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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间12月22日消息，2024-2025赛季CBA常规赛第21轮，新疆男篮经过加时赛128-121战胜山西男篮。
山西队：古德温38分6篮板8助攻，张宁24分10篮板，原帅19分，葛昭宝7分，迪亚洛19分7助攻，贾尔斯9分。
北控队：萨林杰23分18篮板11助攻3抢断，刘晓宇12分5助攻，朱松玮11分，特莱斯20分7助攻，邹雨宸15分，沈梓捷8分7篮板，里勒11分。
深圳队：王浩然17分8篮板，威姆斯16分6篮板，汤普森14分18篮板，卢鹏羽10分，冯欣10分6助攻，蒂尔蒙19分10篮板。
第三节，经过短暂相持后新疆队火力全开，轰出一波20-4的进攻狂潮一口气领先到两位数，山西79-95落后。第四节，张宁连得4分吹响了反击的号角，山西队进攻一浪高过一浪很快反超比分，战至最后21秒新疆落后2分，劳森2罚2中扳平比分，古德温最后一攻三分不中，双方111-111进入加时赛。
新疆队：齐麟12分7篮板5助攻，西尔扎提22分5助攻，李炎哲25分9篮板，劳森17分11篮板9助攻，黑根斯12分8助攻4抢断，皮特森21分5篮板，阿不都沙拉木12分6篮板。
北控109-95深圳
加时赛，皮特森和西尔扎提连续飚进三分，新疆领先6分占据主动，山西队命中率下降，最终新疆男篮经过加时赛128-121战胜山西男篮。
第一节，开场后双方三次交换领先，新疆逐渐占据主动领先到6分，葛昭宝中投得分，原帅超远三分入网，山西咬住比分，新疆21-20领先。第二节，山西抢开局很快反超6分，随后两队大打对攻战，三次交换领先谁也无法拉开分差，半场山西54-53领先。
（勿忘初衷）
【球队数据】
如果没有意外的话，那么另外一个降级名额将在辽宁铁人、天津津门虎、武汉三镇三支球队之间产生。其中，武汉三镇的保级形势最为凶险，在只剩4轮的情况下，武汉三镇比两个保级对手少了4分。
客场对阵辽宁铁人，武汉三镇延续着之前的表现。在陈彬彬打入世界波之后，洛泰抓住对手失误为武汉三镇扳平比分。
客场1比1战平辽宁铁人之后，武汉三镇以22分排名第15位，在只剩3轮的情况下落后辽宁铁人3分，保级形势岌岌可危！
在周五率先进行的两场比赛里，深圳新鹏城主场战平河南队，而青岛海牛主场负于北京国安，提前3轮降入中甲。在周六，天津津门虎客场1比0战胜成都蓉城，以28分反超辽宁铁人。
这意味着，武汉三镇最后4场比赛不容有失，而主场对阵辽宁铁人一战则是一场真正的六分战。如果主场告负的话，武汉三镇将落后辽宁铁人足足7分，这意味着辽宁铁人基本保级成功。
其次，武汉三镇延续自9月5日以来三场不胜的魔咒，上一次取胜还是在8月29日客场5比1战胜青岛海牛。
26轮之后，深圳新鹏城以28分排名第11位，河南队以27分排名第12位，辽宁铁人、天津津门虎同积25分，分别排名第13、第14位，武汉三镇（21分）、青岛海牛（14分）分别排名后两位。
战平辽宁铁人之后，武汉三镇以22分排名第15位，比辽宁铁人少了4分。在只剩3轮的情况下，武汉三镇大势已去。
同时，武汉三镇延续一系列的魔咒。首先，邓卓翔将不胜魔咒延续到11场，上一次取胜还是在2024年8月31日，当时主场1比0战胜上海申花，这也是他19场比赛唯一一次取胜。
第三，武汉三镇延续自2021年6月5日以来从未战胜辽宁铁人的魔咒，3战仅取得2平1负的成绩。
【历史交锋】
在10月14日凌晨结束的欧冠联赛中，巴塞罗那以4-1大胜加拉塔萨雷。19岁的拉明·亚马尔凭借两次关键助攻荣膺全场最佳球员，而他在助攻队友戈登得分时使出的那记惊世骇俗的处理球动作，更是瞬间引爆了社交媒体。
