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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
在奥斯卡离开后，本赛季是中超“金元足球时代”彻底落幕后第一个完全没有“超级外援”的赛季。中超现役外援，名气、身价等基本在同一区间。本报根据中超外援们的综合表现，评出了本赛季第一阶段表现最好的十佳外援。
河南队12场比赛失球20个，并列中超失球数第6少，甚至少于泰山、浙江等实力更强的球队。而球队排名只是中超第13位，数据上这种失球数和球队排名的“倒挂”，一定程度上可以体现防守质量。但迈达纳个人至少有3次冒顶失误导致球队失球，河南队12场比赛也仅有2次零封对手，表现不算十分稳定。
米内罗是申花耗资100万美元引入，寄望能顶替上赛季锋线双煞之一的马莱莱。部分媒体和球迷对米内罗并不看好，但赛季开局第3场对神户胜利船上演帽子戏法，中超赛季前4场4球3助攻，参与期间申花9个进球中的7个，3场进球就为申花拿足9分，并入选中超2/3月官方最佳阵容。
本赛季第一阶段蓉城能强势跻身争冠军团，13轮联赛仅失8球的防线居功至伟。荷兰中卫提莫是蓉城防线的核心，表现比去年刚加盟时更上层楼。4月的6场中超蓉城仅失3球，3次零封对手，统领蓉城防线的提莫毫无悬念入围4月中超最佳阵容。防守端不仅6次赢得铲抢，进攻上还创造多达5次机会，攻破卫冕冠军海港大门，为蓉城在客场全取3分。13轮中超提莫已打入2球，距离职业生涯此前单赛季进球数纪录只差1球。
法比奥是中超第一阶段表现最好的外援射手，12场联赛交出8球4助攻，场均参与1球。国安新帅塞蒂恩与球队磨合战术，伤病停赛频发的困难阶段，是法比奥确保了国安进攻端相对稳定的效率。12场比赛7场进球，总计参与12球，超过国安联赛总进球数（28球）的40%。8个进球6个是为国安打破僵局，参与的12球为国安拿到9个积分。确保一度缺兵少将的国安，第一阶段结束时仍处于争冠军团。
身在中超保级球队，没有得力的中场支持，巴西边锋席尔瓦却在联赛第一阶段打出了令人印象深刻的表现。去年曾未获报名，今年却是海牛进攻端仰仗的边路突破点。出场12次6球1助攻，参与进球数占全队一半。中超第一阶段进球和参与进球榜前10名之中，席尔瓦是唯一身处下半区球队的外援。
本赛季山东泰山开局状态不佳，13轮战罢落后榜首的申花多达11分，已掉出争冠军团。不过格鲁吉亚中场卡扎伊什维利表现出色，赛季13场8球4助攻，超越克雷桑成为队内金靴。他参与进球的8场比赛，泰山队5胜2平1负拿到17分，超过全部积分的80%。其中第12轮中场对浙江队的帽子戏法，是卡扎伊什维利职业生涯第二次“戴帽”，上次是2014年效力荷甲时。
成都蓉城本赛季第一阶段高歌猛进，除了提莫领衔的防线表现稳健，罗慕洛在进攻端的贡献也有目共睹。作为球队进攻组织者，罗慕洛虽然只交出4球2助攻，但他的作用不能以进球多寡的数据简单评判。他更多是通过快速跑动创造空间，凭借精准传球、扎实的控球能力和精确把握比赛节奏，将球队攻防串联，还能积极插上助攻。
本赛季加盟青岛西海岸的阿齐兹，和前三镇队友戴维森组成了邵佳一“黑马”军团的最强发动机。球队的赛季首胜，是他开场4分钟帮助西海岸闪电攻破老东家球门；而后3比3战平卫冕冠军海港的名局，又是他在上半场的梅开二度一度帮球队取得3比1的领先；主场2比2天津津门虎，他两度助攻帮助球队拿到1分；上轮客场逼平实力强大的成都蓉城，又是他的扳平进球帮助球队从客场带走一分。
