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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

小田妈妈的孩子今年上3年级,她原来给孩子报了两个课外班,一个是美术一个是游泳。但是从去年开始,不得不调整成了写字和跳绳。

王佳宁副主任也认为,“在鞋的选择上,一些较为轻便的跑鞋在减重的同时,容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候,尽可能选择足弓支撑力好,足底稳定性好,足面包裹性好的运动鞋类,有助于减少伤病的发生。”

这些伤病有的是瞬发的,有的则是因为长期不正常训练带来的问题。

很多人认为运动员是最健康的,但实际上,大多数运动员因为超越常人的超高强度训练,都会留下职业病。

“我跑马拉松训练的时候,平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低,而人之所以有足弓,是因为人原来不穿鞋,足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折,现在不能弯折,也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下,就穿碳板,会带来难以预估的影响。”

王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师,同时也是北京 2022 年冬(残)奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。

从4年级开始,一直到大学,各种体能测试达标,也同样影响着孩子的升学选择。

穿包裹更好的高帮篮球鞋,或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么?

毕竟工欲善其事、必先利其器,如何选择便宜合适的体育装备?

跑50米和跑1000米,穿专业马拉松碳板能提高多少?

中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例,成绩好坏会直接影响孩子的中考总分,进而影响到能否进入心仪的高中。

那么,既然花了钱,那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具,也成为了虎妈们关注的要点。

“因为现在碳板的鞋类型非常多,鞋底也不一样,便宜的200到贵的2000都有,有的人穿上了能提高成绩,有的人重心高了反而驾驭不了……理论上,穿碳板能够提高成绩,可就是专业运动员,对碳板鞋也需要适配。”

田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班,没有续费后,美术老师遗憾的眼神。

这家俱乐部位于一个产业园内,里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面,除了跳绳还有篮球、搏击等等,显示了市场需求的多样性。

在这里,C举了个例子说,“碳板是辅助专业运动员或者跑者的,这就像人的腿没问题,你平时却老拄着拐,反而会影响自己的运动模式,青少年在校内塑胶场地上测试为例,类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”

“急性损伤方面,膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤;足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动,如足球篮球等项目中发生,与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”

俱乐部门口放着一块大牌子,写着在该俱乐部训练的一名学生,在1分钟内跳了347个,打破了校区的纪录,他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。

只是她的水平并不稳定,还需要巩固。

王佳宁副主任说:“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼,而超量,也缺乏恢复训练的过程,只想凭着考前高强度突击,结果造成了伤害。”

想起自己教授的时候,因为不得法,和孩子之间发生的矛盾,显然现在花钱能达到这个程度,她还是比较满意的。

北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说,为了提高学生的成绩,现在家长非常舍得花钱,甚至认为花了钱就能办到。

大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻,这就是因为从青春期开始,进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候,根本没有好的鞋提供保护,更加重了拇外翻的情况。

“大部分零基础的学员,在保持每周训练的频率下,都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右,学员基础不同,一个周期内达到的效果也是不同的。”

对此,C考虑了一下做了个比喻,他说:“这就像赞不赞成小孩吃人参,需要的就赞成,不需要就不赞成,非要找一个独立的案例,就要一个一个地去看。如果找个专业老师,训练一下,就能够提高这30秒,那还是不穿比较好。如果想成绩再好点,也需要自己去试验。”

除了在学校增加额外的体能课外,裁掉其他的课外兴趣班,给孩子花钱报名上课外体能课,成为了一些家长的选择。

北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试,总分值 70 分,计入中考总分,其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。

二 运动伤残并不少见

随着国家教委关注青少年的身体健康,不断提升体育在大中小学课程中的比例,体能测试也成为了数理化外语之外,妈妈们的另外一项焦虑。

在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部,小田只学了7、8节课,就改变了自己的技术动作,达到了一分钟时间150个单摇的标准。

他还就训练提出了自己的建议,表示:“不论是跳绳还是中距离跑的项目,建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好,以塑胶跑道和硬化路面为主。”

“比如它的能量回归率高,也更适合竞训的落地落差跟差,仿鞋钉的抓地系统,能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的,适合青少年训练。

