改发展方向。只要规划科学、全员坚持、一步一个脚印稳步落实，我相信五到十年时间，广州足球就能重回国内顶尖行列，广东足球也能再度绽放光彩。
鸣：按照这样的发展思路，大概需要多久才能看到明显成效？三年五年十年？
四、差距解读：粤超与职业联赛鸿沟明显，短板集中在综合能力
鸣：亲临韶关赛场，您对韶关与汕尾这场比赛有哪些直观感受？
麦：粤超属于业余联赛，和职业联赛存在本质差距。参赛球员大多有本职工作，无法保证系统化、高强度的日常训练，很难将全部精力投入训练与比赛，这是业余球员普遍存在的客观情况。
Wingo：当下卡牌文化深受年轻人喜爱，我们希望借助动漫风格球星卡，推广南派足球文化。考虑到年轻球迷对老一辈足坛名宿了解不多，我们参考国际潮流设计风格，结合赛场老照片，用漫画形式呈现球员赛场姿态。本次球星卡仅用于粉丝交流，不作商业售卖。
十五、青训建设：深耕校园足球，全力推进体教融合
鸣：本届世界杯将是C罗、梅西、莫德里奇、内马尔等足坛名将的最后一届世界杯，您如何期待这些老将的表现？
麦：目前我持续参与广州蒲公英智慧足球青训项目的推广，青训网点已布局广东吴川等地，下一步计划拓展至阳江。这些地区足球基础薄弱，专业教练员稀缺、训练方法落后，我们希望把成熟的青训模式带到当地，补齐短板。
十四、世界杯前瞻：传统强队依旧领跑，老将有望发挥关键作用
鸣：结合粤超前几轮赛事表现，哪些球队让您眼前一亮？能否预判本届赛事的热门队伍？
鸣：不少球迷发现，职业联赛看点聚焦赛场竞技，而粤超这类业余联赛氛围截然不同。您认为球迷观看粤超，应该侧重哪些看点？
七、基层深耕：奔走多地推进青训，补齐基层教练短板
粤超的烟火气、国青的拼搏劲、基层青训的坚守，让笔者明白了足球发展从不止于职业赛场。南派足球的传承、体教融合的探索、足球文旅的创新，都是中国足球向上的根基。足球腾飞没有捷径，唯有深耕基层、久久为功，坚守初心稳步前行，本土足球终能重绽荣光。
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
北京时间1月5日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
文班亚马外线手感不佳，19投7中、三分12中2，得到20分23篮板3助攻4盖帽。保罗9投1中仅得到2分。马刺18胜17负，排名西部第九。
马刺（18-17）：文班亚马20分23篮板3助攻4盖帽、巴恩斯22分3助攻、瓦塞尔19分8篮板3助攻、尚帕尼10分3篮板、凯尔登10分8篮板、卡斯尔10分3助攻、保罗2分8助攻
老鹰遭遇3连败，17胜17负继续排名东部第七。
莱昂纳德复出完成新赛季首秀，出战19分钟，11投4中、三分5中3，贡献12分3篮板。哈登伤寒才能送出14记助攻，率队在第二节一波带走比赛。快船止颓势，20胜15负排名西部第七。
老鹰（20-15）：特雷-杨20分4篮板14助攻、亨特18分3篮板、马修斯15分8篮板、里萨谢13分5篮板3助攻、丹尼尔斯11分3篮板3抢断
快船（18-18）：鲍威尔20分4篮板、祖巴茨18分18篮板4助攻、科菲17分4篮板、波特15分3篮板7助攻、莱昂纳德12分3篮板、小琼斯12分3篮板3抢断、曼恩12分3篮板、哈登10分15助攻
昨天，马刺客场力克掘金。今日转战马刺主场，约基奇轰46分9篮板10助攻2抢断2盖帽率队经过加时力克对手完成复仇，掘金反超湖人升至西部第四。
掘金（20-14）：约基奇46分9篮板10助攻2抢断2盖帽、波特28分10篮板、穆雷13分6篮板6助攻5断、威斯布鲁克9分10篮板6助攻3抢断
