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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
里夫斯最近直接点出了我湖季前赛最大的问题：失误太多。
另外哈迪目前场均3次失误，布朗尼场均2.7次，说明这不只是卢卡和里夫斯两个人的问题，整个后场在处理球上都还需要继续磨合。
“我记得雷迪克说过，我们每场比赛都有20次以上失误。我和卢卡大概就是最主要的两个源头，所以我们必须把这些失误清理掉，防守端也还有一些东西要改。”
接下来最后两场打勇士和掘金，失误控制可以重点看看。
好在现在还是季前赛，真正重要的是在常规赛开始之前把这些问题暴露出来、解决掉。
虽然卢卡目前只打了2场季前赛，里夫斯只打了1场，但两个人已经合计出现13次失误。
其中卢卡场均5次失误，作为球队最主要的持球和组织核心，这个数字显然还是有点高。
【球队数据】
翻看世预赛亚洲区18强赛射手榜，武磊即便缺席了6场比赛，他之前就打入5球，目前依旧是国足队内最佳射手，他的伤缺无疑会导致全队进攻乏力。国足阵中张玉宁、拜合拉木分别打入2球，是队内世预赛进球数量仅次于武磊的前锋，但拜合拉木无缘入选、张玉宁身体老伤较多，国足前锋线无法让人寄予厚望。
宿命？
国足征战2026美加墨世界杯18强赛C组，一共有10场比赛，武磊只踢了2两场，剩余8场都因伤缺席。尤其是武磊去年代表海港、国足先后征战密集赛事受伤后，为确保海港中超夺冠、代表国足征战，他先后打了两次封闭。这两次封闭，对于球员的健康是极大的伤害，眼下武磊手术后的膝盖尚未痊愈，无法承受高强度训练，说到底是为去年的两针封闭“还债”。
实力不足，国足进攻缺乏支持
两针封闭，武磊膝盖伤势加重
5月10日，北京国安队球员塞尔吉尼奥（前）庆祝进球。 当日，在北京工人体育场举行的2025赛季中国足球超级联赛第12轮比赛中，北京国安队主场对阵深圳新鹏城队。
眼下，国足还剩2场比赛：6月5日客场挑战印尼队、6月10日主场交锋巴林队。由于首轮0比7惨败日本队挖下天坑，目前在小组积分垫底的中国队，已被逼至悬崖边缘。一旦无法在客场战胜近来实力提升明显的印尼队，国足就将被提前淘汰出局。国足教练伊万科维奇的如意算盘，是在客场加强进攻，必须不赢球就宣布“剧终”。
武磊在去年年底接受央视《足球之夜》采访，透露了自己的伤病情况。
新华社照片，杭州，2025年4月27日 4月27日，浙江俱乐部绿城队球员王钰栋（右）在比赛中射门。 当日，在2025赛季中国足球超级联赛第九轮比赛中，浙江俱乐部绿城队主场2比1战胜青岛西海岸队。
5月26日， 正在上海集训的中国男足国家队26日确认，武磊因无法参加长时间、高强度训练而返回俱乐部继续恢复。据悉，武磊很可能无缘国足在2026美加墨世界杯亚洲区预选赛18强赛最后两轮的“生死战”。目前，国足在小组积分垫底，作为队内最佳射手的武磊缺席，意味着国足进攻实力断崖式下滑，本就锋无力的国足，果真只能接受被淘汰的宿命？
最直接的冲击来自印尼队，这个昔日被视为“送分童子”的东南亚球队，在归化多名荷兰裔球员后实力飙升。他们最后两场将先后对阵中国和日本，尤其是末轮客场挑战派替补出战的日本队，极有可能全取3分。如果印尼顺利拿下这两场，积分将攀升至12分，而他们在首回合就曾以5比1大胜澳大利亚队，展现出恐怖的攻击力。更致命的是，印尼目前净胜球为-6，远超中国的-13，这意味着即便两队同积12分，中国队仍将因净胜球劣势被淘汰。
新华社照片，北京，2025年5月10日 5月10日，北京国安队球员林良铭在进球后。 当日，在北京工人体育场举行的2025赛季中国足球超级联赛第12轮比赛中，北京国安队主场对阵深圳新鹏城队。
受到膝盖伤病影响，武磊的状态根本无法达到代表国足出战的标准。
4月21日的中超第八轮，34岁的前锋武磊在时隔169天后回归，5月17日的中超第13轮，武磊罚入点球收获赛季首球。必须承认，眼下武磊的竞技状态根本没有恢复，膝盖伤势不断反复，他直言“每场比赛都要吃止疼药上场”。
由此，尽管武磊入选了伊万科维奇执教的国足新一期集训名单，但他的膝盖、他的身体根本无法承受高强度的训练，更别说更高水平的洲际比赛了。2024赛季，手术之前的武磊即便受到伤病困扰，但带伤登场34次打进37球助攻10次，这绝对是王牌杀手的数据。
押宝归化，无奈净胜球太吃亏
由于保守治疗效果不佳，武磊于今年1月16日在华山医院进行手术，随后开启了漫长的康复过程。受到伤病困扰，武磊再度缺席了客场赢巴林、主场输日本、客场输沙特、主场输澳大利亚队的4场比赛。
其实，武磊的膝盖老伤早在6月就出问题了，“下半年其实我的日常训练非常少，更多是在健身房做康复，然后直接比赛，再康复，包括后面打了封闭踢比赛。可能是这样的情况持续时间长了，到11月，膝盖里面的水肿、包括软骨磨损越来越严重，所以就踢不了……”
5月5日，成都蓉城队球员杨明洋（左二）在进球后庆祝。 当日，在四川成都举行的2025赛季中超联赛第11轮比赛中，成都蓉城队主场2比1战胜浙江俱乐部绿城队。
新华社照片，杭州，2025年3月25日 3月25日，中国队球员张玉宁（中）在比赛中进攻。 当日，在浙江杭州举行的2026美加墨世界杯亚洲区预选赛18强赛C组第八轮比赛中，中国队主场0比2不敌澳大利亚队。
2024年9月28日，武磊代表海港以2比1战胜青岛西海岸，但比赛中就受伤离场。之后海港俱乐部发布公告，武磊的肋部受伤，同时膝盖旧伤复发。无奈之下，武磊缺席了国足客场对阵澳大利亚、主场交锋印尼队的比赛。
国足宣布武磊因伤势离队。
武磊伤缺，伊万科维奇眼里的“救命稻草”，或许是归化球员。相比2024年的球员阵容，国足眼下多了两名归化：非血缘归化塞尔吉尼奥、有血缘归化杨明洋。
客场挑战印尼队的关键战役，对国足的考验不在进攻端，而是在防守端。目前，国足的净胜球是-13个，这对晋级形势造成了致命影响。未来两场比赛，即便国足可以奇迹般取得两连胜，积分达到12分，仍需要祈祷日本队认真对待与印尼的比赛，或是沙特能在客场阻击巴林。说到底，伊万科维奇首场比赛以0比7惨败日本队，早早就注定国足当下的被动局面，最终无缘晋级也在情理之中。
2025赛季，13轮中超武磊只替补踢了6场，场均时间只有29分钟，收获1个进球（点球）、1个助攻。说到底，由于去年两针封闭后的坚持登场，让武磊膝盖内的软骨和半月板变脆和磨损，尽管进行了手术，但目前依旧在康复期，训练强度还上不去。
根据赛制，小组前二直接晋级，第三、四名获得附加赛资格。目前澳大利亚只需在主场战胜日本即可确保出线，而日本队已确认在最后两轮派出由国内联赛球员组成的“三队”，这让原本的强弱格局出现重大变数。
