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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
北京时间9月14日晚，26/27赛季亚冠精英联赛开幕。首战为西亚赛区费尔干纳夫兹对阵巴格达空军，东亚赛区则将于9月15日下午开赛。中超球队上海海港将于9月15日18时客场挑战泰超球队拉查武里，另一支球队北京国安将在同日20时15分主场迎战K联赛球队浦项铁人。
北京国安作为上赛季足协杯冠军，以三档球队的身份时隔5年重回亚洲顶级赛场。国安在夏窗同样也引进了两名亚冠专属外援沙德拉克和杜齐亚克，分别用来补强锋线和中场。这样一来，国安最多可以派出8名外援+1名归化球员塞尔吉尼奥+2名国内球员的阵容，实力大大增强。
北京国安：时隔5年重回亚冠，手握8外援最强阵容
由于网格对阵体系抽签，北京国安和上海海港联赛阶段的赛程对阵堪称"镜像"，两队的8个对手完全一致，仅主客场相互颠倒。而且，两队目前在中超赛场已经基本无欲无求，足协杯赛事还要等到11月中旬，因此现阶段可以全身心投入到亚洲赛场。
新赛季亚冠精英联赛迎来扩军，由此前的24支球队增加至32支，东西亚各16支球队。同时，新赛季抽签对阵改为网格对阵体系抽签，每支球队必须和4个档次中各2支球队交手，避免上赛季随机抽签带来的赛程难度差距过大的问题。此外，本赛季亚冠精英联赛相比去年并无其他变化，东亚、西亚各取积分榜前8名晋级16强。1/8决赛采取主客场两回合制；8强后所有球队合并混合抽签，全部比赛移师到沙特进行单场淘汰赛，直至决出冠军。
赛程方面，海港的主场赛程相对友好，4个对手为3支东南亚球队+韩国大田市民，主场拿分预期更高；客场则相对较难，不仅要远赴澳洲，还要面对全北现代、浦项铁人等强队。根据以往经验，海港仅需将4个主场比赛踢好，就有很大可能晋级。
赛程方面，国安主场要迎战两大韩国强队全北现代和浦项铁人，阵容全面升级的国安表现值得期待；而客场要多次前往气候湿热的东南亚，拿分难度不低。此外值得一提的是，国安在最后一轮将在主场迎战拉查武里，拉查武里阵中拥有国安曾经的功勋外援比埃拉，此番重逢也不失为一段佳话。
上海海港作为上赛季的中超冠军，拥有一档种子身份。夏窗他们压哨签下西班牙中场格劳和葡萄牙中卫坎波斯作为亚冠专属外援，算上已经拥有的5名常规外援，海港最多可以派出7名外援+4名国内球员在场的阵容，不仅提高了首发强度，还大大增加了阵容轮换深度。此外，海港在亚冠赛场已经连续13场不胜，今年有望打破魔咒。
虽然整体来看亚冠精英联赛赛制变化不大，但对于中超球队的变化可谓相当之大。由于网格对阵体系抽签，中超的两支球队北京国安和上海海港双双避开5支日职联球队，出线难度大降。外援政策上，亚冠精英联赛延用了此前不设外援上场人数限制的政策，外援规则遵循各支球队所在协会的规定执行。由于上赛季中超球队在亚洲赛场表现惨淡，因此今年中足协规定，参加亚冠精英联赛及亚冠二级联赛的球队可以额外注册2名亚冠专属外援。这2名球员只能出战亚足联赛事，无法参加中超、足协杯，这也意味着北京国安和上海海港两支球队最多可以同时上场8名外援，大大增加了出线的可能性。
上赛季中超3队排名亚冠精英联赛倒数三名，在仅淘汰4支球队的情况下，3支球队全部耻辱出局。本赛季国安和海港除了足协杯赛事外，联赛层面已无太多要求，从两队纷纷引进专属外援的举动足以看出球队对于亚冠精英赛的重视。那么国安和海港本赛季能否代表中超球队强势反弹呢，让我们拭目以待。
上海海港：主场赛程友好，盼破亚冠13场不胜魔咒
（奇乐）
【历史交锋】
北京时间10月6日凌晨，2024年俄罗斯男排传奇杯4强四强战在莫斯科结束。张景胤加盟的别尔哥罗德狮子头1-3不敌喀山泽尼特无缘决赛，四局比分为25-18、20-25、17-25和21-25。张景胤首发出战，5扣3拦1发贡献9分。今天21点，别尔哥罗德将与库兹巴斯争夺传奇杯季军，后者在四强战中0-3不敌莫斯科迪纳摩，三局比分为16-25、16-25和20-25。本届传奇杯决赛将在喀山泽尼特和莫斯科迪纳摩之间展开。
