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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
洛夫顿错失良机！
不得不说，洛夫顿离开CBA联赛并不算失误，但投入以色列联赛让人觉得匪夷所思！如果这名外援能把握机会，长期留在上海发展，哪怕退役后也不愁没有工作。可以说洛夫顿错失良机。
近期，有媒体人透露广东男篮准备签下弗格与阿祖布伊克！看到广东男篮外援有人选，洛夫顿给人感觉有点坐不住。这名外援向球迷们表示自己也想加入广东男篮，因为后者拥有不少外援名额。
问题是洛夫顿到底想要说什么？有上海媒体人给出分析。他们表示洛夫顿估计非常后悔离开上海男篮！虽然这名外援眼下有工作，但所在的球队的人气压根无法与上海男篮相提并论。此外洛夫顿估计看到CBA联赛巨大的市场，反观以色列联赛的规模就要小许多，压根无法让洛夫顿更上一层楼。
洛夫顿的表态确实让人感觉有点莫名其妙！首先这名外援的优先续约权在上海男篮手中，是否可以加入广东男篮并不是洛夫顿说得算，最终还得看上海男篮的态度；其次洛夫顿眼下已经有工作，不算急需找工作的外援，更别提洛夫顿眼下手握全额保障合同。
好在洛夫顿未来还有回归的机会！不过这名外援估计得耐心等待，只要上海男篮没有优先续约权，届时洛夫顿就可以直接加入广东男篮！不过前提条件是洛夫顿不能索要过高的年薪，而且还需提升球场上的执行力。
【球队数据】
今天雷霆114-112险胜步行者
今年乐透秀中，就马拉一个中锋，不太好对比。
这哥们，可太惊喜了。
不过雷霆整个季前赛最大的收获，并不是上赛季的常规阵容有多牢固，而是有新发现啊。
不过前锋有好几个，状元、探花、4号秀、9号秀、11号秀都是前锋。
一个是上赛季中期交易才被送到俄克拉荷马的麦考恩。
咦，伦德伯格也不错啊。
今天打了19分钟，5投4中，拿到10分4板1助3帽
今天之前，雷霆季前赛已经3连败，尼克斯4战全负，马刺3战全负。
哎哟，可算赢了。
今天麦考恩打了19分钟，13投6中，3分球12投6中，是的呢，几乎所有出手都来自3分线，进球全来自3分线，拿到了20分2板2助。
4场比赛下来，马拉已经送出11个盖帽，高居联盟第一呢。
第一场，打了18分钟，5投5中，拿到了12分9板3助3帽
前两场比赛，命中率百分百，4场比赛下来，马拉29投23中，命中率高达79.3%，效率可太高了。
探花小布泽尔打了3场比赛，场均12.3分5板3助0帽
今年季前赛，麦考恩感觉更加融入雷霆体系了，打得越来越得心应手了。
第三场，打了33分钟，9投4中，拿到了17分10板6助4帽
今年最早出状态的新秀，并且最稳定的，是不是就是马拉了？！
常规首发阵容亚历山大、哈滕、杰威、卡鲁索和卡森华莱士都打了15分钟左右。
其实上赛季季后赛，我们就发现了，费城真的给雷霆送来一个非常不错的补强。
这样的射手，我就问问全联盟谁不羡慕？
雷霆该不会真的得到一个能限制文班的内线了吧？！
所以，这是强队都不在意季前赛吗？
勇士家的伦德伯格也打了3场比赛，场均14.5分9.3板3.7助
咦，文班有对手了？
上一次写马拉，咱们说他篮球智商很不错，高位策应的能力，放在中锋里算是非常不错的，来来来，验证一下。
今年强队们，季前赛那可真是集体输球。
毕竟阵容成熟的球队，那是没有练兵的必要的
不过今天雷霆的核心阵容，还是认真打了挺久的。
第二场，打了25分钟，10投10中，拿到了22分6板2助1帽
亚历山大打了23分钟，6投5中，3分球1投1中，拿到了15分6助。