快船131-105大胜老鹰
掘金122-111力克马刺
（修楚）
【历史交锋】
4月23日，意甲第33轮，国际米兰客场2-1战胜AC米兰，连续6次战胜对手，提前5轮获得意甲冠军，这也是蓝黑军团历史上第20次斩获意甲冠军。
第49分钟，小图拉姆内切之后低射进球。
第18分钟，阿切尔比禁区内头球进球。
国米首发：1-索默、28-帕瓦尔、15-阿切尔比、95-巴斯托尼（88‘ 6-德弗里）、36-达米安（84’ 2-邓弗里斯）、23-巴雷拉（77‘ 16-弗拉泰西）、20-恰尔汗奥卢（84’ 21-阿斯拉尼）、22-姆希塔良、32-迪马尔科（77‘ 30-奥古斯托）、9-图拉姆、10-劳塔罗
第80分钟，托莫里补射扳回一球。
AC米兰首发：16-迈尼昂、2-卡拉布里亚、46-加比亚、23-托莫里、19-特奥、7-阿德利（68‘ 4-本纳塞尔）、14-赖因德斯（52’ 9-吉鲁）、80-穆萨（77‘ 17-奥卡福）、8-奇克（68’ 21-丘库埃泽）、11-普利西奇、10-莱奥
（Cinderella）
【球员介绍】
麦：小组赛前两轮球队接连失利，一度让人意外，但这并不能代表队伍的真实实力。随着赛事推进，队员们逐渐卸下心理压力，状态稳步回升，最终以小组第二晋级，整支队伍展现出永不言弃的精神，值得肯定。
不过联赛也有着亮眼之处。广东省21个地级市组队参赛，各地政府与球迷大力支持，能集结如此多足球爱好者同台竞技十分难得，不少球员具备不错的竞技天赋。我也期待联赛能成为人才跳板，让有潜力的业余球员获得更好的发展机会，走出更多优秀足球人才。
同时，我也跟随广州足协开展各类公益足球辅导活动，走进广州足球发展相对薄弱的乡镇，为基层足球爱好者、青少年提供专业指导，助力基层足球整体水平提升。
当然这只是局部现象，中超联赛里不少地方职业球队依旧拥有庞大的球迷群体。球迷的观赛需求各有不同，有人偏爱业余赛场的热闹氛围，有人专注职业赛场的高水平竞技。我也呼吁球迷多多关注本土职业球队，年轻球员需要观众的鼓励与支持。
家长普遍重视学业，担心孩子专注足球会影响升学，这也是基层青训的普遍困境。我们目前的核心工作，就是推进体教融合，联动教育部门打通“幼儿园—小学—中学—大学”一体化培养通道，让青少年球员兼顾训练与学业，打消家长的顾虑。
Wingo：动漫风格也是借鉴了海外成熟经验，我们还特意将服饰配色选用红色，彰显本土文化特色。卡牌体积小巧，便于携带和交流，非常适合作为足球文化传播载体。
麦：综合实力来看，传统强队依旧是夺冠热门。本届世界杯扩军至48支队伍，小组赛阶段各队实力差距较大，进入淘汰赛后很有可能出现冷门。阿根廷、巴西、德国、西班牙等传统劲旅整体实力雄厚，日本队近年进步明显，也具备冲击八强、四强的潜力。目前各队状态尚不明确，具体走势还要等待赛事开打才能判断。我个人比较看好德国与西班牙两队。
六、巨星效应：借力足坛名宿，下沉推广基层足球文化
专访心得：聆听麦超指导的深度专访，笔者真切读懂了广东足球深耕基层、蓄力成长的初心。他奔走粤超赛场、扎根基层青训，正视业余足球短板、挖掘本土足球价值，让人深受触动。
麦：这批老将征战世界杯，既是职业生涯的圆满收尾，也会在关键场次发挥价值。他们大赛经验丰富，在淘汰赛、比赛收官阶段，往往能凭借个人能力改变战局。教练团队也会根据赛场情况灵活安排出场时间，相信这些足坛名宿会用精彩表现，为自己的世界杯之旅画上圆满句号。
鸣：您走访了多场粤超赛事，在您看来，粤超和职业联赛之间的差距体现在哪些方面？