西班牙高中锋基莱斯年初以100万欧元转会费加盟，新赛季几乎无缝融入津门虎。开局5场中超3次梅开二度，表现惊艳。13场中超9球3助攻，其中4月6场5球2助攻，创造11次机会。6场比赛为津门虎首开纪录，参与12个进球占津门虎全部进球的60%。他的进球和助攻为津门虎拿到10个积分，是津门虎第一阶段表现最出色的球员。
相比克雷桑、基莱斯的高开低走，席尔瓦反倒是低开高走，最近7场5球1助攻，对申花、泰山都有进球，对海港也有助攻。只是因为球队整体实力不济，他的进球和助攻仅为球队带来了5个积分。但对苦于保级的青岛海牛来说，席尔瓦是最大依靠。
2023赛季提莫效力光州FC时，随球队打到队史最高排名的第3位，遗憾与K1联赛赛季最佳阵容擦肩而过。中超前13轮，Sofascored曾4次将提莫列入单轮最佳阵容。本赛季若蓉城成绩继续提升，防线表现依旧稳定，提莫很有希望进入中超赛季最佳阵容。
如果单看11场6球3助攻的数据，泰山队射手克雷桑并不算差，只是略逊于法比奥、基莱斯和队友卡扎伊什维利。与去年同期（6球1助攻）相比，也还是略有上升。但以450万欧元的中超最高身价来看，克雷桑的表现其实是低于预期。因为前7轮他就已经完成了6球3助攻数据，但被他进球助攻的对手基本是下半区球队。
本赛季河南队一直在保级区苦苦挣扎，失球数也一度排名中超最多。但巴西中卫迈达纳堪称中超第一阶段存在感最强的外援后卫之一，身为河南队主力中卫，居然在中超前12场交出4球2助攻，成为河南队的队内金靴。而且，这4个进球竟然仅用了7次射门。中超第一阶段迈达纳是进球（4个）和参与进球（6个）最多的防守球员，仅此就足以入围十佳外援之列。
赛季不到一半已参与12个进球（8球4助攻），几乎相当于上赛季总和（7球6助攻合计13球）。如果克雷桑是上赛季泰山队的“大腿”，本赛季泰山队的“大腿”换成卡扎伊什维利。格鲁吉亚中场此前赛季进攻数据巅峰是14球7助攻（2014/15赛季），当时在维特斯荷甲单赛季9球5助攻，单赛季联赛进球最多是11球（2022赛季在K1联赛）。本赛季如果不受伤病影响，卡扎伊什维利有望创造职业生涯单赛季进球和参与进球数据的两个新纪录。
之后5场比赛，克雷桑颗粒无收，泰山队也仅得1胜1平4负。时常陷入单打独斗，与队友缺乏呼应，也是克雷桑一直以来被外界诟病的主要短板。他的超强个人能力，在用顺时可以扮演球队拯救者，但也时有打乱进攻节奏甚至最终和自己斗气的情况出现。
在国外著名评分网站Sofascored上，中超前13轮罗慕洛多达4次入围单轮最佳阵容，入围次数排名中超外援第1位。罗慕洛属于典型的全能中场，恰是目前中超最为稀缺的中场类型。正因为他的存在，让蓉城本赛季中场攻防保持着稳定的发挥。
6球4助攻的表现，让他成为了队内进球和助攻双料最佳，西海岸合计20球之战，阿齐兹一人参与了半数。他的出色发挥，也是西海岸在少赛一场的情况下依旧能够跻身上半区的关键。
不过此后米内罗莫名陷入低迷，中超连续6场进球荒再次引发质疑。所幸5月上演传射战胜梅州客家开始，米内罗连续3场进球且上演传射，合计4球3助攻，参与申花10个进球中的7个。赛季13场8球5助攻，场均参与1球的数据是中超最佳之一。他的进球和助攻为申花直接拿到10个积分，顺利成为申花队内金靴，也是申花第一阶段排名中超榜首的大杀器。
遗憾受到轮换影响，4月中旬津门虎惨败海港后基莱斯状态下降，7场比赛仅2球2助攻，与之前6场7球1助攻大幅度下滑。虽然凭借4月初10天内3场连入5球，基莱斯入选中超4月最佳阵容。但4月底以来津门虎5战3负，相比赛季初6场不败，基莱斯门前效率下降是主要原因。能在间歇期前在对阵长春亚泰的比赛中进球，对基莱斯和津门虎来说，都是好消息。