今年30岁的杨明洋出生于瑞士巴塞尔，父亲是湖北武汉体育学院的教师，母亲为瑞士华裔，他从小便具备中西方双重文化背景。本赛季，杨明洋在成都蓉城的表现极为亮眼，13轮中超联赛贡献2球1助攻，传球成功率高达87%，场均跑动12公里，成为球队中场不可或缺的节拍器。他的出色发挥不仅帮助蓉城稳居中超第二，也成功吸引了国足教练伊万科维奇的注意。杨明洋的身体不够强壮，但他的预判和意识不错，往往可以通过提前预判、提前移动弥补身体劣势。
塞尔吉尼奥原本是巴西中场，在长春亚泰效力满五年后达到了国际足联相关转换会籍的标准，2025赛季加盟北京国安后完成归化手续，正式成为中国国脚。他在中前场的串联拿球、进攻组织，对眼下进攻乏力的国足，显然是有益补充，但由于国足整体实力孱弱，塞尔吉尼奥一个人不可能带来整体攻防的质变。
根据中超联赛国脚们的表现，19岁的当红炸子鸡王钰栋，无疑值得期待。13轮联赛他打入8球，是目前中超射手榜排名最靠前的本土球员。37岁的谭龙虽然打入6球，但没有得到伊万科维奇的征召。打入5球的韦世豪、4球的林良铭，是进球较多的国脚，不出意外他们将在进攻端承担更多责任。中锋张玉宁在国足表现一直稳定，不出意外他也将赢得一个首发名额。
这也意味着，国足最后的两场比赛，注定形势艰难。由于整体实力不足，国足的中场尤其薄弱，无法给前锋线提供支援。当初身体健康的武磊在中超轻松进球，但在国足前锋线踢得很挣扎，说到底是国足中场创造力、控制力不足，无法给前锋队员传出好球，制造进攻良机。
眼下，尽管伊万科维奇在前锋线还有王子铭、刘诚宇等中锋，也有刘若钒等新国脚，也有塞尔吉尼奥、杨明洋等新鲜血液，但国足整体中前场的配置还是缺乏默契、实力不足。当然，国足眼下迎来没有退路的两场生死大决战，不用怀疑国脚们为国争光的拼搏精神，但教练组能否展现足够的智慧、设计符合国足实力的战术、勇于承担责任，似乎更能决定国足的最终走向。
【历史交锋】
NBA季前赛今日继续开打，马刺和老鹰迎来一场交手。两支球队本场尽遣主力，马刺方面文班亚马也首发出战。
首节对决马刺便展现西部冠军的实力，他们多点开花狂轰39分并在第一节就取得19分的领先；次节马刺虽然延续火热攻势再度攻下30分，但老鹰这边的进攻端表现更加强势轰下42分。整个上半场两支球队打出截然不同的表现，马刺方面首发完胜，五人合计35中21，老鹰方面首发手感相对一般但替补端火热连续抢分成为追分关键，而他们也依靠次节的疯狂反扑追至7分进入下半场。休息归来马刺撤下首发核心，老鹰则保留主力继续继续打了半节时间，不过老鹰在后半节撤下主力后反倒逐渐蚕食分差并在末节开局不就完成反超，取得领先之后的老鹰一直稳扎稳打并在最后时刻确立起12分优势奠定胜局。最终，老鹰逆转马刺拿下比赛。
老鹰：纽厄尔16分1板、弗莱明斯15分3板5助3断、麦科勒姆14分5板4助、丹尼尔斯13分11板1助、奥孔武13分4板5助、兰代尔10分5板2助2帽、维金斯10分2板4助2帽、基斯珀特10分2助、埃加福7分4板、沃克7分3板2助、丹尼斯4分2板4助、威尔逊2分1板1助、芬尼-史密斯2分1板、科伦1板、科比·约翰逊3断。
双方数据
他替补出战23分钟，8中3，三分5中2，罚球4中3拿到11分5篮板1抢断1盖帽，也有4失误。
本场比赛，马刺去年14号秀卡特·布莱恩特进攻端外线投射不错，不仅准心增加，而且很是自信；同时休赛期明显可见的增重。
NBA季前赛，马刺116-123被老鹰逆转。
此役马刺后场双子星均有出色发挥，哈珀19分钟7投5中，三分5中3、罚球4中3拿到16分4篮板4助攻1抢断，正负值+6；
卡斯尔18分钟8投5中，三分1中1、罚球4中3贡献14分4篮板3助攻1抢断1盖帽。
他出战17分钟，6中3，三分2中1，罚球4中2拿到9分6篮板1助攻1盖帽。
NBA季前赛，马刺116-123不敌老鹰。
NBA季前赛，马刺116-123不敌老鹰。
本场比赛，马刺当家球星文班亚马仅出战上半场，进攻端小试牛刀，整体来说打得更加从容了，防守端依然震慑内线能护筐。
马刺：哈珀16分4板4助、卡斯尔14分4板3助、加西亚14分4板、瓦塞尔12分3板1助、布莱恩特11分5板、尚帕尼10分1助、文班亚马9分6板1助、吉莱斯皮8分、巴恩斯7分2板2助、科内特6分4板2助、凯尔登3分7板2助、里德2分6板1助、RJ·戴维斯2分2板1助、麦克劳林2分1板1助、彼得1板1助。
【球员介绍】
中国足球什么时候能好起来？
对比之下，“升学--高考--大学--工作”，是成材率更高、普适性更大的选择。北京中考普通高中录取率70%（高中录取人数/中考人数），高考本科录取率75%（本科录取人数/高考人数）。放到全国范围，每年高考总人数超过1000万，一般来说，本科录取率40%，含专科高职后录取率达90%。
雷腾龙说：“像我、于洋、宋博轩，我们这些经历过国字号和顶级联赛的球员，愿意去教孩子的，是凤毛麟角的。而现在中国青少年足球的状况，大部分的青训教练，是当初没有踢出来的，是被职业足球刷下来的，这是最多的，算中游。”
雷腾龙说：“在小学六年级以前，北京市踢球的孩子特别多，不止两三万，但到了六年级后，要升学了，这个数能不能上千，都不好说。”
这样慢慢形成行业死循环，短时间内看似成绩很好，但长期看却培养不出人才。培养足球人才犹如种树，孩子成长是一个周期，需要时间和耐心，但我们的社会文化，又是偏实用主义和功利的，短期内就要见效，就要看成绩。
也就是说，在欧洲做青训，最大的收入来源，是你得能培养出好球员来，培养人就摆在了第一位。
徐云龙最近开了个人视频号聊球；杨璞当年进入国安青少部，如今干到青训总监；和雷腾龙一样在带青训的也不少，阿雷说：“像我知道的，韩旭在带，杨昊、刘建军都在带队，（王）长庆在带北京全运队。我和小宋（博轩）的孩子都在踢球，我们也在带。”
有青训机构工作者透露，国内相当多的青训俱乐部，为了生存，追求的是吸引更多的孩子来踢球学球，从而确保俱乐部的学费收入与运营维持，而不太关注让其中的好苗子进一步成为精英。
“像我带的孩子现在每周三练一赛，顶多再加一次私教，我不希望他们练的太多，因为我的理念是，这个年龄的孩子，练得越多，以后成长空间越小。足球是专项运动，都是有负荷的纯下肢运动，练得太多，短期收益是足球技能会加强，但长期来说伤病风险也会更大。另外，孩子如果每天睁眼闭眼都是足球，有可能会练烦了，长大后就不喜欢足球了。”
据雷腾龙介绍，中国目前有六个青训大区，他作为北方大区的选拔教练之一，初筛挑出80人，再优选20人，之后与南方大区合并选拔，挑出30人左右，最终组成中国足球U14人才库。两年后，国字号会从这批孩子里组队，去备战亚少赛。