麦：是的，我十分认可这支队伍的实力与拼搏精神，也看好教练团队带领球队继续进步。
从八强赛到决赛，队员们用实力证明了自身水准，也为中国国青乃至成年国家队注入了信心，让大家看到中国青少年足球的希望。球队在接连失利后快速调整状态、理顺战术，足以说明主教练具备不俗的执教水平，理应获得更多执教机会。
决赛中球队上半场大比分落后，但队员没有放弃，下半场连追两球，险些改写赛果。美中不足的是队伍大赛经验有所欠缺，这也是年轻队员成长路上需要补足的一课，希望队伍及时总结经验，加速成长。
麦：第一眼看到动漫风格球星卡，会觉得人物神态和本人有出入，了解设计思路后，便能理解这种年轻化的表达形式。这类文创形式非常适合当下的年轻人，足球文化传承需要与时俱进。
三、热点点评：肯定国足U17韧性，认可教练浮嶋敏临场调整能力
鸣：结合粤超热度、职业球队冲超势头，以及青训布局，请您展望广州足球、广东足球乃至中国足球的未来，怎样的发展模式才算科学可持续？
联赛刚进行四轮，业余球员还会受到工作、出勤等因素影响，暂时难以精准预判冠军归属。综合稳定性与整体实力来看，我预测本届赛事四强大概率会在湛江、广州、深圳、梅州这四支队伍中产生。
十六、长远愿景：坚持规划不动摇，五至十年重塑本土足球荣光
素有“南派带刀后卫”之称的广东足坛名宿麦超，近期持续关注粤超联赛、国青赛事与基层足球建设。本次受到鸣聊体育邀请来到广州动感小西关，麦超结合现场观赛经历、从业经验，围绕粤超联赛发展、国足U17表现、业余与职业足球差距、足球文创、世界杯前瞻以及广州青训布局、本土足球长远规划等热点话题展开全面解读，内容丰富多彩，观点专业务实，直击行业现状。历时1个小时，下面便为您展示访谈的全部内容。
鸣：您同时担任广州市足协副主席，主要分管哪方面工作？目前广州足球青训发展现状如何？
麦：本届粤超在球衣、球迷服饰文化打造上取得了不错的成果，但仍有优化空间。目前各队球衣款式较为常规，还未能深度结合城市历史、地域特色进行设计，风格大同小异。
麦：出现这种情况有多方面原因。首先，业余联赛观赛门槛更低，大多票价亲民，观赛限制少，周边群众愿意到场支持本土队伍；其次，业余联赛主打“接地气”，球迷以看热闹、支持家乡球队为主，参与感更强。
麦：我在足协主要负责青训工作。广州青少年足球参与人数众多，足球人口基数可观，但目前面临一个核心难题：受小升初、中考、高考等升学制度影响，不少有天赋的年轻球员中途流失。
麦：职业球星、足坛名宿参与联赛相关活动，带动效果十分显著。广东部分地区足球基础相对薄弱，大众关注度不足，借助球星的影响力，能够快速营造足球氛围，把足球文化传播到各地，尤其助力足球发展相对滞后的地区打开局面，吸引更多群众关注、参与足球运动。
鸣：作为南派足球名宿，您会格外关注年轻球员身上是否延续南派足球风格。结合观赛体验，如何评价粤超参赛球员的整体状态？
五、观赛视角：跳出成绩框架，打造“体育+文旅”特色联赛
麦：联赛的跨界融合模式已经初见成效，发展前景向好，但依旧有很大提升空间。现在联赛采用主客场赛制，已经出现跨城市观赛的球迷，赛事影响力不再局限于单个城市。
麦：粤超覆盖广东21个地级市，本身就是展示各地城市风貌的优质载体。对于这项业余赛事，不必过度看重比赛成绩，核心是带动全民参与足球运动。
鸣：本届粤超21支队伍各有专属球衣，球衣文化、球迷文化愈发丰富。您如何评价业余联赛层面的足球文化推广工作？
麦：各地业余联赛蓬勃发展，是一件利好之事。很多没能走上职业道路的足球爱好者，拥有了持续参赛、展示自我的平台。足坛也不乏大器晚成的球员，从业余联赛起步最终跻身职业赛场、入选国家队，业余联赛就是发掘这类人才的重要渠道，也希望职业俱乐部能多关注业余赛场，从中挖掘潜力球员。