俄罗斯传奇杯4强赛于10月5日至6日在莫斯科举行。经过小组赛两个阶段的较量，喀山泽尼特、莫斯科迪纳摩、别尔哥罗德狮子头和库兹巴斯晋级4强。四强战喀山和别尔哥罗德争锋，莫斯科与库兹巴斯交手。
传奇杯首场四强战在别尔哥罗德和喀山之间展开。别尔哥罗德整体实力稍逊，在首局先胜后被对方连扳三局，终以1-3告负无缘决赛。张景胤首发出场，5扣3拦1发拿下9分，其中进攻14扣5中3被拦。此外，他接了23个一传零失误，一传到位率和完美到位率分别为65%和26%。
此役别尔哥罗德的接应哈奇达迪（摩洛哥）拿下全场最高的17分仍难救主，双主小捷秋欣和张景胤分获10分和9分。 （高加索）
【球员介绍】
刚刚随印尼国家队夺得2026年东南亚足球锦标赛（FIFA ASEAN Cup）冠军的门将埃米尔·奥德罗，在接受名记迪马济奥专访时放出了豪言壮语。这位前尤文图斯门将表示，他的长远目标是在未来10年内，将印尼队打造成为足以威胁欧洲强队的劲旅。
在不久前结束的决赛中，目前效力于巴列卡诺的奥德罗成为了印尼队的头号功臣。印尼队与泰国队在120分钟内战成2-2平，在残酷的点球大战中，奥德罗神勇地扑出了对方第四轮的关键点球，帮助球队以4-2的总比分捧杯。这场胜利不仅让奥德罗收获了职业生涯首个国家队冠军，更帮助印尼足球终结了长达35年的冠军荒，彻底点燃了该国的足球热情。
奥德罗在采访中坦言，夺得东南亚冠军只是他宏伟计划的第一步。他明确了接下来的路线图：首先是在亚洲杯上力争佳绩，而最终的梦想则是带领印尼队闯入世界杯决赛圈。他认为，参加世界杯是印尼足球实现质变的关键跳板，只有站上世界最高舞台，印尼队才能真正缩小与顶尖水平的差距，并最终具备挑战欧洲传统豪强的底气。
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
北京时间9月14日晚，26/27赛季亚冠精英联赛开幕。首战为西亚赛区费尔干纳夫兹对阵巴格达空军，东亚赛区则将于9月15日下午开赛。中超球队上海海港将于9月15日18时客场挑战泰超球队拉查武里，另一支球队北京国安将在同日20时15分主场迎战K联赛球队浦项铁人。
北京国安作为上赛季足协杯冠军，以三档球队的身份时隔5年重回亚洲顶级赛场。国安在夏窗同样也引进了两名亚冠专属外援沙德拉克和杜齐亚克，分别用来补强锋线和中场。这样一来，国安最多可以派出8名外援+1名归化球员塞尔吉尼奥+2名国内球员的阵容，实力大大增强。
北京国安：时隔5年重回亚冠，手握8外援最强阵容
由于网格对阵体系抽签，北京国安和上海海港联赛阶段的赛程对阵堪称"镜像"，两队的8个对手完全一致，仅主客场相互颠倒。而且，两队目前在中超赛场已经基本无欲无求，足协杯赛事还要等到11月中旬，因此现阶段可以全身心投入到亚洲赛场。
新赛季亚冠精英联赛迎来扩军，由此前的24支球队增加至32支，东西亚各16支球队。同时，新赛季抽签对阵改为网格对阵体系抽签，每支球队必须和4个档次中各2支球队交手，避免上赛季随机抽签带来的赛程难度差距过大的问题。此外，本赛季亚冠精英联赛相比去年并无其他变化，东亚、西亚各取积分榜前8名晋级16强。1/8决赛采取主客场两回合制；8强后所有球队合并混合抽签，全部比赛移师到沙特进行单场淘汰赛，直至决出冠军。
赛程方面，海港的主场赛程相对友好，4个对手为3支东南亚球队+韩国大田市民，主场拿分预期更高；客场则相对较难，不仅要远赴澳洲，还要面对全北现代、浦项铁人等强队。根据以往经验，海港仅需将4个主场比赛踢好，就有很大可能晋级。