法比奥凭借出色表现入选中超4月最佳阵容，对三镇和泰山两战均单场参与3球，4月5场中超4球3助攻，9次创造机会。对争冠对手申花、蓉城、海港和黑马云南玉昆均有进球或助攻，国安度过磨合期后的5连胜，他贡献了4球1助攻。国安在联赛下半程继续争冠，法比奥毫无疑问是最大的王牌。
【历史交锋】
北京时间11月16日，NBA杯赛第二比赛日，以下是两场比赛的综述。
老鹰129-117力克奇才
老鹰（6-7）：丹尼尔斯25分4篮板3助攻6抢断2盖帽、亨特22分、杨18分9助攻6失误、杰伦-约翰逊18分13篮板7助攻4盖帽、奥孔武13分13篮板2抢断2盖帽、马修斯12分、里萨谢11分、卡佩拉10分13篮板
奇才（2-9）：库兹马24分9篮板、普尔22分5篮板5助攻、萨尔20分7篮板2助攻4抢断3盖帽、吉斯珀特16分5篮板、乔治13分4篮板4助攻
乔治15投4中，三分9中3，得到13分，正负值-11。
戴森-丹尼尔斯延续出色发挥，连续4场贡献6次以上抢断，成为NBA史上第二位达成这一成就的球员，第一位是埃尔文-罗伯特森（1986年）。
奇才遭遇7连败。
小瓦格纳三分球11中5砍下31分11篮板6助攻率领魔术取得5连胜。
魔术98-86力克76人
76人两大核心手感都不佳，恩比德15投5中，三分5中0，凭借10中10的罚球拿到20分，同时出现6次失误，正负值为-9。
76人方面，新秀麦凯恩发挥出色，17投10中，三分10中5，罚球4中4，砍下29分4助攻，正负值+13是主要轮换中唯一正负值为正的球员。
76人（2-10）：麦凯恩29分4助攻、恩比德20分8篮板6失误、乔治13分4篮板5助攻4抢断
魔术（8-6）：小瓦格纳31分11篮板6助攻、萨格斯19分7篮板3助攻、大瓦格纳14分4篮板、艾萨克11分9篮板
（修楚）
【球员介绍】
0比0，升班马云南玉昆客场再取1分，自身得到更大缓冲的同时，还把对手长春亚泰继续按在保级高风险地带。这是他们晋级中超以来，第一次客场零失球。对这场“很有机会拿下”的比赛以平局收场，主教练安德森颇有不甘，但他表示能在长春客场拿到一分“也是可以接受的”。毕竟，平局不仅磨炼了更多球员，也收获了更多自信。
上半场不到4分钟，葡萄牙中场内内用左脚踢出一记漂亮的弧线球，但被主队门将吴亚轲飞扑化解。此后，玉昆虽在控球方面略占优势，但亚泰获得了更多的射门机会。第24分钟和第30分钟，亚泰两次打出高质量进攻，贝里奇的射门让门将马镇做了两次精彩扑救。第39分钟，奥斯卡用一记头球做了回击。
本轮比赛，是玉昆升入中超后空间距离最远、在外漂泊时间最久的一次远征，也是他们首次在白天时段比赛。赛前，安德森再次肯定了成都之行首次从强队身上取分的意义，希望球队继续保持拼搏精神，努力争取“从客场拿到更多的分数”。
据悉，玉溪主场接近四成的观众来自昆明。除了自驾，选择高铁出行的也不在少数——从昆明站出发，票价38元用时约一小时，到达玉溪站再转乘免费球迷巴士，用时50分钟。
第70分钟，安德森用罗竞换下恩里克，迪力穆拉提顶替叶楚贵出场。几名体力充沛的生力军上阵，玉昆用进攻缓解了后防压力。第87分钟，李彪、尹聪耀上场，换下体力下降的侯永永和内内。这让玉昆得以继续增加活力以攻代守，继续向对手施以足够的压力。
对于下半场的进攻没能变成进球，赵宇豪觉得运气差了一点，但全队上下先把防守做好，这一点还是“很棒的”。
补时阶段，面对防守强硬到底、进攻毫不收手的对手，主队门将吴亚轲也不得不利用规则，使出“慢动作”延缓接球和开球的时间。终场哨响前，韩子龙主罚的任意球冲向横梁上空，客队进攻宣告结束。