原因一,是孩子写的字实在支角拉垮,不端正;二是怎么教女儿,也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳,一分钟跳不了10个。

所以一些学校学生的运动装备越来越高档,甚至在体测中,不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋,觉得跑得快,轻便。

小田妈妈说,她给孩子报名的时候,就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋,大概200多元。

他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理,关节镜微创手术技术,运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督,运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。

跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小,还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。

三 专业装备和适合的装备

一 四年级开始的跳绳

“各类损伤均有,尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面,膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等;足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等;其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”

“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班,另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”

据该学校的乐乐教练介绍说,这所学校是分校区,目前有5个老师教学。

但是,这确实是不得不考虑的问题。

对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代,竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳,实在是有点不得已。

比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病;足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。

“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的,技术和个人习惯不一样,所以有的人穿了碳板鞋,不但提高不了成绩,反而会受伤或者起到适得其反的效果。”

那么,如果1000米达标及格线是5分15秒,我这孩子怎么练也只有5分40秒,是不是穿下碳板,就能提高这30秒,拿到分数呢?

王副主任告诉新浪体育说,自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前,比较显著。”

跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。

乐乐教练说:“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好,轻便和软硬适中、贴合舒适,不能太厚,但是要求能更好地保护脚踝,现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”

C说:“在没有碳板跑鞋前,我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑,鞋里也没什么支撑,但也过来了。现在孩子可选择的更多,但是有时候专业的东西,并不适合他们。”

C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度,他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话,还是穿普通的鞋去参加测试,碳板未必适合青少年学生。

而穿不合适的鞋训练,也会导致膝盖和脚踝的过度受力。

对于跳绳的装备,衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多,紧凑贴身快干就很好,不过跳绳鞋是比较专业的。

对此,新浪体育请教了一名行业内的专家C,他从耐克开始发布碳板科技开始,就专注于跑鞋技术的变化。

“训练的过程中还是要遵循从小量到大量,从和缓到剧烈的循序渐进原则,注意基础性下肢及核心力量训练,避免由于重复单一性动作,造成的疲劳性损伤累积。”(周超)

【球队数据】

本届世预赛荷兰首次登场

06-08 02:45 芬兰 VS 荷兰

随着24-25赛季欧洲主流联赛落下帷幕,球员们马不停蹄奔赴国家队,迎接新一轮的国际比赛日。在最晚开赛的世界杯欧洲区预选赛中,将有6个小组迎来第三轮、和第四轮的较量,其中不乏有英格兰、意大利、克罗地亚、比利时和荷兰等强队登场。

欧洲区预选赛G组-L组第三轮赛程:

06-07 02:45 直布罗陀 VS 克罗地亚

06-08 00:00 安道尔 VS 英格兰

这意味着荷兰、奥地利、意大利、比利时、塞尔维亚和克罗地亚这6支球队目前在积分榜上仍积0分,即将迎来本次欧预赛的首战。对欧洲列强而言,争夺小组头名避免参加附加赛是首要目标,毕竟附加赛一场定胜负充满变数。因此在赛程中处于后手的他们显然急于确定领先优势,战意不容小觑。

由于欧洲区预选赛的G-L组各有5支球队,因此每支球队都将获得2轮的轮空机会。今年3月份,在G组至L组前两轮的较量中,轮空球队分别为G组荷兰、H组奥地利、I组意大利、J组比利时、K组塞尔维亚和L组的克罗地亚。

06-07 02:45 北马其顿 VS 比利时

06-08 00:00 马耳他 VS 立陶宛

2026美加墨世界杯扩军至48队,欧洲区共获得16个参赛席位,欧足联共有55个成员,除了被禁赛的俄罗斯之外,其余54队都将参与竞争。按照赛制,54支球队被分为12个小组,其中A-F组分为4队、G-L组分为5队。

欧预赛16个参赛席位由12个小组头名和附加赛组成。12个小组头名很好理解,即12个小组进行主客场双循环赛,每个小组的头名将获得直通世界杯的资格。剩下4个名额则需要通过附加赛决出,附加赛一共16支球队参加,12个小组赛第二和4个欧国联排名最高的4支球队(且未在欧预赛排进小组前二),这16支球队通过抽签组成4组,每组4支球队,经过附加赛、附加赛决赛(均以一场定胜负)决出最后4个晋级世界杯决赛圈名额。