“这次我们和北京大区的日本教练交流，他叫大平诚，是北京足协青训中心的，以前在巴西踢球，还在阿根廷联赛队的教练组很多年，相当厉害。他会说西语、英语、日语，我和他聊了两个小时，一堂课，我的收获太大了。”
“而下游是，很多没有足球经历的人，学习个两三周，拿一个最基本的D、C证书，就来带孩子训练了。这个质量没法保证，家长也不懂，分不出好坏，这个也没有统一的行业标准。”
拿欧洲对比举例，欧洲有很多专门做青训的俱乐部，如果培养出了一名职业球员，那么根据经纪合同，他们可以从引进该球员的职业队得到青训补偿金，甚至以后这位球员每次转会，青训俱乐部也都有费用分成。
“我这个和孙继海做的青训还是有很大不同的，他做的也是免费培训，但是需要解决学校校舍，外出比赛，费用他都要自己承担。此外他的球员全国海选集中到一起，需要在大连注册，所以他花的多，也必须维护自己的利益，有成才的压力和保障需求。”
不管踢不踢球，都要有文化
有人走出去，还要有人把走出去后学到的东西，再传递下去。
早上一睁眼，雷腾龙就得和孩子打交道。“我现在早上要管孩子，给四个月大的老二换尿布喂奶。晚上是妈妈管，白天我带，起床比较早。”
小时候，雷腾龙在北京国安合作的青训网点“国安三纺少儿俱乐部”练了三年。中途刘建军、南方这些前国安名将陆续来当教练，“他们是我师傅，练了我一年半”。
“很多家长觉得自己很懂球，对孩子指手画脚，这我不允许，第一次警告，第二次就停训走人。我和家长说，你们踢球都没我厉害吧？为什么不让你们说话，因为孩子在场上做的也许不是最正确的选择，但我要的，是他们自己独立思考处理问题的过程。”
“做青训的投入，主要是场地和教练这两块，我也会寻找合作。比如我们和常赢FC青训学院有个协议，我使用他的场地，我这里的教练是我自己，以及常营那边的教练，这两块我并不需要投入太多。其他一些经费就是我自己出，比如为孩子们配心率带，孩子们的营养、水果这些，还有出去打比赛，这些钱都是我掏。”
“技战术理念，对我影响最大的是施密特（前国安教练）。他的高位压迫、高压逼抢，我们之前没经历过，2014-15赛季第一次体验，一度打出9胜1平，场面上压着恒大打。”
“包括家庭影响，青少年时和父母在一起生活的孩子，会有更稳定的情绪和心态，过早封闭集中到那个（唯足球）环境里，你会缺失很多，比如情感成长、抗压能力等。就像水桶理论，你可能就足球技能这一块板子长，但其他板子都短，抗压能力差，情绪调节差，文化水平差。可决定你能走多远的，是所有的板子。”
中国足球青少年培训，存在这样一个行业现状：追求“量”而不追求“质”。
像雷腾龙这些退下来的国安球员，大多还在从事与足球老本行相关的工作。
雷腾龙理想中的青训，是一座金字塔。“塔基是一些喜欢足球的学校教师，把孩子引进门，感受足球乐趣；第二层是有过足球经历的基层教练，他们能做正确的示范，帮孩子提升；塔尖是我们这些有职业经历、有国字号履历的，能让孩子接触到最先进的一些理念。这样一个金字塔，每一层都有人带。”
雷腾龙说，中国足球一直喊“学日本”，青训正在具体践行。中国六个青训大区中，有一半是交给日本教练团队在做，北京、苏州、青岛大区都由日本人担任总监。
除了自己做青训，雷腾龙也是中国足球青少年选拔的深度参与者，他另一个身份是中国青训大区选拔组教练，从2011年龄段的孩子里挑选佼佼者。
进国安梯队后，前国安名将王少磊又带了三年。后来雷腾龙进了高洪波在昆明的国家队集训名单。2010年底，雷腾龙进入国安一队，这种先入选国足、后进入俱乐部一队的经历颇为独特。
“我教我儿子，一起在这个队里，肯定教的是一样的，你也能学到真东西。如果这个周期顺利，两年后这些孩子就是全国顶尖，他们的价值会慢慢显现出来，不是说要先收钱，而是先展现价值，后考虑商业，这里是有潜在商业价值的。”
“在我这练，要保证练满两年，要有一个一万元的违约金。两年后，孩子可以去其他队，如果愿意用我们做经纪人，那可以签合同，不愿意也没关系。这个违约金就是为了防止那些短期行为，有些孩子来练三五个月就跑了，主要防这个。”
“北京国安现在的主力中锋法比奥，当时跟我一个队，都是二十出头。训练里我俩经常对位，我防他，老干他，老踢他。训练里都是真刀真枪，他跟我玩穿裆，那我真是球都不看，上去对他就是一个双飞（双脚离地铲球）。背身倚我，急了我也给他一个双飞，教练也不会说我，因为训练里都是真家伙。”
“在施密特的防守理念里，没有退这个概念，现在国际上的先进理念，要整体轮转逼抢，所有人都要争取和对手对位，边后卫甚至要逼抢到对方边后卫那里。”
“来我的球队不收费。我的模式是海选，从全北京的孩子里挑，来我这里练，免费练，但我的条件是，孩子的能力够，而且必须坚持在我这里练两年，我的建队理念和体系需要两年来搭建。目标是两年打造出全国这个年龄段最好的一批足球少年。”
雷腾龙认为，自己做青训的优势，是他在中国足球圈里走到了顶层，是个清楚如何能踢出来的过来人。
“什么时候中国足球能好起来？等我培养的这一代球员当教练的时候。”雷腾龙说。
但在中国，这个链条是断的，没有那么规范的行业链条和规则保护。青训培养出好苗子，可能一转身就被挖去了某些知名足校或职业队梯队发展，青训俱乐部却什么也得不到，“白培养了”。既然培养人不赚钱，那只能从多招生、多赚学费上想招。
让人好奇的是，一个周期就是两年，还不收费，那雷腾龙靠什么撑下去？
除了带训练，这些国安旧将们也活跃在比赛转播中。北京台邀请前球员解说国安，雷腾龙“轮换”出场。“大家都有事，看魏（翊东）老师（北京台解说员）需要，我、昕姐（张辛昕）、（王）长庆，谁有时间谁就去说。咪咕的国内比赛，我也会解说，早上我要陪孩子，下午带训练，所以不说夜场。”
和踢球的人聊天，离不开那个老话题：中国足球什么时能好起来？
雷腾龙这个名字，你也许并不陌生，但又不那么熟悉。他是武汉人，前职业球员，在北京国安踢出名，入选过国足，2021年30岁时因伤退役。
孩子练得再好，短期内不赢球，家长就不干了，觉得在你这里练不行。招不到孩子了，你怎么生存？这就成了一种劣性竞争环境，很多人开始玩儿营销和追求短期成绩，真下长期功夫培养人的，反而活不下去。
对这个老生常谈却近似无解的话题，前北京国安球员雷腾龙的回答是：“我现在教的这一代孩子，等他们当上教练的时候，中国足球就能起来了。”
“我上学就上到初中，现在我学一些东西，就需要更多时间去理解，而受过更好教育的人，理解和接受能力会比我强很多。你如果从小只踢球，只受过小学教育，你对足球的理解其实是狭隘和缺失的，只懂教练教给你的足球技能这一种。”
“为什么日本足球会有百年计划？我和日本教练沟通，我们正在经历的事情，他们都经历过，一个阶段一个阶段的。后来为什么日本强了？他们留洋的球员多了，无论是踢上的还是没踢上的，回来当教练，他们的下一代孩子，认知就更高一层，这样一代一代传下去，这就是希望。”