下半场，由于马丁内斯受伤离场，亚泰旧将韩子龙临时上阵，叶楚贵的位置也进行了相应调整。第49分钟，又是贝里奇在禁区外大力远射，这一次，马镇的扑救已经于事无补，但门柱挡出了亚泰最有希望的一次得分机会。
安德森赛后肯定了球队的整体表现和执行力，尤其是球队依靠压迫创造出来的一些机会，“如果把握好了，是可以拿下比赛的。”
更好的助威选择
开场后，安德森派出的阵容与上一轮相近：徐宏杰、马丁内斯、弋腾、李松益组成后防线；攻击型中场约尼查继续坐替补席，队长赵宇豪和内内形成中路纵深，侯永永和叶楚贵活动在左右两侧；恩里克和奥斯卡仍是客队最信赖的锋线搭档。
更强的求胜欲望
届时，云南球迷不仅可以看到中超卫冕冠军登门献艺，从昆明出发的球迷，还有机会体验更便捷、更廉价的专属出行服务。俱乐部与云南交运集团联合开通的“滴滴站点巴士-玉昆球迷专线”，将在余下的每个主场比赛日定时运营。
更多的客场积分
结束三连客，获得2分，玉昆的这次远征有所收获。本周五，他们将在玉溪迎来与海港的硬仗。
本轮对亚泰，是玉昆9天内的连续第三个客场赛事。之前他们先是1比3送给了三镇赛季第一个3分，接着又从蓉城身上抢得一场宝贵的平局。前锋恩里克在武汉打入了一个聊胜于无的点球，4天后，中场侯永永在成都攻进一个扳平比分的扫射——同样是当事人的处子进球，当它又一次发生在临近终场时，不仅是有无积分进账的区别，更重要的是这样的进球鼓舞人心，彰显了球队不屈的斗志。
最新开通的昆明—玉溪往返球迷专线，在昆明市区和呈贡高校区各设三个上车点，优惠票价23元，一个半小时车程便可直达玉溪高原体育运动中心体育场。比赛当晚，还可以散场后就近上车返程。这项服务省时省钱，对当地球迷来说是个好消息。
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
在奥斯卡离开后，本赛季是中超“金元足球时代”彻底落幕后第一个完全没有“超级外援”的赛季。中超现役外援，名气、身价等基本在同一区间。本报根据中超外援们的综合表现，评出了本赛季第一阶段表现最好的十佳外援。
河南队12场比赛失球20个，并列中超失球数第6少，甚至少于泰山、浙江等实力更强的球队。而球队排名只是中超第13位，数据上这种失球数和球队排名的“倒挂”，一定程度上可以体现防守质量。但迈达纳个人至少有3次冒顶失误导致球队失球，河南队12场比赛也仅有2次零封对手，表现不算十分稳定。
米内罗是申花耗资100万美元引入，寄望能顶替上赛季锋线双煞之一的马莱莱。部分媒体和球迷对米内罗并不看好，但赛季开局第3场对神户胜利船上演帽子戏法，中超赛季前4场4球3助攻，参与期间申花9个进球中的7个，3场进球就为申花拿足9分，并入选中超2/3月官方最佳阵容。
本赛季第一阶段蓉城能强势跻身争冠军团，13轮联赛仅失8球的防线居功至伟。荷兰中卫提莫是蓉城防线的核心，表现比去年刚加盟时更上层楼。4月的6场中超蓉城仅失3球，3次零封对手，统领蓉城防线的提莫毫无悬念入围4月中超最佳阵容。防守端不仅6次赢得铲抢，进攻上还创造多达5次机会，攻破卫冕冠军海港大门，为蓉城在客场全取3分。13轮中超提莫已打入2球，距离职业生涯此前单赛季进球数纪录只差1球。
法比奥是中超第一阶段表现最好的外援射手，12场联赛交出8球4助攻，场均参与1球。国安新帅塞蒂恩与球队磨合战术，伤病停赛频发的困难阶段，是法比奥确保了国安进攻端相对稳定的效率。12场比赛7场进球，总计参与12球，超过国安联赛总进球数（28球）的40%。8个进球6个是为国安打破僵局，参与的12球为国安拿到9个积分。确保一度缺兵少将的国安，第一阶段结束时仍处于争冠军团。