鸣：本次活动同步推出了动漫风格球星卡，面向年轻群体传播足球文化。接下来请球星卡主理人分享设计理念，也请您谈谈对这款文创产品的看法。
一、近期动态：奔走粤超赛场，助力赛事发展
麦：双方的差距依旧比较明显。首先是体能，业余球员的体能储备达不到职业联赛的标准；其次是比赛节奏、攻防对抗强度，业余赛场的节奏和对抗强度远低于职业赛场；最后是整体比赛质量，受综合因素影响，业余赛事的攻防运转速度普遍偏慢，这也是业余联赛的客观局限。
十二、现象解析：业余联赛火爆、部分职业联赛上座率偏低的原因
麦：广东足球、中国足球想要走出低谷，首先要沉下心来，立足自身做长远规划。我们并不缺少足球人才，关键是找准发展路线，并且坚定不移执行。
现阶段我的工作重心主要放在粤超联赛上，联赛开幕仪式我也到场参与。接连走访多个赛场后，我对各支参赛队伍都有了直观了解，也真切感受到了联赛的整体氛围。
鸣：如今全国各地业余足球联赛如雨后春笋般涌现，您如何看待这一现象，其对中国足球发展有何意义？
鸣：您长期投身足球推广工作，能否分享一下近期基层足球推广、青训建设的相关经历？
鸣：当下出现一个有趣的现象：部分中甲、中乙职业联赛赛场观众偏少，而包括粤超在内的全国各地业余联赛却场场火爆、座无虚席，您如何解读这一反差？
麦（麦超）：昨天晚间粤超第三轮韶关对阵汕尾的比赛在韶关打响，我前往现场观赛，同时参与了赛事开球仪式，也和两队球员交流并给出了一些参赛建议。
十、文化建设：球衣球迷文化初具雏形，需深度融合城市特色
十三、文创交流：动漫风球星卡出圈，以文创传承足球历史
联赛可以深度融合地方文旅特色，将各地民俗、美食、非遗文化融入赛场。比如开幕式上各地带来的特色表演、潮汕的传统民俗舞蹈、各地特色美食展示等，既能丰富赛场内容，也能借助足球向外宣传城市文化。让足球成为纽带，串联起体育、文旅、地方特色，这才是粤超独特的价值所在。
广东足球曾有过辉煌历史，很多经典赛事、足坛故事，年轻一代并不了解。可以在球星卡上补充赛事数据、球员履历、经典故事，打造专属广东足球的“球星卡博物馆”。收藏卡牌、交换卡牌也是流行的文化交流方式，值得持续深耕。
广州足球经历低谷后，如今重新看到希望。发展过程中，我们要坚守南派足球“小快灵、重技术”的传统风格，同时吸收世界足坛先进打法，融入高位逼抢、快速攻防转换等战术理念，形成属于自己的技战术体系。日本足球的发展路径值得我们借鉴，统一规划、统一打法、稳步推进，才能久久为功。
反观韶关的球迷助威服饰就很有巧思，辨识度很高。后续可以在球衣、球迷周边设计上更大胆创新，把城市符号、地域文化融入其中，让一件服饰成为城市的流动名片，进一步强化球迷文化与城市文化的联结。
十一、行业思考：全国业余联赛遍地开花，夯实足球基层根基
我们计划以此为起点，打造“中国足球名宿系列”文创卡牌，收录足坛前辈与现役优秀球员，用年轻化的方式记录足球历史，传承足球精神。
更重要的是，业余联赛能带动全民足球氛围。鼓励参赛球员带着孩子走进球场，感受赛场氛围，能够培养青少年对足球的兴趣，扩大足球人口基数。足球发展重在根基，基层氛围浓厚，才能为青训源源不断输送后备力量。
鸣（大佬鸣）：了解到您刚从韶关归来，此行是参与了什么活动？目前工作重心是否集中在粤超联赛？
二、联赛剖析：正视业余属性，挖掘本土球员潜力
鸣：美加墨世界杯即将开赛，请您展望本届赛事，哪些球队具备冲击好成绩的实力？