如今，雷腾龙把当年从帕切科那里学到的东西，以及感受到的“感染力”，努力传递给自己带的孩子。“很多家长说，雷教练，你讲的很多战术理念是我们之前没遇到过的。有个延边小球员说，每次听完您的准备会，我们都热血沸腾，想去战斗。我觉得这是老帕传递给我的东西，我要传递给孩子们。”
“就在这个环境里呆着，心气就不一样，队友都自觉加练，我也是，训练前早到45分钟，训练后自己加一个小时力量。我在葡甲踢了20多场比赛，强度比国内大多了。后来教练用葡语对我说：‘雷，你是个疯子！’那也是一种褒奖吧。”
这背后，是中国足球产业链条缺失的问题。
不踢球了 干点啥呢
爱笑是雷腾龙的标签，这次一见面，又看到了他的阳光笑容。有球迷曾这样形容他：“一边踢球一边乐，笑呵呵就把对方前锋给踢倒了，裁判给他掏牌，他又笑呵呵跑开了”。队友于洋说：“别看他笑，却是队里最能下狠脚的。”国安队医张阳给他起外号“展昭”：面容俊朗，脚下有刀……国安球迷见着他老爱打趣：“阿雷，乐一个！”
雷腾龙退役后创办了新胜俱乐部，组建的少年队名叫“腾龙少年”，招纳一批优秀的少年球员精细加工，他自己的儿子也在队里踢球。令人感兴趣的是，阿雷的模式有点特别，既非足校，也不是兴趣班，而是不收费的精英队模式。
青训如果是为了短期赚钱，那最终就搞不好青训。这也是雷腾龙的想法：“我需要一个长点的周期来把孩子们练得足够优秀，我还想让那些不富裕的家庭，负担不起最高水平足球教育的家庭，也能够练得起。你的孩子有天赋，有潜力，就先来我这里练，经费我来承担。”
“这些理念，现在国内很多教练脑子里是没有的，我为什么教这么小的孩子，如果我在20多岁才接触到的东西，施密特他们教给我的东西，现在孩子能在9岁、10岁就接触到，这对足球思维培养是有益的。”
最难忘的是中超首秀，客场对西安浐灞，因为主力中卫热身受伤，雷腾龙临时进入国安首发。
做青训绕不开的话题：钱
雷腾龙组队，是对标国字号的两个年龄段的。“去年12月海选了一期，60个孩子，今年3月第二期60个。2015、16年龄段的是一期，2017、18年龄段是一期，因为国字号组队都是单数年为基准，2018年出生的要归到2017年龄段、2016的归入2015。我们每周三练一赛，每周二四五下午练2小时，周末比赛。”
“从我来说，到国外真是开眼。像我去葡萄牙（马里迪莫B队踢葡甲联赛），那是C罗故乡马德拉岛，一开始在训练里我和队友不太能对上点，跟不上节奏。国内训练是训练，比赛是比赛，但国外的训练强度和比赛一致，甚至训练强度还更高。”
前国脚杨旭曾说：“在中国做青训，拿冠军成了硬指标，因为俱乐部要靠培训费生存，拿了冠军才有家长认可，才能招来更多孩子。怎么能拿冠军呢？从小注重身体，招身高体壮的孩子，比赛时打长传，放弃地面配合，靠身体去冲撞，还有一些为赢球不择手段的。”
“职业足球的成才是小概率事件。足球到了较为专业的培训阶段，成材率也许是1/2000。如果你是一个10岁孩子的家长，你敢这么早就决定让他走职业之路吗？”
“足球的先进理念，不走出去是感受不到的。”
中国青少年足球训练的行业病根
学日本、学欧洲、学最先进的理念
“我这个模式，有人说太理想化，两年后这帮孩子走了怎么办？但我觉得没关系，这两年下来，我的价值也能体现出来。就像徐根宝在崇明岛做的事情，十年磨一剑，先拿十年出来去做这件事，然后再说结果行还是不行。”
“这种理念差别是很大的。举个例子，中国教练教防守，逼上去后要先站住位置，保持安全距离，别吃晃。但你保持安全距离，对手也安全，有空间做动作。而施密特的理念是，上去先抢球，不要站住，不抢怎么逼出对手失误。一个人抢不到，其他人接着抢，是一个整体的东西。”
中国足球什么时候能好呢
“我有积蓄，我赶上了中国足球的金元时代吧。我可以不赚钱，可以赔钱，因为我也是为了我儿子，也为了队里这一帮孩子。”
雷腾龙所思考的，其实也包含着中国足球与中国教育之间的冲突与摩擦。过去踢球和上学只能二选一，但成材率让更多家长放弃了足球，让孩子走升学之路。
让雷腾龙注入更多心血的是10岁的大儿子，他现在干的事儿——做青少年训练——可谓“半私半公”。往小了说是让大儿子踢球有个好环境，往大了说……“要说是为了中国足球如何如何，那也太大了，”雷腾龙有点腼腆了，“咱就别往大了说了。”
退役后，让雷腾龙感受最深的是，足球只是人生技能中一小项，而一个人的文化素质、学习能力，才是伴随终生的。
那怎么办？只能先从一些足球理念的“弃旧取新”入手。
“让我选，我的孩子12岁，是上学还是足球，那也肯定是上学啊。”雷腾龙说，“如果是18岁，可能会考虑看看，但12岁肯定是上学。不过我的孩子在私立学校，我不希望他的教育是去卷分数，是去刷题考100分，更希望他有一个宽阔的视野，开放的思维，有一个好身体。”
雷腾龙认为，中国足球要想进步，最重要的两点，是走出去，是传下去。
“足球思维的基础是文化知识、受教育程度和学习能力。所以我说现阶段不要让孩子脱离校园，因为学校能给的东西，是别的地方得不到的，三百六十行，不能从小就只赌足球这一行。”
“当时才18岁，脑子一下就懵了……上半时我还送对手一个点球，你能想象这是什么压力啊？半场时老帕（国安教练帕切科）一顿鼓励，下半时我表现特别好，盯毛剑卿，他两三次机会全被我防住了。踢完比赛，老帕对我说了一句话，我记到了今天，记一辈子，他说：‘雷，你是我的英雄！’”
对于足球和教育的矛盾，体育圈提出“校园足球”，总局也发过“体教融合”的文件，但理想很丰满，现实很难办。教育不归你管，家长不听你的，背后的社会民生与生存竞争焦虑，你也没辙。雷腾龙说：“这个问题，不是足球的问题，我改变不了，这是社会的现实。”
阿雷如今最大的乐儿，是“带孩子”，既是奶爸，也是教练。看雷腾龙的微博签名：“退役球员、超级奶爸、足球教练、家务老雷、青训推广人阿雷！”
“新一代的孩子，文化水平更好，认知也更强，我把我从施密特他们，还有从国外学到的理念教给他们，等他们再教出下一代球员，就会是更优秀的。家长和社会的认知也会跟上，相当于一代一代上楼梯，就算需要三十年，那也值得去做。”
聊天过程中，雷腾龙和我们也达成一个共识，确实也想学日本、学欧洲、学先进足球国家，但有些东西是真学不了，因为文化思维，因为体制差异。
让雷腾龙有这个底气的，是他踢球那会儿，挣着钱了。当然，背后代价不小，当球员时骨膜受损，跑步时两块骨头磨在一起，那个疼是没法忍的，他也因此退役。以至于现在，阿雷健身不怎么跑步，主要做一些力量，身材倒是保持很好。
跟几堂训练课，你能发现，雷腾龙真是言传身教，而且是训练中的绝对主导者，和别的培训班不同，在他这里，没有敢插嘴的家长。