这种过人的天赋在亚马尔幼年时期便已显露。他的启蒙教练里奥·乔丹内拉回忆道，这个孩子从小就对足球极度痴迷，训练结束后总是舍不得离开球场。而在拉托雷塔青训营时期，他就已经展现出了超越同龄人的控球技巧，无论是转身、过人还是挑过守门员头顶的射门，都显得游刃有余。
2014年进入拉玛西亚青训营后，亚马尔的天赋在巴萨注重技术与团队协作的环境中得到了进一步升华。教练组在保留他灵性的同时，着重培养他的大局观。乔丹内拉透露，教练组曾花费大量精力引导他学会适时传球，将个人能力融入整体战术中。
谈到这一动作，亚马尔在赛后谦虚地将其称为“半插花脚”。他坦言，这完全是瞬间迸发的灵感，当时唯一的念头就是为戈登创造机会，只要最终能产生效果，动作本身是否标准并不重要。这种极具想象力的处理方式，再次向世人展示了他顶级的竞技状态。
亚马尔这种天马行空的球风并非刻意练习的结果。他在接受采访时曾提到，这些技术动作往往是根据场上形势自然流露的，而非死记硬背的套路。他认为街头足球的经历赋予了他自由创作的空间，让他学会了如何在瞬息万变的对抗中，用最出其不意的方式战胜对手。
此次在欧冠赛场的惊艳表现，正是亚马尔将个人控球技术、创造力与团队效率完美结合的缩影。对于这位天才少年而言，华丽的动作从来不是为了单纯的炫技，而是为了将瞬间的灵感转化为球队实实在在的胜势。
【球员介绍】
一头，女篮8名国手收拾行李去了海外——韩旭、王思雨、杨舒予、张王来直奔澳大利亚，李月汝留在美国，李梦、冉珂嘉、张笑、邓雨婷闯NCAA。新赛季WCBA还没开打，台柱子先走了一半。
所以这篇文章的结论很简单：
先聊留洋。有人说这是“逃跑”，WCBA工资帽国内球员总额1080万、个人最低7.2万，跟WNBA那边一比，差距不是一星半点。但真正让这批人下决心的，不是钱——是比赛质量。WCBA上赛季四川女篮31胜1负、天津女篮0胜32负全败垫底，强弱差距大到第二节就没悬念。你让韩旭在这种环境里练什么？练“如何稳定地欺负弱队”吗？
中国篮球正在经历一次“被动改革”。 不是上面想改，是球员先动了，联赛问题先爆了，逼着管理层必须接招。女篮8个人走出去，是球员用脚投票；CBA两条红线立起来，是管理层用规矩兜底。方向对不对，得看2028年洛杉矶奥运会。
但这里还有一个更深的问题，没人愿意正面聊：长期集训这套逻辑，还管用吗？
问题在于，当你的后卫线面对法国队的全场紧逼时，球运不过半场；当你的锋线面对欧美球员的身体对抗时，第一步就被顶开。这些毛病，在WCBA里永远练不出来，因为WCBA里没人这么防你。
杨舒予的路子最能说明问题。她先在澳洲二级联赛墨尔本老虎队打了一个完整赛季，场均18.8分4.8助攻，命中率49%，三分命中率超43%，悉尼火焰队看了这份成绩单，合同直接拍过来。这不是“镀金”，这是自己拿比赛打出来的路。王思雨31岁了，脚踝两条韧带旧伤还没好利索，亚运会铜牌战打完不到10天就飞到墨尔本——她图啥？荣誉簿上什么都不缺了，图的就是在高压对抗里再逼自己一把。
2026年女篮世界杯，中国女篮止步八强，四分之一决赛61:90不敌法国，最终排名第七，世界排名从第四掉到第七。韩旭打了5场，场均18.8分10.8篮板，投篮命中率52.7%，三分命中率52.4%。一个中锋打出这种数据，球队还是输了29分。问题不在韩旭身上。
宫鲁鸣的原话是： “队员需要不断突破自我，到更高水平的联赛锻炼自己，适应更强的对抗，更快地提升自己，从而更好地为国效力。” 说得客气，翻译一下就是——关在家里练，练不出来。 今年4月女篮开启5个月封闭集训，首期报到只有6个人。人都凑不齐，你还练什么战术默契？
一边放人，一边关门。听着像精神分裂，其实是同一件事。