身在中超保级球队，没有得力的中场支持，巴西边锋席尔瓦却在联赛第一阶段打出了令人印象深刻的表现。去年曾未获报名，今年却是海牛进攻端仰仗的边路突破点。出场12次6球1助攻，参与进球数占全队一半。中超第一阶段进球和参与进球榜前10名之中，席尔瓦是唯一身处下半区球队的外援。
本赛季山东泰山开局状态不佳，13轮战罢落后榜首的申花多达11分，已掉出争冠军团。不过格鲁吉亚中场卡扎伊什维利表现出色，赛季13场8球4助攻，超越克雷桑成为队内金靴。他参与进球的8场比赛，泰山队5胜2平1负拿到17分，超过全部积分的80%。其中第12轮中场对浙江队的帽子戏法，是卡扎伊什维利职业生涯第二次“戴帽”，上次是2014年效力荷甲时。
成都蓉城本赛季第一阶段高歌猛进，除了提莫领衔的防线表现稳健，罗慕洛在进攻端的贡献也有目共睹。作为球队进攻组织者，罗慕洛虽然只交出4球2助攻，但他的作用不能以进球多寡的数据简单评判。他更多是通过快速跑动创造空间，凭借精准传球、扎实的控球能力和精确把握比赛节奏，将球队攻防串联，还能积极插上助攻。
本赛季加盟青岛西海岸的阿齐兹，和前三镇队友戴维森组成了邵佳一“黑马”军团的最强发动机。球队的赛季首胜，是他开场4分钟帮助西海岸闪电攻破老东家球门；而后3比3战平卫冕冠军海港的名局，又是他在上半场的梅开二度一度帮球队取得3比1的领先；主场2比2天津津门虎，他两度助攻帮助球队拿到1分；上轮客场逼平实力强大的成都蓉城，又是他的扳平进球帮助球队从客场带走一分。
西班牙高中锋基莱斯年初以100万欧元转会费加盟，新赛季几乎无缝融入津门虎。开局5场中超3次梅开二度，表现惊艳。13场中超9球3助攻，其中4月6场5球2助攻，创造11次机会。6场比赛为津门虎首开纪录，参与12个进球占津门虎全部进球的60%。他的进球和助攻为津门虎拿到10个积分，是津门虎第一阶段表现最出色的球员。
相比克雷桑、基莱斯的高开低走，席尔瓦反倒是低开高走，最近7场5球1助攻，对申花、泰山都有进球，对海港也有助攻。只是因为球队整体实力不济，他的进球和助攻仅为球队带来了5个积分。但对苦于保级的青岛海牛来说，席尔瓦是最大依靠。
2023赛季提莫效力光州FC时，随球队打到队史最高排名的第3位，遗憾与K1联赛赛季最佳阵容擦肩而过。中超前13轮，Sofascored曾4次将提莫列入单轮最佳阵容。本赛季若蓉城成绩继续提升，防线表现依旧稳定，提莫很有希望进入中超赛季最佳阵容。
如果单看11场6球3助攻的数据，泰山队射手克雷桑并不算差，只是略逊于法比奥、基莱斯和队友卡扎伊什维利。与去年同期（6球1助攻）相比，也还是略有上升。但以450万欧元的中超最高身价来看，克雷桑的表现其实是低于预期。因为前7轮他就已经完成了6球3助攻数据，但被他进球助攻的对手基本是下半区球队。
本赛季河南队一直在保级区苦苦挣扎，失球数也一度排名中超最多。但巴西中卫迈达纳堪称中超第一阶段存在感最强的外援后卫之一，身为河南队主力中卫，居然在中超前12场交出4球2助攻，成为河南队的队内金靴。而且，这4个进球竟然仅用了7次射门。中超第一阶段迈达纳是进球（4个）和参与进球（6个）最多的防守球员，仅此就足以入围十佳外援之列。
赛季不到一半已参与12个进球（8球4助攻），几乎相当于上赛季总和（7球6助攻合计13球）。如果克雷桑是上赛季泰山队的“大腿”，本赛季泰山队的“大腿”换成卡扎伊什维利。格鲁吉亚中场此前赛季进攻数据巅峰是14球7助攻（2014/15赛季），当时在维特斯荷甲单赛季9球5助攻，单赛季联赛进球最多是11球（2022赛季在K1联赛）。本赛季如果不受伤病影响，卡扎伊什维利有望创造职业生涯单赛季进球和参与进球数据的两个新纪录。