（周超采访/李普利撰写）
【比赛分析】
里夫斯最近直接点出了我湖季前赛最大的问题：失误太多。
另外哈迪目前场均3次失误，布朗尼场均2.7次，说明这不只是卢卡和里夫斯两个人的问题，整个后场在处理球上都还需要继续磨合。
“我记得雷迪克说过，我们每场比赛都有20次以上失误。我和卢卡大概就是最主要的两个源头，所以我们必须把这些失误清理掉，防守端也还有一些东西要改。”
接下来最后两场打勇士和掘金，失误控制可以重点看看。
好在现在还是季前赛，真正重要的是在常规赛开始之前把这些问题暴露出来、解决掉。
虽然卢卡目前只打了2场季前赛，里夫斯只打了1场，但两个人已经合计出现13次失误。
其中卢卡场均5次失误，作为球队最主要的持球和组织核心，这个数字显然还是有点高。
【球队数据】
翻看世预赛亚洲区18强赛射手榜，武磊即便缺席了6场比赛，他之前就打入5球，目前依旧是国足队内最佳射手，他的伤缺无疑会导致全队进攻乏力。国足阵中张玉宁、拜合拉木分别打入2球，是队内世预赛进球数量仅次于武磊的前锋，但拜合拉木无缘入选、张玉宁身体老伤较多，国足前锋线无法让人寄予厚望。
宿命？
国足征战2026美加墨世界杯18强赛C组，一共有10场比赛，武磊只踢了2两场，剩余8场都因伤缺席。尤其是武磊去年代表海港、国足先后征战密集赛事受伤后，为确保海港中超夺冠、代表国足征战，他先后打了两次封闭。这两次封闭，对于球员的健康是极大的伤害，眼下武磊手术后的膝盖尚未痊愈，无法承受高强度训练，说到底是为去年的两针封闭“还债”。
实力不足，国足进攻缺乏支持
两针封闭，武磊膝盖伤势加重
5月10日，北京国安队球员塞尔吉尼奥（前）庆祝进球。 当日，在北京工人体育场举行的2025赛季中国足球超级联赛第12轮比赛中，北京国安队主场对阵深圳新鹏城队。
眼下，国足还剩2场比赛：6月5日客场挑战印尼队、6月10日主场交锋巴林队。由于首轮0比7惨败日本队挖下天坑，目前在小组积分垫底的中国队，已被逼至悬崖边缘。一旦无法在客场战胜近来实力提升明显的印尼队，国足就将被提前淘汰出局。国足教练伊万科维奇的如意算盘，是在客场加强进攻，必须不赢球就宣布“剧终”。
武磊在去年年底接受央视《足球之夜》采访，透露了自己的伤病情况。
新华社照片，杭州，2025年4月27日 4月27日，浙江俱乐部绿城队球员王钰栋（右）在比赛中射门。 当日，在2025赛季中国足球超级联赛第九轮比赛中，浙江俱乐部绿城队主场2比1战胜青岛西海岸队。
5月26日， 正在上海集训的中国男足国家队26日确认，武磊因无法参加长时间、高强度训练而返回俱乐部继续恢复。据悉，武磊很可能无缘国足在2026美加墨世界杯亚洲区预选赛18强赛最后两轮的“生死战”。目前，国足在小组积分垫底，作为队内最佳射手的武磊缺席，意味着国足进攻实力断崖式下滑，本就锋无力的国足，果真只能接受被淘汰的宿命？
最直接的冲击来自印尼队，这个昔日被视为“送分童子”的东南亚球队，在归化多名荷兰裔球员后实力飙升。他们最后两场将先后对阵中国和日本，尤其是末轮客场挑战派替补出战的日本队，极有可能全取3分。如果印尼顺利拿下这两场，积分将攀升至12分，而他们在首回合就曾以5比1大胜澳大利亚队，展现出恐怖的攻击力。更致命的是，印尼目前净胜球为-6，远超中国的-13，这意味着即便两队同积12分，中国队仍将因净胜球劣势被淘汰。
新华社照片，北京，2025年5月10日 5月10日，北京国安队球员林良铭在进球后。 当日，在北京工人体育场举行的2025赛季中国足球超级联赛第12轮比赛中，北京国安队主场对阵深圳新鹏城队。
受到膝盖伤病影响，武磊的状态根本无法达到代表国足出战的标准。
4月21日的中超第八轮，34岁的前锋武磊在时隔169天后回归，5月17日的中超第13轮，武磊罚入点球收获赛季首球。必须承认，眼下武磊的竞技状态根本没有恢复，膝盖伤势不断反复，他直言“每场比赛都要吃止疼药上场”。
由此，尽管武磊入选了伊万科维奇执教的国足新一期集训名单，但他的膝盖、他的身体根本无法承受高强度的训练，更别说更高水平的洲际比赛了。2024赛季，手术之前的武磊即便受到伤病困扰，但带伤登场34次打进37球助攻10次，这绝对是王牌杀手的数据。
押宝归化，无奈净胜球太吃亏
由于保守治疗效果不佳，武磊于今年1月16日在华山医院进行手术，随后开启了漫长的康复过程。受到伤病困扰，武磊再度缺席了客场赢巴林、主场输日本、客场输沙特、主场输澳大利亚队的4场比赛。
其实，武磊的膝盖老伤早在6月就出问题了，“下半年其实我的日常训练非常少，更多是在健身房做康复，然后直接比赛，再康复，包括后面打了封闭踢比赛。可能是这样的情况持续时间长了，到11月，膝盖里面的水肿、包括软骨磨损越来越严重，所以就踢不了……”
5月5日，成都蓉城队球员杨明洋（左二）在进球后庆祝。 当日，在四川成都举行的2025赛季中超联赛第11轮比赛中，成都蓉城队主场2比1战胜浙江俱乐部绿城队。
新华社照片，杭州，2025年3月25日 3月25日，中国队球员张玉宁（中）在比赛中进攻。 当日，在浙江杭州举行的2026美加墨世界杯亚洲区预选赛18强赛C组第八轮比赛中，中国队主场0比2不敌澳大利亚队。
2024年9月28日，武磊代表海港以2比1战胜青岛西海岸，但比赛中就受伤离场。之后海港俱乐部发布公告，武磊的肋部受伤，同时膝盖旧伤复发。无奈之下，武磊缺席了国足客场对阵澳大利亚、主场交锋印尼队的比赛。
国足宣布武磊因伤势离队。
武磊伤缺，伊万科维奇眼里的“救命稻草”，或许是归化球员。相比2024年的球员阵容，国足眼下多了两名归化：非血缘归化塞尔吉尼奥、有血缘归化杨明洋。
客场挑战印尼队的关键战役，对国足的考验不在进攻端，而是在防守端。目前，国足的净胜球是-13个，这对晋级形势造成了致命影响。未来两场比赛，即便国足可以奇迹般取得两连胜，积分达到12分，仍需要祈祷日本队认真对待与印尼的比赛，或是沙特能在客场阻击巴林。说到底，伊万科维奇首场比赛以0比7惨败日本队，早早就注定国足当下的被动局面，最终无缘晋级也在情理之中。
2025赛季，13轮中超武磊只替补踢了6场，场均时间只有29分钟，收获1个进球（点球）、1个助攻。说到底，由于去年两针封闭后的坚持登场，让武磊膝盖内的软骨和半月板变脆和磨损，尽管进行了手术，但目前依旧在康复期，训练强度还上不去。
根据赛制，小组前二直接晋级，第三、四名获得附加赛资格。目前澳大利亚只需在主场战胜日本即可确保出线，而日本队已确认在最后两轮派出由国内联赛球员组成的“三队”，这让原本的强弱格局出现重大变数。