状元迪班萨打了3场比赛，场均13分4.3板2.3助
当然啦，除了“半新援”麦考恩，还有一个完全新鲜人——12号秀阿代-马拉。
这4场比赛，马拉真的让雷霆这个乐透秀显得无比超值。
4场下来，马拉场均是15.3分7.25板3助2.75帽
勇士选秀组，今年该不会真的睁眼了一次吧？！
如果这几位今年常规赛都能保持这样的表现，感觉最佳新秀第一阵容的大名单差不多定了呢。
【历史交锋】
莱奥配得上体面的告别，米兰10号球衣再次虚位以待。
2021/22赛季的意甲冠军，然后是2022/23赛季的证明之年——那时你本可以在带我们闯入欧冠四强战后去任何地方，但你选择了与米兰续约，因为是的，你爱这家俱乐部，不管别人怎么说。
那个曾为这件球衣落泪的人，不会被遗忘。
7年来，媒体对你百般苛责，球迷也对你褒贬不一。
这7年满载回忆，尽管有种种，我们选择只记住那些美好的时刻。这些年来，让我们热血沸腾的每一场重大比赛，都有一个共同点：你的名字。
是的，你有你的缺点，这很令人沮丧，因为故事本不该如此，尤其是在最后阶段。但我们爱的正是这个拉法·莱奥，连同他的优点和缺点一起。
祝你好运，拉法！
身披红黑战袍，你贡献了80粒进球和65次助攻（平均每138分钟就能制造一粒进球），还有一座主要刻着你名字的意甲冠军和一座意大利超级杯。现在，是时候说再见了。
就这样吧，拉法，感谢你的一切。感谢你用进球、助攻、势不可挡的过人、左路的奔袭、你的“冲浪”庆祝、你和特奥的二人组，点亮了圣西罗。感谢你在萨索洛留下的泪水。感谢你让米兰球迷重新热血沸腾，让罗森内里感受到了多年来在足球中未曾有过的悸动。感谢你让米兰在11年后重登意甲之巅。
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
【比赛分析】
洛夫顿错失良机！
不得不说，洛夫顿离开CBA联赛并不算失误，但投入以色列联赛让人觉得匪夷所思！如果这名外援能把握机会，长期留在上海发展，哪怕退役后也不愁没有工作。可以说洛夫顿错失良机。
近期，有媒体人透露广东男篮准备签下弗格与阿祖布伊克！看到广东男篮外援有人选，洛夫顿给人感觉有点坐不住。这名外援向球迷们表示自己也想加入广东男篮，因为后者拥有不少外援名额。
问题是洛夫顿到底想要说什么？有上海媒体人给出分析。他们表示洛夫顿估计非常后悔离开上海男篮！虽然这名外援眼下有工作，但所在的球队的人气压根无法与上海男篮相提并论。此外洛夫顿估计看到CBA联赛巨大的市场，反观以色列联赛的规模就要小许多，压根无法让洛夫顿更上一层楼。
洛夫顿的表态确实让人感觉有点莫名其妙！首先这名外援的优先续约权在上海男篮手中，是否可以加入广东男篮并不是洛夫顿说得算，最终还得看上海男篮的态度；其次洛夫顿眼下已经有工作，不算急需找工作的外援，更别提洛夫顿眼下手握全额保障合同。
好在洛夫顿未来还有回归的机会！不过这名外援估计得耐心等待，只要上海男篮没有优先续约权，届时洛夫顿就可以直接加入广东男篮！不过前提条件是洛夫顿不能索要过高的年薪，而且还需提升球场上的执行力。
【球队数据】
今天雷霆114-112险胜步行者
今年乐透秀中，就马拉一个中锋，不太好对比。
这哥们，可太惊喜了。
不过雷霆整个季前赛最大的收获，并不是上赛季的常规阵容有多牢固，而是有新发现啊。
不过前锋有好几个，状元、探花、4号秀、9号秀、11号秀都是前锋。
一个是上赛季中期交易才被送到俄克拉荷马的麦考恩。
咦，伦德伯格也不错啊。
今天打了19分钟，5投4中，拿到10分4板1助3帽
今天之前，雷霆季前赛已经3连败，尼克斯4战全负，马刺3战全负。
哎哟，可算赢了。