前队长杨力维在央视采访里讲得很直白——长时间集训不是最优解，球员需要磨合也需要生活，需要时间打磨个人技术。日本女篮用10天集训就直接和WNBA球队实战对抗了。咱们呢？5个月封闭集训，首期报到6个人。
但问题来了：这两条线，真能管出成绩吗？
再看CBA这边。两条红线，一条管人，一条管药。
你骂一句，罚你；你做一下，罚你；你的球员闹事，你教练掏钱。这套逻辑简单粗暴，但有效。
这不是在否定集训的价值，而是在说：集训和联赛的关系，得重新算一笔账。 你把球员关在一起5个月，不如让她们在海外高水平联赛里打5个月，赛前再回来合练两周。这个账，越来越多的球员自己会算。
赛风赛纪这条，CBA是真下了狠手。CBA推行赛风赛纪责任人制度，主教练和俱乐部管理层连带处罚。山西外援迪亚洛做侮辱性手势被罚3万，主教练潘江跟着被罚1万。山西主教练潘江辱骂裁判，停赛加罚款合计6万。青岛外援做侮辱性动作，自己被停赛罚5万，主教练刘维伟追加罚款1万。
另一头，CBA新赛季工作会议上，两条红线直接拍桌：赛风赛纪从严，反兴奋剂准入全员覆盖，所有参赛人员都必须完成准入考核才能上场。外援有兴奋剂前科？一律不予注册。
赛风赛纪管的是“别乱来”，反兴奋剂管的是“别作弊”。两者加在一起，管的是底线，不是上限。管住了底线，不代表你就能赢法国19分。
反兴奋剂这条更硬。新赛季实施反兴奋剂准入制度，所有参赛人员必须完成教育、考试、宣誓和承诺才能获得参赛资格。外援注册环节直接前置背景审查，有公开可查的兴奋剂前科记录，一票否决。天津外援杰伦·哈里斯因为NBA时期的违规用药记录被CBA直接拒绝注册，成了新规下第一个“吃螃蟹”的人。
所以回到开头那个“看不懂”的操作：放8个人出去，同时给CBA划红线。放人，是解决“上限”问题；划线，是解决“底线”问题。两者不矛盾，恰恰是一套组合拳。
但至少有一件事是确定的：靠关起门来苦练、靠国内联赛刷数据、靠喊口号凝聚战斗力——这条路，走不通了。
谁先看清楚这一点，谁就先赢一步。
【比赛分析】
北京时间12月22日消息，2024-2025赛季CBA常规赛第21轮，新疆男篮经过加时赛128-121战胜山西男篮。
山西队：古德温38分6篮板8助攻，张宁24分10篮板，原帅19分，葛昭宝7分，迪亚洛19分7助攻，贾尔斯9分。
北控队：萨林杰23分18篮板11助攻3抢断，刘晓宇12分5助攻，朱松玮11分，特莱斯20分7助攻，邹雨宸15分，沈梓捷8分7篮板，里勒11分。
深圳队：王浩然17分8篮板，威姆斯16分6篮板，汤普森14分18篮板，卢鹏羽10分，冯欣10分6助攻，蒂尔蒙19分10篮板。
第三节，经过短暂相持后新疆队火力全开，轰出一波20-4的进攻狂潮一口气领先到两位数，山西79-95落后。第四节，张宁连得4分吹响了反击的号角，山西队进攻一浪高过一浪很快反超比分，战至最后21秒新疆落后2分，劳森2罚2中扳平比分，古德温最后一攻三分不中，双方111-111进入加时赛。
新疆队：齐麟12分7篮板5助攻，西尔扎提22分5助攻，李炎哲25分9篮板，劳森17分11篮板9助攻，黑根斯12分8助攻4抢断，皮特森21分5篮板，阿不都沙拉木12分6篮板。
北控109-95深圳
加时赛，皮特森和西尔扎提连续飚进三分，新疆领先6分占据主动，山西队命中率下降，最终新疆男篮经过加时赛128-121战胜山西男篮。
第一节，开场后双方三次交换领先，新疆逐渐占据主动领先到6分，葛昭宝中投得分，原帅超远三分入网，山西咬住比分，新疆21-20领先。第二节，山西抢开局很快反超6分，随后两队大打对攻战，三次交换领先谁也无法拉开分差，半场山西54-53领先。
（勿忘初衷）
【球队数据】
如果没有意外的话，那么另外一个降级名额将在辽宁铁人、天津津门虎、武汉三镇三支球队之间产生。其中，武汉三镇的保级形势最为凶险，在只剩4轮的情况下，武汉三镇比两个保级对手少了4分。