今年30岁的杨明洋出生于瑞士巴塞尔，父亲是湖北武汉体育学院的教师，母亲为瑞士华裔，他从小便具备中西方双重文化背景。本赛季，杨明洋在成都蓉城的表现极为亮眼，13轮中超联赛贡献2球1助攻，传球成功率高达87%，场均跑动12公里，成为球队中场不可或缺的节拍器。他的出色发挥不仅帮助蓉城稳居中超第二，也成功吸引了国足教练伊万科维奇的注意。杨明洋的身体不够强壮，但他的预判和意识不错，往往可以通过提前预判、提前移动弥补身体劣势。
塞尔吉尼奥原本是巴西中场，在长春亚泰效力满五年后达到了国际足联相关转换会籍的标准，2025赛季加盟北京国安后完成归化手续，正式成为中国国脚。他在中前场的串联拿球、进攻组织，对眼下进攻乏力的国足，显然是有益补充，但由于国足整体实力孱弱，塞尔吉尼奥一个人不可能带来整体攻防的质变。
根据中超联赛国脚们的表现，19岁的当红炸子鸡王钰栋，无疑值得期待。13轮联赛他打入8球，是目前中超射手榜排名最靠前的本土球员。37岁的谭龙虽然打入6球，但没有得到伊万科维奇的征召。打入5球的韦世豪、4球的林良铭，是进球较多的国脚，不出意外他们将在进攻端承担更多责任。中锋张玉宁在国足表现一直稳定，不出意外他也将赢得一个首发名额。
这也意味着，国足最后的两场比赛，注定形势艰难。由于整体实力不足，国足的中场尤其薄弱，无法给前锋线提供支援。当初身体健康的武磊在中超轻松进球，但在国足前锋线踢得很挣扎，说到底是国足中场创造力、控制力不足，无法给前锋队员传出好球，制造进攻良机。
眼下，尽管伊万科维奇在前锋线还有王子铭、刘诚宇等中锋，也有刘若钒等新国脚，也有塞尔吉尼奥、杨明洋等新鲜血液，但国足整体中前场的配置还是缺乏默契、实力不足。当然，国足眼下迎来没有退路的两场生死大决战，不用怀疑国脚们为国争光的拼搏精神，但教练组能否展现足够的智慧、设计符合国足实力的战术、勇于承担责任，似乎更能决定国足的最终走向。
【历史交锋】
NBA季前赛今日继续开打，马刺和老鹰迎来一场交手。两支球队本场尽遣主力，马刺方面文班亚马也首发出战。
首节对决马刺便展现西部冠军的实力，他们多点开花狂轰39分并在第一节就取得19分的领先；次节马刺虽然延续火热攻势再度攻下30分，但老鹰这边的进攻端表现更加强势轰下42分。整个上半场两支球队打出截然不同的表现，马刺方面首发完胜，五人合计35中21，老鹰方面首发手感相对一般但替补端火热连续抢分成为追分关键，而他们也依靠次节的疯狂反扑追至7分进入下半场。休息归来马刺撤下首发核心，老鹰则保留主力继续继续打了半节时间，不过老鹰在后半节撤下主力后反倒逐渐蚕食分差并在末节开局不就完成反超，取得领先之后的老鹰一直稳扎稳打并在最后时刻确立起12分优势奠定胜局。最终，老鹰逆转马刺拿下比赛。
老鹰：纽厄尔16分1板、弗莱明斯15分3板5助3断、麦科勒姆14分5板4助、丹尼尔斯13分11板1助、奥孔武13分4板5助、兰代尔10分5板2助2帽、维金斯10分2板4助2帽、基斯珀特10分2助、埃加福7分4板、沃克7分3板2助、丹尼斯4分2板4助、威尔逊2分1板1助、芬尼-史密斯2分1板、科伦1板、科比·约翰逊3断。
双方数据
他替补出战23分钟，8中3，三分5中2，罚球4中3拿到11分5篮板1抢断1盖帽，也有4失误。
本场比赛，马刺去年14号秀卡特·布莱恩特进攻端外线投射不错，不仅准心增加，而且很是自信；同时休赛期明显可见的增重。
NBA季前赛，马刺116-123被老鹰逆转。
此役马刺后场双子星均有出色发挥，哈珀19分钟7投5中，三分5中3、罚球4中3拿到16分4篮板4助攻1抢断，正负值+6；
卡斯尔18分钟8投5中，三分1中1、罚球4中3贡献14分4篮板3助攻1抢断1盖帽。
他出战17分钟，6中3，三分2中1，罚球4中2拿到9分6篮板1助攻1盖帽。
NBA季前赛，马刺116-123不敌老鹰。
NBA季前赛，马刺116-123不敌老鹰。
本场比赛，马刺当家球星文班亚马仅出战上半场，进攻端小试牛刀，整体来说打得更加从容了，防守端依然震慑内线能护筐。
马刺：哈珀16分4板4助、卡斯尔14分4板3助、加西亚14分4板、瓦塞尔12分3板1助、布莱恩特11分5板、尚帕尼10分1助、文班亚马9分6板1助、吉莱斯皮8分、巴恩斯7分2板2助、科内特6分4板2助、凯尔登3分7板2助、里德2分6板1助、RJ·戴维斯2分2板1助、麦克劳林2分1板1助、彼得1板1助。
【球员介绍】
中国足球什么时候能好起来？
对比之下，“升学--高考--大学--工作”，是成材率更高、普适性更大的选择。北京中考普通高中录取率70%（高中录取人数/中考人数），高考本科录取率75%（本科录取人数/高考人数）。放到全国范围，每年高考总人数超过1000万，一般来说，本科录取率40%，含专科高职后录取率达90%。
雷腾龙说：“像我、于洋、宋博轩，我们这些经历过国字号和顶级联赛的球员，愿意去教孩子的，是凤毛麟角的。而现在中国青少年足球的状况，大部分的青训教练，是当初没有踢出来的，是被职业足球刷下来的，这是最多的，算中游。”
雷腾龙说：“在小学六年级以前，北京市踢球的孩子特别多，不止两三万，但到了六年级后，要升学了，这个数能不能上千，都不好说。”
这样慢慢形成行业死循环，短时间内看似成绩很好，但长期看却培养不出人才。培养足球人才犹如种树，孩子成长是一个周期，需要时间和耐心，但我们的社会文化，又是偏实用主义和功利的，短期内就要见效，就要看成绩。
也就是说，在欧洲做青训，最大的收入来源，是你得能培养出好球员来，培养人就摆在了第一位。
徐云龙最近开了个人视频号聊球；杨璞当年进入国安青少部，如今干到青训总监；和雷腾龙一样在带青训的也不少，阿雷说：“像我知道的，韩旭在带，杨昊、刘建军都在带队，（王）长庆在带北京全运队。我和小宋（博轩）的孩子都在踢球，我们也在带。”
有青训机构工作者透露，国内相当多的青训俱乐部，为了生存，追求的是吸引更多的孩子来踢球学球，从而确保俱乐部的学费收入与运营维持，而不太关注让其中的好苗子进一步成为精英。
“像我带的孩子现在每周三练一赛，顶多再加一次私教，我不希望他们练的太多，因为我的理念是，这个年龄的孩子，练得越多，以后成长空间越小。足球是专项运动，都是有负荷的纯下肢运动，练得太多，短期收益是足球技能会加强，但长期来说伤病风险也会更大。另外，孩子如果每天睁眼闭眼都是足球，有可能会练烦了，长大后就不喜欢足球了。”
据雷腾龙介绍，中国目前有六个青训大区，他作为北方大区的选拔教练之一，初筛挑出80人，再优选20人，之后与南方大区合并选拔，挑出30人左右，最终组成中国足球U14人才库。两年后，国字号会从这批孩子里组队，去备战亚少赛。
“这次我们和北京大区的日本教练交流，他叫大平诚，是北京足协青训中心的，以前在巴西踢球，还在阿根廷联赛队的教练组很多年，相当厉害。他会说西语、英语、日语，我和他聊了两个小时，一堂课，我的收获太大了。”