之后5场比赛，克雷桑颗粒无收，泰山队也仅得1胜1平4负。时常陷入单打独斗，与队友缺乏呼应，也是克雷桑一直以来被外界诟病的主要短板。他的超强个人能力，在用顺时可以扮演球队拯救者，但也时有打乱进攻节奏甚至最终和自己斗气的情况出现。
在国外著名评分网站Sofascored上，中超前13轮罗慕洛多达4次入围单轮最佳阵容，入围次数排名中超外援第1位。罗慕洛属于典型的全能中场，恰是目前中超最为稀缺的中场类型。正因为他的存在，让蓉城本赛季中场攻防保持着稳定的发挥。
6球4助攻的表现，让他成为了队内进球和助攻双料最佳，西海岸合计20球之战，阿齐兹一人参与了半数。他的出色发挥，也是西海岸在少赛一场的情况下依旧能够跻身上半区的关键。
不过此后米内罗莫名陷入低迷，中超连续6场进球荒再次引发质疑。所幸5月上演传射战胜梅州客家开始，米内罗连续3场进球且上演传射，合计4球3助攻，参与申花10个进球中的7个。赛季13场8球5助攻，场均参与1球的数据是中超最佳之一。他的进球和助攻为申花直接拿到10个积分，顺利成为申花队内金靴，也是申花第一阶段排名中超榜首的大杀器。
遗憾受到轮换影响，4月中旬津门虎惨败海港后基莱斯状态下降，7场比赛仅2球2助攻，与之前6场7球1助攻大幅度下滑。虽然凭借4月初10天内3场连入5球，基莱斯入选中超4月最佳阵容。但4月底以来津门虎5战3负，相比赛季初6场不败，基莱斯门前效率下降是主要原因。能在间歇期前在对阵长春亚泰的比赛中进球，对基莱斯和津门虎来说，都是好消息。
法比奥凭借出色表现入选中超4月最佳阵容，对三镇和泰山两战均单场参与3球，4月5场中超4球3助攻，9次创造机会。对争冠对手申花、蓉城、海港和黑马云南玉昆均有进球或助攻，国安度过磨合期后的5连胜，他贡献了4球1助攻。国安在联赛下半程继续争冠，法比奥毫无疑问是最大的王牌。
【历史交锋】
北京时间11月16日，NBA杯赛第二比赛日，以下是两场比赛的综述。
老鹰129-117力克奇才
老鹰（6-7）：丹尼尔斯25分4篮板3助攻6抢断2盖帽、亨特22分、杨18分9助攻6失误、杰伦-约翰逊18分13篮板7助攻4盖帽、奥孔武13分13篮板2抢断2盖帽、马修斯12分、里萨谢11分、卡佩拉10分13篮板
奇才（2-9）：库兹马24分9篮板、普尔22分5篮板5助攻、萨尔20分7篮板2助攻4抢断3盖帽、吉斯珀特16分5篮板、乔治13分4篮板4助攻
乔治15投4中，三分9中3，得到13分，正负值-11。
戴森-丹尼尔斯延续出色发挥，连续4场贡献6次以上抢断，成为NBA史上第二位达成这一成就的球员，第一位是埃尔文-罗伯特森（1986年）。
奇才遭遇7连败。
小瓦格纳三分球11中5砍下31分11篮板6助攻率领魔术取得5连胜。
魔术98-86力克76人
76人两大核心手感都不佳，恩比德15投5中，三分5中0，凭借10中10的罚球拿到20分，同时出现6次失误，正负值为-9。
76人方面，新秀麦凯恩发挥出色，17投10中，三分10中5，罚球4中4，砍下29分4助攻，正负值+13是主要轮换中唯一正负值为正的球员。
76人（2-10）：麦凯恩29分4助攻、恩比德20分8篮板6失误、乔治13分4篮板5助攻4抢断
魔术（8-6）：小瓦格纳31分11篮板6助攻、萨格斯19分7篮板3助攻、大瓦格纳14分4篮板、艾萨克11分9篮板
（修楚）
【球员介绍】