今天麦考恩打了19分钟，13投6中，3分球12投6中，是的呢，几乎所有出手都来自3分线，进球全来自3分线，拿到了20分2板2助。
4场比赛下来，马拉已经送出11个盖帽，高居联盟第一呢。
第一场，打了18分钟，5投5中，拿到了12分9板3助3帽
前两场比赛，命中率百分百，4场比赛下来，马拉29投23中，命中率高达79.3%，效率可太高了。
探花小布泽尔打了3场比赛，场均12.3分5板3助0帽
今年季前赛，麦考恩感觉更加融入雷霆体系了，打得越来越得心应手了。
第三场，打了33分钟，9投4中，拿到了17分10板6助4帽
今年最早出状态的新秀，并且最稳定的，是不是就是马拉了？！
常规首发阵容亚历山大、哈滕、杰威、卡鲁索和卡森华莱士都打了15分钟左右。
其实上赛季季后赛，我们就发现了，费城真的给雷霆送来一个非常不错的补强。
这样的射手，我就问问全联盟谁不羡慕？
雷霆该不会真的得到一个能限制文班的内线了吧？！
所以，这是强队都不在意季前赛吗？
勇士家的伦德伯格也打了3场比赛，场均14.5分9.3板3.7助
咦，文班有对手了？
上一次写马拉，咱们说他篮球智商很不错，高位策应的能力，放在中锋里算是非常不错的，来来来，验证一下。
今年强队们，季前赛那可真是集体输球。
毕竟阵容成熟的球队，那是没有练兵的必要的
不过今天雷霆的核心阵容，还是认真打了挺久的。
第二场，打了25分钟，10投10中，拿到了22分6板2助1帽
亚历山大打了23分钟，6投5中，3分球1投1中，拿到了15分6助。
状元迪班萨打了3场比赛，场均13分4.3板2.3助
当然啦，除了“半新援”麦考恩，还有一个完全新鲜人——12号秀阿代-马拉。
这4场比赛，马拉真的让雷霆这个乐透秀显得无比超值。
4场下来，马拉场均是15.3分7.25板3助2.75帽
勇士选秀组，今年该不会真的睁眼了一次吧？！
如果这几位今年常规赛都能保持这样的表现，感觉最佳新秀第一阵容的大名单差不多定了呢。
【历史交锋】
莱奥配得上体面的告别，米兰10号球衣再次虚位以待。
2021/22赛季的意甲冠军，然后是2022/23赛季的证明之年——那时你本可以在带我们闯入欧冠四强战后去任何地方，但你选择了与米兰续约，因为是的，你爱这家俱乐部，不管别人怎么说。
那个曾为这件球衣落泪的人，不会被遗忘。
7年来，媒体对你百般苛责，球迷也对你褒贬不一。
这7年满载回忆，尽管有种种，我们选择只记住那些美好的时刻。这些年来，让我们热血沸腾的每一场重大比赛，都有一个共同点：你的名字。
是的，你有你的缺点，这很令人沮丧，因为故事本不该如此，尤其是在最后阶段。但我们爱的正是这个拉法·莱奥，连同他的优点和缺点一起。
祝你好运，拉法！
身披红黑战袍，你贡献了80粒进球和65次助攻（平均每138分钟就能制造一粒进球），还有一座主要刻着你名字的意甲冠军和一座意大利超级杯。现在，是时候说再见了。
就这样吧，拉法，感谢你的一切。感谢你用进球、助攻、势不可挡的过人、左路的奔袭、你的“冲浪”庆祝、你和特奥的二人组，点亮了圣西罗。感谢你在萨索洛留下的泪水。感谢你让米兰球迷重新热血沸腾，让罗森内里感受到了多年来在足球中未曾有过的悸动。感谢你让米兰在11年后重登意甲之巅。
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没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
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