“而下游是，很多没有足球经历的人，学习个两三周，拿一个最基本的D、C证书，就来带孩子训练了。这个质量没法保证，家长也不懂，分不出好坏，这个也没有统一的行业标准。”
拿欧洲对比举例，欧洲有很多专门做青训的俱乐部，如果培养出了一名职业球员，那么根据经纪合同，他们可以从引进该球员的职业队得到青训补偿金，甚至以后这位球员每次转会，青训俱乐部也都有费用分成。
“我这个和孙继海做的青训还是有很大不同的，他做的也是免费培训，但是需要解决学校校舍，外出比赛，费用他都要自己承担。此外他的球员全国海选集中到一起，需要在大连注册，所以他花的多，也必须维护自己的利益，有成才的压力和保障需求。”
不管踢不踢球，都要有文化
有人走出去，还要有人把走出去后学到的东西，再传递下去。
早上一睁眼，雷腾龙就得和孩子打交道。“我现在早上要管孩子，给四个月大的老二换尿布喂奶。晚上是妈妈管，白天我带，起床比较早。”
小时候，雷腾龙在北京国安合作的青训网点“国安三纺少儿俱乐部”练了三年。中途刘建军、南方这些前国安名将陆续来当教练，“他们是我师傅，练了我一年半”。
“很多家长觉得自己很懂球，对孩子指手画脚，这我不允许，第一次警告，第二次就停训走人。我和家长说，你们踢球都没我厉害吧？为什么不让你们说话，因为孩子在场上做的也许不是最正确的选择，但我要的，是他们自己独立思考处理问题的过程。”
“做青训的投入，主要是场地和教练这两块，我也会寻找合作。比如我们和常赢FC青训学院有个协议，我使用他的场地，我这里的教练是我自己，以及常营那边的教练，这两块我并不需要投入太多。其他一些经费就是我自己出，比如为孩子们配心率带，孩子们的营养、水果这些，还有出去打比赛，这些钱都是我掏。”
“技战术理念，对我影响最大的是施密特（前国安教练）。他的高位压迫、高压逼抢，我们之前没经历过，2014-15赛季第一次体验，一度打出9胜1平，场面上压着恒大打。”
“包括家庭影响，青少年时和父母在一起生活的孩子，会有更稳定的情绪和心态，过早封闭集中到那个（唯足球）环境里，你会缺失很多，比如情感成长、抗压能力等。就像水桶理论，你可能就足球技能这一块板子长，但其他板子都短，抗压能力差，情绪调节差，文化水平差。可决定你能走多远的，是所有的板子。”
中国足球青少年培训，存在这样一个行业现状：追求“量”而不追求“质”。
像雷腾龙这些退下来的国安球员，大多还在从事与足球老本行相关的工作。
雷腾龙理想中的青训，是一座金字塔。“塔基是一些喜欢足球的学校教师，把孩子引进门，感受足球乐趣；第二层是有过足球经历的基层教练，他们能做正确的示范，帮孩子提升；塔尖是我们这些有职业经历、有国字号履历的，能让孩子接触到最先进的一些理念。这样一个金字塔，每一层都有人带。”
雷腾龙说，中国足球一直喊“学日本”，青训正在具体践行。中国六个青训大区中，有一半是交给日本教练团队在做，北京、苏州、青岛大区都由日本人担任总监。
除了自己做青训，雷腾龙也是中国足球青少年选拔的深度参与者，他另一个身份是中国青训大区选拔组教练，从2011年龄段的孩子里挑选佼佼者。
进国安梯队后，前国安名将王少磊又带了三年。后来雷腾龙进了高洪波在昆明的国家队集训名单。2010年底，雷腾龙进入国安一队，这种先入选国足、后进入俱乐部一队的经历颇为独特。
“我教我儿子，一起在这个队里，肯定教的是一样的，你也能学到真东西。如果这个周期顺利，两年后这些孩子就是全国顶尖，他们的价值会慢慢显现出来，不是说要先收钱，而是先展现价值，后考虑商业，这里是有潜在商业价值的。”
“在我这练，要保证练满两年，要有一个一万元的违约金。两年后，孩子可以去其他队，如果愿意用我们做经纪人，那可以签合同，不愿意也没关系。这个违约金就是为了防止那些短期行为，有些孩子来练三五个月就跑了，主要防这个。”
“北京国安现在的主力中锋法比奥，当时跟我一个队，都是二十出头。训练里我俩经常对位，我防他，老干他，老踢他。训练里都是真刀真枪，他跟我玩穿裆，那我真是球都不看，上去对他就是一个双飞（双脚离地铲球）。背身倚我，急了我也给他一个双飞，教练也不会说我，因为训练里都是真家伙。”
“在施密特的防守理念里，没有退这个概念，现在国际上的先进理念，要整体轮转逼抢，所有人都要争取和对手对位，边后卫甚至要逼抢到对方边后卫那里。”
“来我的球队不收费。我的模式是海选，从全北京的孩子里挑，来我这里练，免费练，但我的条件是，孩子的能力够，而且必须坚持在我这里练两年，我的建队理念和体系需要两年来搭建。目标是两年打造出全国这个年龄段最好的一批足球少年。”
雷腾龙认为，自己做青训的优势，是他在中国足球圈里走到了顶层，是个清楚如何能踢出来的过来人。
“什么时候中国足球能好起来？等我培养的这一代球员当教练的时候。”雷腾龙说。
但在中国，这个链条是断的，没有那么规范的行业链条和规则保护。青训培养出好苗子，可能一转身就被挖去了某些知名足校或职业队梯队发展，青训俱乐部却什么也得不到，“白培养了”。既然培养人不赚钱，那只能从多招生、多赚学费上想招。
让人好奇的是，一个周期就是两年，还不收费，那雷腾龙靠什么撑下去？
除了带训练，这些国安旧将们也活跃在比赛转播中。北京台邀请前球员解说国安，雷腾龙“轮换”出场。“大家都有事，看魏（翊东）老师（北京台解说员）需要，我、昕姐（张辛昕）、（王）长庆，谁有时间谁就去说。咪咕的国内比赛，我也会解说，早上我要陪孩子，下午带训练，所以不说夜场。”
和踢球的人聊天，离不开那个老话题：中国足球什么时能好起来？
雷腾龙这个名字，你也许并不陌生，但又不那么熟悉。他是武汉人，前职业球员，在北京国安踢出名，入选过国足，2021年30岁时因伤退役。
孩子练得再好，短期内不赢球，家长就不干了，觉得在你这里练不行。招不到孩子了，你怎么生存？这就成了一种劣性竞争环境，很多人开始玩儿营销和追求短期成绩，真下长期功夫培养人的，反而活不下去。
对这个老生常谈却近似无解的话题，前北京国安球员雷腾龙的回答是：“我现在教的这一代孩子，等他们当上教练的时候，中国足球就能起来了。”
“我上学就上到初中，现在我学一些东西，就需要更多时间去理解，而受过更好教育的人，理解和接受能力会比我强很多。你如果从小只踢球，只受过小学教育，你对足球的理解其实是狭隘和缺失的，只懂教练教给你的足球技能这一种。”
“为什么日本足球会有百年计划？我和日本教练沟通，我们正在经历的事情，他们都经历过，一个阶段一个阶段的。后来为什么日本强了？他们留洋的球员多了，无论是踢上的还是没踢上的，回来当教练，他们的下一代孩子，认知就更高一层，这样一代一代传下去，这就是希望。”