06-07 02:45 爱沙尼亚 VS 以色列

06-08 02:45 阿尔巴尼亚 VS 塞尔维亚

06-08 00:00 波黑 VS 圣马力诺

06-08 02:45 奥地利 VS 罗马尼亚

06-07 02:45 威尔士 VS 列支敦士登

06-07 02:45 捷克 VS 黑山

06-07 02:45 挪威 VS 意大利

(料如是)

【历史交锋】

直播吧10月15日讯 近日,前NBA球员伊曼·香波特在《Shump Street with Iman Shumpert》节目中,谈到了马刺球员迪伦·哈珀。

香波特说:“我的意思是,我希望他能和首发球员交手。如果他能和首发对阵,他会变成一个完全不同的球员。如果他继续打替补,大概到了第三年,他的进步就会停滞。”

“至于贾马尔·克劳福德,我能理解他为什么打替补。因为如果你让克劳福德首发,他就得去对位那些体型更大的家伙,诸如此类的原因,他就没法打出自己的节奏了。所以克劳福德打替补完全是出于对位考虑。如果他去打你们的替补阵容,他比所有替补球员都要强80%。而且我们从替补席上场时手感都是冰凉的,但出于某种原因,他手感冰凉也能得分。我真搞不懂这到底是怎么回事。他似乎根本不需要怎么热身,只要一上场就能大杀四方。”

“这就好比哈登。如果哈登在第六人的位置上待得太久,他永远都不可能成为那个单场能轰下55分的哈登。你不能在替补席上坐太久,因为一旦你在NBA被定性为替补,你就被彻底锁死在这个角色里了,孩子。”

【球员介绍】

据TEAMtalk了解,曼联正在评估1月冬窗的锋线引援人选,多特蒙德前锋塞尔胡·吉拉西正是球探部门密切关注的目标之一。

曼联有意吉拉西,但舍什科将留队

而曼联则持续跟进他的状况,评估未来几个月球队锋线的补强方向。

吉拉西早就进入了曼联的观察名单。早在2023年,曼联物色攻击手时就考虑过他,不过球队最后从亚特兰大签下拉斯穆斯·霍伊伦德。

之后吉拉西在德国赛场首个赛季表现惊艳,打动了多特蒙德,黄黑军团在2024年将他签下。他也持续证明自己是德甲进球效率最高的前锋之一。

据悉,今夏也有英超俱乐部关注吉拉西,热刺和切尔西都表达过兴趣,阿森纳长期以来也十分看好这名前锋。

他的亮眼发挥只会让更多球队关注他的未来,尤其是他当前合同还剩不到两年。

曼联还在评估潜在锋线目标,最终会不会在冬窗出手,要取决于上半赛季球队的表现。

现年30岁的吉拉西代表多特蒙德出战102场,打入64球,出色的进球数据让多家欧洲豪门一直留意他。

当时这名几内亚国脚已经确定将永久加盟斯图加特,曼联便没有继续推进这笔交易。

即便曼联打算正式追求吉拉西,这笔交易也不会轻松达成。

多特蒙德认为现有阵容具备冲击联赛桂冠的实力,现阶段并不愿意放走队内核心球员,吉拉西在球队的争冠蓝图里扮演着重要角色。

这名前锋新赛季开局状态火热,前4场比赛交出4球2助攻,多特也暂时位居德甲积分榜榜首。

吉拉西因此进入视野,但目前没有迹象表明曼联已经下定决心求购这名多特前锋。

曼联方面强调,球队并不打算出售本亚明·舍什科,他依旧是球队计划里的重要一员。不过TEAMtalk获悉,如果约书亚·齐尔克泽离队,俱乐部也在考察经验更加丰富的前锋人选。

这种情况未来或许会迫使多特做出取舍,但眼下这家德甲俱乐部无意削弱阵容,吉拉西仍是球队的核心成员。

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