0比0，升班马云南玉昆客场再取1分，自身得到更大缓冲的同时，还把对手长春亚泰继续按在保级高风险地带。这是他们晋级中超以来，第一次客场零失球。对这场“很有机会拿下”的比赛以平局收场，主教练安德森颇有不甘，但他表示能在长春客场拿到一分“也是可以接受的”。毕竟，平局不仅磨炼了更多球员，也收获了更多自信。
上半场不到4分钟，葡萄牙中场内内用左脚踢出一记漂亮的弧线球，但被主队门将吴亚轲飞扑化解。此后，玉昆虽在控球方面略占优势，但亚泰获得了更多的射门机会。第24分钟和第30分钟，亚泰两次打出高质量进攻，贝里奇的射门让门将马镇做了两次精彩扑救。第39分钟，奥斯卡用一记头球做了回击。
本轮比赛，是玉昆升入中超后空间距离最远、在外漂泊时间最久的一次远征，也是他们首次在白天时段比赛。赛前，安德森再次肯定了成都之行首次从强队身上取分的意义，希望球队继续保持拼搏精神，努力争取“从客场拿到更多的分数”。
据悉，玉溪主场接近四成的观众来自昆明。除了自驾，选择高铁出行的也不在少数——从昆明站出发，票价38元用时约一小时，到达玉溪站再转乘免费球迷巴士，用时50分钟。
第70分钟，安德森用罗竞换下恩里克，迪力穆拉提顶替叶楚贵出场。几名体力充沛的生力军上阵，玉昆用进攻缓解了后防压力。第87分钟，李彪、尹聪耀上场，换下体力下降的侯永永和内内。这让玉昆得以继续增加活力以攻代守，继续向对手施以足够的压力。
对于下半场的进攻没能变成进球，赵宇豪觉得运气差了一点，但全队上下先把防守做好，这一点还是“很棒的”。
补时阶段，面对防守强硬到底、进攻毫不收手的对手，主队门将吴亚轲也不得不利用规则，使出“慢动作”延缓接球和开球的时间。终场哨响前，韩子龙主罚的任意球冲向横梁上空，客队进攻宣告结束。
下半场，由于马丁内斯受伤离场，亚泰旧将韩子龙临时上阵，叶楚贵的位置也进行了相应调整。第49分钟，又是贝里奇在禁区外大力远射，这一次，马镇的扑救已经于事无补，但门柱挡出了亚泰最有希望的一次得分机会。
安德森赛后肯定了球队的整体表现和执行力，尤其是球队依靠压迫创造出来的一些机会，“如果把握好了，是可以拿下比赛的。”
更好的助威选择
开场后，安德森派出的阵容与上一轮相近：徐宏杰、马丁内斯、弋腾、李松益组成后防线；攻击型中场约尼查继续坐替补席，队长赵宇豪和内内形成中路纵深，侯永永和叶楚贵活动在左右两侧；恩里克和奥斯卡仍是客队最信赖的锋线搭档。
更强的求胜欲望
届时，云南球迷不仅可以看到中超卫冕冠军登门献艺，从昆明出发的球迷，还有机会体验更便捷、更廉价的专属出行服务。俱乐部与云南交运集团联合开通的“滴滴站点巴士-玉昆球迷专线”，将在余下的每个主场比赛日定时运营。
更多的客场积分
结束三连客，获得2分，玉昆的这次远征有所收获。本周五，他们将在玉溪迎来与海港的硬仗。
本轮对亚泰，是玉昆9天内的连续第三个客场赛事。之前他们先是1比3送给了三镇赛季第一个3分，接着又从蓉城身上抢得一场宝贵的平局。前锋恩里克在武汉打入了一个聊胜于无的点球，4天后，中场侯永永在成都攻进一个扳平比分的扫射——同样是当事人的处子进球，当它又一次发生在临近终场时，不仅是有无积分进账的区别，更重要的是这样的进球鼓舞人心，彰显了球队不屈的斗志。
最新开通的昆明—玉溪往返球迷专线，在昆明市区和呈贡高校区各设三个上车点，优惠票价23元，一个半小时车程便可直达玉溪高原体育运动中心体育场。比赛当晚，还可以散场后就近上车返程。这项服务省时省钱，对当地球迷来说是个好消息。
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