客场对阵辽宁铁人，武汉三镇延续着之前的表现。在陈彬彬打入世界波之后，洛泰抓住对手失误为武汉三镇扳平比分。
客场1比1战平辽宁铁人之后，武汉三镇以22分排名第15位，在只剩3轮的情况下落后辽宁铁人3分，保级形势岌岌可危！
在周五率先进行的两场比赛里，深圳新鹏城主场战平河南队，而青岛海牛主场负于北京国安，提前3轮降入中甲。在周六，天津津门虎客场1比0战胜成都蓉城，以28分反超辽宁铁人。
这意味着，武汉三镇最后4场比赛不容有失，而主场对阵辽宁铁人一战则是一场真正的六分战。如果主场告负的话，武汉三镇将落后辽宁铁人足足7分，这意味着辽宁铁人基本保级成功。
其次，武汉三镇延续自9月5日以来三场不胜的魔咒，上一次取胜还是在8月29日客场5比1战胜青岛海牛。
26轮之后，深圳新鹏城以28分排名第11位，河南队以27分排名第12位，辽宁铁人、天津津门虎同积25分，分别排名第13、第14位，武汉三镇（21分）、青岛海牛（14分）分别排名后两位。
战平辽宁铁人之后，武汉三镇以22分排名第15位，比辽宁铁人少了4分。在只剩3轮的情况下，武汉三镇大势已去。
同时，武汉三镇延续一系列的魔咒。首先，邓卓翔将不胜魔咒延续到11场，上一次取胜还是在2024年8月31日，当时主场1比0战胜上海申花，这也是他19场比赛唯一一次取胜。
第三，武汉三镇延续自2021年6月5日以来从未战胜辽宁铁人的魔咒，3战仅取得2平1负的成绩。
【历史交锋】
在10月14日凌晨结束的欧冠联赛中，巴塞罗那以4-1大胜加拉塔萨雷。19岁的拉明·亚马尔凭借两次关键助攻荣膺全场最佳球员，而他在助攻队友戈登得分时使出的那记惊世骇俗的处理球动作，更是瞬间引爆了社交媒体。
这种过人的天赋在亚马尔幼年时期便已显露。他的启蒙教练里奥·乔丹内拉回忆道，这个孩子从小就对足球极度痴迷，训练结束后总是舍不得离开球场。而在拉托雷塔青训营时期，他就已经展现出了超越同龄人的控球技巧，无论是转身、过人还是挑过守门员头顶的射门，都显得游刃有余。
2014年进入拉玛西亚青训营后，亚马尔的天赋在巴萨注重技术与团队协作的环境中得到了进一步升华。教练组在保留他灵性的同时，着重培养他的大局观。乔丹内拉透露，教练组曾花费大量精力引导他学会适时传球，将个人能力融入整体战术中。
谈到这一动作，亚马尔在赛后谦虚地将其称为“半插花脚”。他坦言，这完全是瞬间迸发的灵感，当时唯一的念头就是为戈登创造机会，只要最终能产生效果，动作本身是否标准并不重要。这种极具想象力的处理方式，再次向世人展示了他顶级的竞技状态。
亚马尔这种天马行空的球风并非刻意练习的结果。他在接受采访时曾提到，这些技术动作往往是根据场上形势自然流露的，而非死记硬背的套路。他认为街头足球的经历赋予了他自由创作的空间，让他学会了如何在瞬息万变的对抗中，用最出其不意的方式战胜对手。
此次在欧冠赛场的惊艳表现，正是亚马尔将个人控球技术、创造力与团队效率完美结合的缩影。对于这位天才少年而言，华丽的动作从来不是为了单纯的炫技，而是为了将瞬间的灵感转化为球队实实在在的胜势。
【球员介绍】
一头，女篮8名国手收拾行李去了海外——韩旭、王思雨、杨舒予、张王来直奔澳大利亚，李月汝留在美国，李梦、冉珂嘉、张笑、邓雨婷闯NCAA。新赛季WCBA还没开打，台柱子先走了一半。
所以这篇文章的结论很简单：
先聊留洋。有人说这是“逃跑”，WCBA工资帽国内球员总额1080万、个人最低7.2万，跟WNBA那边一比，差距不是一星半点。但真正让这批人下决心的，不是钱——是比赛质量。WCBA上赛季四川女篮31胜1负、天津女篮0胜32负全败垫底，强弱差距大到第二节就没悬念。你让韩旭在这种环境里练什么？练“如何稳定地欺负弱队”吗？
