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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

输掉了本场比赛后,申花与成都蓉城同积23分,但因为净胜球的劣势,排名退居第2名。同时,与身后球队的积分差距也缩小了。目前,少赛一场的北京国安积19分,暂列第3名。同样少赛一轮的海港17分,排名第4。这场失利对于申花的另一个不利影响是,在与目前排名前5球队的强强对话中,申花仅拿下了与山东泰山的胜利,与北京国安、上海海港都是平局收场。而成都蓉城非常强势,战胜申花、海港、泰山,与国安打成平局。随着申花本场比赛的失利 本赛季保持不败的球队只胜北京国安了。

随后,申花利用定位球的机会攻门,又是打在了门框上。

下半时,斯卢茨基先后换上徐皓阳、于汉超,想要改写比分。但是,对于斯卢茨基程序化的常规换人调整,徐正源都是早有准备,马上进行有针对性的安排。最终,前几轮比赛中的奇迹并没有发生,申花未能在比赛的最后时刻进球,0:1的比分保持到了全场比赛结束。斯卢茨基说,“比赛中发生一些失误我认为是正常的,对手在有些时间段内都是处于深度防守态势,在这种情况下我们想要轻易地创造机会确实非常困难。和我前面所说的一样,我认为能够把握住创造出来的机会更加重要!”

确实,开场不久,米内罗就有过单刀机会。当时如果他分给已经快速插上,并将防守队员甩在身后的特谢拉,申花进球机会不小,但是米内罗选择了打门,被刘殿座挡出。

错失良机的申花很快城门失守。第27分钟,在乱战中,罗慕洛打入了全场比赛唯一一粒进球。

这个夜晚,恐怕很多申花球迷会很郁闷,在与成都蓉城的榜首大战中,客场作战的申花0:1告负,在遭遇赛季首败的同时,让出了联赛榜首的位置。

比赛临近结束时,特谢拉因为不满判罚,再一次被黄牌警告,从而两黄变一红被红牌罚下。这意味着他将无缘下一轮客场与梅州客家的比赛,而且3黄也没有洗掉。上个赛季,特谢拉就多次因为与裁判理论被黄牌警告,导致关键比赛停赛。此前专访特谢拉的时候,也专门与他聊起过这个问题,当时特谢拉说,“这个问题我也考虑过,这也确实是一个问题。我想今年我会努力控制住自己的脾气,在场上少得黄牌。”上个赛季,特谢拉一共拿了12张黄牌。这个赛季仅仅打了10轮,他的黄牌数已达到5张。对于特谢拉极不冷静的行为,斯卢茨基表示会进行处罚,“对于特谢拉我们肯定会有相应的处罚。”

赛后,队员李可和主教练斯卢茨基都谈到了机会把握的问题。李可说,“我们可能是有一瞬间的注意力不集中,导致了这个丢球,无论如何,双方都是有实力的球队,这是一场艰苦的比赛。对手把握住了机会,但我们没把握住我们的进球机会,这导致了不同的结果。”斯卢茨基在赛后新闻发布会上表示,“这场比赛的局面和我预计的一样,双方势均力敌,把握机会能力更强才能赢得比赛。今天我们创造出了机会,可是没有把握住,很不走运的是,我们是犯错误的一方,这导致了这个结果。”

明天,申花将从成都直飞揭阳,然后乘坐大巴前往梅州,准备5月6日与梅州客家的比赛。在阿马杜伤缺、特谢拉停赛的情况下,申花只能3外援作战。

【历史交锋】

北京时间9月24日,据猛龙跟队记者勒温伯格报道,猛龙将在新赛季退役球队名宿文斯-卡特的15号球衣。

值得一提的是,猛龙队史另一位传奇球星德罗赞在今夏加盟国王,他将以客场球员的身份见证卡特的球衣退役仪式。

卡特在猛龙期间是全联盟人气最高的球员之一,4次当选全明星票王。

卡特在1998年被猛龙选中开启NBA生涯,随后为猛龙效力7个赛季,场均能够得到23.4分5.2篮板3.9助攻。

猛龙时期的卡特凭借历史顶级的扣篮俘获了无数球迷,2000年的扣篮大赛上他的扣篮表演被公认是NBA史上最精彩的扣篮表现。

猛龙决定在新赛季11月2日主场对阵国王的比赛中退役文斯-卡特的15号球衣,卡特的15号将成为猛龙队史首个被退役的球衣号码。

(修楚)

【球员介绍】

2026赛季中超第27轮,深圳新鹏城主场对阵河南队。于睿落地时踩踏乃比江大腿、裆部,主裁判张杨帆回看慢镜头之后向于睿出示红牌。

比赛的第14分钟,乃比江左脚放铲,于睿挑球起跳之后落地时踩在乃比江的右大腿内侧,主裁判并未第一时间向于睿出示红牌。

随后,视频助理裁判介入判罚,从慢镜头来看,在解围之后,于睿顺势起跳,落地时右脚连续踩在乃比江的大腿内侧、裆部。前国脚冯潇霆分析,“踩到了,结结实实踩到了,看裁判怎么说吧。确实踩到了,确实就是红牌。”

回看慢镜头之后,主裁判通过现场广播宣布,“15号球员严重犯规,最终决定,红牌罚令出场。”然而,深圳新鹏城球员对这次判罚非常不满。从慢镜头来看,于睿的这次犯规或许会遭到足协的追加处罚。

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富勒姆VS考文垂直播现场画面 富勒姆VS考文垂比赛精彩瞬间 富勒姆VS考文垂赛前训练图集