如今，雷腾龙把当年从帕切科那里学到的东西，以及感受到的“感染力”，努力传递给自己带的孩子。“很多家长说，雷教练，你讲的很多战术理念是我们之前没遇到过的。有个延边小球员说，每次听完您的准备会，我们都热血沸腾，想去战斗。我觉得这是老帕传递给我的东西，我要传递给孩子们。”
“就在这个环境里呆着，心气就不一样，队友都自觉加练，我也是，训练前早到45分钟，训练后自己加一个小时力量。我在葡甲踢了20多场比赛，强度比国内大多了。后来教练用葡语对我说：‘雷，你是个疯子！’那也是一种褒奖吧。”
这背后，是中国足球产业链条缺失的问题。
不踢球了 干点啥呢
爱笑是雷腾龙的标签，这次一见面，又看到了他的阳光笑容。有球迷曾这样形容他：“一边踢球一边乐，笑呵呵就把对方前锋给踢倒了，裁判给他掏牌，他又笑呵呵跑开了”。队友于洋说：“别看他笑，却是队里最能下狠脚的。”国安队医张阳给他起外号“展昭”：面容俊朗，脚下有刀……国安球迷见着他老爱打趣：“阿雷，乐一个！”
雷腾龙退役后创办了新胜俱乐部，组建的少年队名叫“腾龙少年”，招纳一批优秀的少年球员精细加工，他自己的儿子也在队里踢球。令人感兴趣的是，阿雷的模式有点特别，既非足校，也不是兴趣班，而是不收费的精英队模式。
青训如果是为了短期赚钱，那最终就搞不好青训。这也是雷腾龙的想法：“我需要一个长点的周期来把孩子们练得足够优秀，我还想让那些不富裕的家庭，负担不起最高水平足球教育的家庭，也能够练得起。你的孩子有天赋，有潜力，就先来我这里练，经费我来承担。”
“这些理念，现在国内很多教练脑子里是没有的，我为什么教这么小的孩子，如果我在20多岁才接触到的东西，施密特他们教给我的东西，现在孩子能在9岁、10岁就接触到，这对足球思维培养是有益的。”
最难忘的是中超首秀，客场对西安浐灞，因为主力中卫热身受伤，雷腾龙临时进入国安首发。
做青训绕不开的话题：钱
雷腾龙组队，是对标国字号的两个年龄段的。“去年12月海选了一期，60个孩子，今年3月第二期60个。2015、16年龄段的是一期，2017、18年龄段是一期，因为国字号组队都是单数年为基准，2018年出生的要归到2017年龄段、2016的归入2015。我们每周三练一赛，每周二四五下午练2小时，周末比赛。”
“从我来说，到国外真是开眼。像我去葡萄牙（马里迪莫B队踢葡甲联赛），那是C罗故乡马德拉岛，一开始在训练里我和队友不太能对上点，跟不上节奏。国内训练是训练，比赛是比赛，但国外的训练强度和比赛一致，甚至训练强度还更高。”
前国脚杨旭曾说：“在中国做青训，拿冠军成了硬指标，因为俱乐部要靠培训费生存，拿了冠军才有家长认可，才能招来更多孩子。怎么能拿冠军呢？从小注重身体，招身高体壮的孩子，比赛时打长传，放弃地面配合，靠身体去冲撞，还有一些为赢球不择手段的。”
“职业足球的成才是小概率事件。足球到了较为专业的培训阶段，成材率也许是1/2000。如果你是一个10岁孩子的家长，你敢这么早就决定让他走职业之路吗？”
“足球的先进理念，不走出去是感受不到的。”
中国青少年足球训练的行业病根
学日本、学欧洲、学最先进的理念
“我这个模式，有人说太理想化，两年后这帮孩子走了怎么办？但我觉得没关系，这两年下来，我的价值也能体现出来。就像徐根宝在崇明岛做的事情，十年磨一剑，先拿十年出来去做这件事，然后再说结果行还是不行。”
“这种理念差别是很大的。举个例子，中国教练教防守，逼上去后要先站住位置，保持安全距离，别吃晃。但你保持安全距离，对手也安全，有空间做动作。而施密特的理念是，上去先抢球，不要站住，不抢怎么逼出对手失误。一个人抢不到，其他人接着抢，是一个整体的东西。”
中国足球什么时候能好呢
“我有积蓄，我赶上了中国足球的金元时代吧。我可以不赚钱，可以赔钱，因为我也是为了我儿子，也为了队里这一帮孩子。”
雷腾龙所思考的，其实也包含着中国足球与中国教育之间的冲突与摩擦。过去踢球和上学只能二选一，但成材率让更多家长放弃了足球，让孩子走升学之路。
让雷腾龙注入更多心血的是10岁的大儿子，他现在干的事儿——做青少年训练——可谓“半私半公”。往小了说是让大儿子踢球有个好环境，往大了说……“要说是为了中国足球如何如何，那也太大了，”雷腾龙有点腼腆了，“咱就别往大了说了。”
退役后，让雷腾龙感受最深的是，足球只是人生技能中一小项，而一个人的文化素质、学习能力，才是伴随终生的。
那怎么办？只能先从一些足球理念的“弃旧取新”入手。
“让我选，我的孩子12岁，是上学还是足球，那也肯定是上学啊。”雷腾龙说，“如果是18岁，可能会考虑看看，但12岁肯定是上学。不过我的孩子在私立学校，我不希望他的教育是去卷分数，是去刷题考100分，更希望他有一个宽阔的视野，开放的思维，有一个好身体。”
雷腾龙认为，中国足球要想进步，最重要的两点，是走出去，是传下去。
“足球思维的基础是文化知识、受教育程度和学习能力。所以我说现阶段不要让孩子脱离校园，因为学校能给的东西，是别的地方得不到的，三百六十行，不能从小就只赌足球这一行。”
“当时才18岁，脑子一下就懵了……上半时我还送对手一个点球，你能想象这是什么压力啊？半场时老帕（国安教练帕切科）一顿鼓励，下半时我表现特别好，盯毛剑卿，他两三次机会全被我防住了。踢完比赛，老帕对我说了一句话，我记到了今天，记一辈子，他说：‘雷，你是我的英雄！’”
对于足球和教育的矛盾，体育圈提出“校园足球”，总局也发过“体教融合”的文件，但理想很丰满，现实很难办。教育不归你管，家长不听你的，背后的社会民生与生存竞争焦虑，你也没辙。雷腾龙说：“这个问题，不是足球的问题，我改变不了，这是社会的现实。”
阿雷如今最大的乐儿，是“带孩子”，既是奶爸，也是教练。看雷腾龙的微博签名：“退役球员、超级奶爸、足球教练、家务老雷、青训推广人阿雷！”
“新一代的孩子，文化水平更好，认知也更强，我把我从施密特他们，还有从国外学到的理念教给他们，等他们再教出下一代球员，就会是更优秀的。家长和社会的认知也会跟上，相当于一代一代上楼梯，就算需要三十年，那也值得去做。”
聊天过程中，雷腾龙和我们也达成一个共识，确实也想学日本、学欧洲、学先进足球国家，但有些东西是真学不了，因为文化思维，因为体制差异。
让雷腾龙有这个底气的，是他踢球那会儿，挣着钱了。当然，背后代价不小，当球员时骨膜受损，跑步时两块骨头磨在一起，那个疼是没法忍的，他也因此退役。以至于现在，阿雷健身不怎么跑步，主要做一些力量，身材倒是保持很好。
跟几堂训练课，你能发现，雷腾龙真是言传身教，而且是训练中的绝对主导者，和别的培训班不同，在他这里，没有敢插嘴的家长。
（周超采访/李普利撰写）
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