中国篮球正在经历一次“被动改革”。 不是上面想改，是球员先动了，联赛问题先爆了，逼着管理层必须接招。女篮8个人走出去，是球员用脚投票；CBA两条红线立起来，是管理层用规矩兜底。方向对不对，得看2028年洛杉矶奥运会。
但这里还有一个更深的问题，没人愿意正面聊：长期集训这套逻辑，还管用吗？
问题在于，当你的后卫线面对法国队的全场紧逼时，球运不过半场；当你的锋线面对欧美球员的身体对抗时，第一步就被顶开。这些毛病，在WCBA里永远练不出来，因为WCBA里没人这么防你。
杨舒予的路子最能说明问题。她先在澳洲二级联赛墨尔本老虎队打了一个完整赛季，场均18.8分4.8助攻，命中率49%，三分命中率超43%，悉尼火焰队看了这份成绩单，合同直接拍过来。这不是“镀金”，这是自己拿比赛打出来的路。王思雨31岁了，脚踝两条韧带旧伤还没好利索，亚运会铜牌战打完不到10天就飞到墨尔本——她图啥？荣誉簿上什么都不缺了，图的就是在高压对抗里再逼自己一把。
2026年女篮世界杯，中国女篮止步八强，四分之一决赛61:90不敌法国，最终排名第七，世界排名从第四掉到第七。韩旭打了5场，场均18.8分10.8篮板，投篮命中率52.7%，三分命中率52.4%。一个中锋打出这种数据，球队还是输了29分。问题不在韩旭身上。
宫鲁鸣的原话是： “队员需要不断突破自我，到更高水平的联赛锻炼自己，适应更强的对抗，更快地提升自己，从而更好地为国效力。” 说得客气，翻译一下就是——关在家里练，练不出来。 今年4月女篮开启5个月封闭集训，首期报到只有6个人。人都凑不齐，你还练什么战术默契？
一边放人，一边关门。听着像精神分裂，其实是同一件事。
前队长杨力维在央视采访里讲得很直白——长时间集训不是最优解，球员需要磨合也需要生活，需要时间打磨个人技术。日本女篮用10天集训就直接和WNBA球队实战对抗了。咱们呢？5个月封闭集训，首期报到6个人。
但问题来了：这两条线，真能管出成绩吗？
再看CBA这边。两条红线，一条管人，一条管药。
你骂一句，罚你；你做一下，罚你；你的球员闹事，你教练掏钱。这套逻辑简单粗暴，但有效。
这不是在否定集训的价值，而是在说：集训和联赛的关系，得重新算一笔账。 你把球员关在一起5个月，不如让她们在海外高水平联赛里打5个月，赛前再回来合练两周。这个账，越来越多的球员自己会算。
赛风赛纪这条，CBA是真下了狠手。CBA推行赛风赛纪责任人制度，主教练和俱乐部管理层连带处罚。山西外援迪亚洛做侮辱性手势被罚3万，主教练潘江跟着被罚1万。山西主教练潘江辱骂裁判，停赛加罚款合计6万。青岛外援做侮辱性动作，自己被停赛罚5万，主教练刘维伟追加罚款1万。
另一头，CBA新赛季工作会议上，两条红线直接拍桌：赛风赛纪从严，反兴奋剂准入全员覆盖，所有参赛人员都必须完成准入考核才能上场。外援有兴奋剂前科？一律不予注册。
赛风赛纪管的是“别乱来”，反兴奋剂管的是“别作弊”。两者加在一起，管的是底线，不是上限。管住了底线，不代表你就能赢法国19分。
反兴奋剂这条更硬。新赛季实施反兴奋剂准入制度，所有参赛人员必须完成教育、考试、宣誓和承诺才能获得参赛资格。外援注册环节直接前置背景审查，有公开可查的兴奋剂前科记录，一票否决。天津外援杰伦·哈里斯因为NBA时期的违规用药记录被CBA直接拒绝注册，成了新规下第一个“吃螃蟹”的人。
所以回到开头那个“看不懂”的操作：放8个人出去，同时给CBA划红线。放人，是解决“上限”问题；划线，是解决“底线”问题。两者不矛盾，恰恰是一套组合拳。
但至少有一件事是确定的：靠关起门来苦练、靠国内联赛刷数据、靠喊口号凝聚战斗力——这条路，走不通了。
谁先看清楚这一点，谁就先赢一步。
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