赛程方面，国安主场要迎战两大韩国强队全北现代和浦项铁人，阵容全面升级的国安表现值得期待；而客场要多次前往气候湿热的东南亚，拿分难度不低。此外值得一提的是，国安在最后一轮将在主场迎战拉查武里，拉查武里阵中拥有国安曾经的功勋外援比埃拉，此番重逢也不失为一段佳话。
上海海港作为上赛季的中超冠军，拥有一档种子身份。夏窗他们压哨签下西班牙中场格劳和葡萄牙中卫坎波斯作为亚冠专属外援，算上已经拥有的5名常规外援，海港最多可以派出7名外援+4名国内球员在场的阵容，不仅提高了首发强度，还大大增加了阵容轮换深度。此外，海港在亚冠赛场已经连续13场不胜，今年有望打破魔咒。
虽然整体来看亚冠精英联赛赛制变化不大，但对于中超球队的变化可谓相当之大。由于网格对阵体系抽签，中超的两支球队北京国安和上海海港双双避开5支日职联球队，出线难度大降。外援政策上，亚冠精英联赛延用了此前不设外援上场人数限制的政策，外援规则遵循各支球队所在协会的规定执行。由于上赛季中超球队在亚洲赛场表现惨淡，因此今年中足协规定，参加亚冠精英联赛及亚冠二级联赛的球队可以额外注册2名亚冠专属外援。这2名球员只能出战亚足联赛事，无法参加中超、足协杯，这也意味着北京国安和上海海港两支球队最多可以同时上场8名外援，大大增加了出线的可能性。
上赛季中超3队排名亚冠精英联赛倒数三名，在仅淘汰4支球队的情况下，3支球队全部耻辱出局。本赛季国安和海港除了足协杯赛事外，联赛层面已无太多要求，从两队纷纷引进专属外援的举动足以看出球队对于亚冠精英赛的重视。那么国安和海港本赛季能否代表中超球队强势反弹呢，让我们拭目以待。
上海海港：主场赛程友好，盼破亚冠13场不胜魔咒
（奇乐）
【历史交锋】
北京时间10月6日凌晨，2024年俄罗斯男排传奇杯4强四强战在莫斯科结束。张景胤加盟的别尔哥罗德狮子头1-3不敌喀山泽尼特无缘决赛，四局比分为25-18、20-25、17-25和21-25。张景胤首发出战，5扣3拦1发贡献9分。今天21点，别尔哥罗德将与库兹巴斯争夺传奇杯季军，后者在四强战中0-3不敌莫斯科迪纳摩，三局比分为16-25、16-25和20-25。本届传奇杯决赛将在喀山泽尼特和莫斯科迪纳摩之间展开。
俄罗斯传奇杯4强赛于10月5日至6日在莫斯科举行。经过小组赛两个阶段的较量，喀山泽尼特、莫斯科迪纳摩、别尔哥罗德狮子头和库兹巴斯晋级4强。四强战喀山和别尔哥罗德争锋，莫斯科与库兹巴斯交手。
传奇杯首场四强战在别尔哥罗德和喀山之间展开。别尔哥罗德整体实力稍逊，在首局先胜后被对方连扳三局，终以1-3告负无缘决赛。张景胤首发出场，5扣3拦1发拿下9分，其中进攻14扣5中3被拦。此外，他接了23个一传零失误，一传到位率和完美到位率分别为65%和26%。
此役别尔哥罗德的接应哈奇达迪（摩洛哥）拿下全场最高的17分仍难救主，双主小捷秋欣和张景胤分获10分和9分。 （高加索）
【球员介绍】
刚刚随印尼国家队夺得2026年东南亚足球锦标赛（FIFA ASEAN Cup）冠军的门将埃米尔·奥德罗，在接受名记迪马济奥专访时放出了豪言壮语。这位前尤文图斯门将表示，他的长远目标是在未来10年内，将印尼队打造成为足以威胁欧洲强队的劲旅。
在不久前结束的决赛中，目前效力于巴列卡诺的奥德罗成为了印尼队的头号功臣。印尼队与泰国队在120分钟内战成2-2平，在残酷的点球大战中，奥德罗神勇地扑出了对方第四轮的关键点球，帮助球队以4-2的总比分捧杯。这场胜利不仅让奥德罗收获了职业生涯首个国家队冠军，更帮助印尼足球终结了长达35年的冠军荒，彻底点燃了该国的足球热情。
奥德罗在采访中坦言，夺得东南亚冠军只是他宏伟计划的第一步。他明确了接下来的路线图：首先是在亚洲杯上力争佳绩，而最终的梦想则是带领印尼队闯入世界杯决赛圈。他认为，参加世界杯是印尼足球实现质变的关键跳板，只有站上世界最高舞台，印尼队才能真正缩小与顶尖水平的差距，并最终具备挑战欧洲传统豪强的底气。
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