鸣：去年赫斯基、今年欧文等国际足坛巨星先后受邀参与粤超相关活动，您认为知名球星加盟助阵，能为联赛和地方足球带来哪些推动作用？
八、队伍格局：多支强队实力突出，四强竞争集中
麦：深圳、梅州、广州、清远几支队伍表现亮眼。清远依托恒大足校的人才储备，整体实力不俗；佛山、肇庆等城市的球队近年进步显著，竞争力稳步提升。目前联赛两个小组的前列队伍基本都来自这些足球底蕴深厚的城市。
鸣：综合来看，您对这支U17国青队和主教练整体持认可态度？
培养一名职业球员，往往需要十年左右的持续打磨。广州中小学生足球联赛刚刚开幕，参赛人数多达数千人，覆盖小学至高中多个年龄段，人才储备十分充足。只要理顺体教结合的模式，就能留住优秀苗子，为广州足球持续输送人才。目前国内已有城市开展体教一体化试点，我们也会借鉴先进经验，加快落地相关举措。
鸣：近期国足U17征战亚洲杯的赛事备受全国球迷关注，球队先后战胜澳大利亚、沙特等强队，决赛惜败对手。请您评价这支队伍的整体表现，以及球队主教练浮嶋敏的执教能力。
麦：本届粤超各支队伍整体实力差距不大，从业余足球范畴来看，整体竞技水平处于高位。韶关和汕尾两队都展现出广东球员典型的“小快灵”技术特点，阵中也不乏身材高大、身体素质出众的队员。本场比赛最终0比0战平，两队都创造出不少得分机会，主要问题出在门前把握机会的能力不足。
九、产业发展：联动效应初显，仍有较大提升空间
麦：足球发展绝非一朝一夕之功，必须制定五年、十年甚至十五年的长期规划，并且做到“一以贯之”，不因人事变动随意更改发展方向。只要规划科学、全员坚持、一步一个脚印稳步落实，我相信五到十年时间，广州足球就能重回国内顶尖行列，广东足球也能再度绽放光彩。
鸣：按照这样的发展思路，大概需要多久才能看到明显成效？三年五年十年？
四、差距解读：粤超与职业联赛鸿沟明显，短板集中在综合能力
鸣：亲临韶关赛场，您对韶关与汕尾这场比赛有哪些直观感受？
麦：粤超属于业余联赛，和职业联赛存在本质差距。参赛球员大多有本职工作，无法保证系统化、高强度的日常训练，很难将全部精力投入训练与比赛，这是业余球员普遍存在的客观情况。
Wingo：当下卡牌文化深受年轻人喜爱，我们希望借助动漫风格球星卡，推广南派足球文化。考虑到年轻球迷对老一辈足坛名宿了解不多，我们参考国际潮流设计风格，结合赛场老照片，用漫画形式呈现球员赛场姿态。本次球星卡仅用于粉丝交流，不作商业售卖。
十五、青训建设：深耕校园足球，全力推进体教融合
鸣：本届世界杯将是C罗、梅西、莫德里奇、内马尔等足坛名将的最后一届世界杯，您如何期待这些老将的表现？
麦：目前我持续参与广州蒲公英智慧足球青训项目的推广，青训网点已布局广东吴川等地，下一步计划拓展至阳江。这些地区足球基础薄弱，专业教练员稀缺、训练方法落后，我们希望把成熟的青训模式带到当地，补齐短板。
十四、世界杯前瞻：传统强队依旧领跑，老将有望发挥关键作用
鸣：结合粤超前几轮赛事表现，哪些球队让您眼前一亮？能否预判本届赛事的热门队伍？
鸣：不少球迷发现，职业联赛看点聚焦赛场竞技，而粤超这类业余联赛氛围截然不同。您认为球迷观看粤超，应该侧重哪些看点？
七、基层深耕：奔走多地推进青训，补齐基层教练短板
粤超的烟火气、国青的拼搏劲、基层青训的坚守，让笔者明白了足球发展从不止于职业赛场。南派足球的传承、体教融合的探索、足球文旅的创新，都是中国足球向上的根基。足球腾飞没有捷径，唯有深耕基层、久久为功，坚守初心稳步前行，本土足球终能重绽荣光。
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