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📋 赛事摘要
【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
10月11日晚，随着中南大学体育馆的灯光缓缓熄灭，2026-2027赛季CBA联赛季前赛·长沙站在六场激烈角逐后正式落幕。山西汾酒以三战全胜的战绩获得长沙站第一，收官战以97比82战胜了此前同样两连胜的北京控股。
其次，校园篮球与职业篮球的通道能否真正打通？谢智杰从长沙明德中学走向CBA选秀状元的经历，已被视为一条可复制的上升样本——从校园赛场起步，凭借系统训练与赛事锤炼，最终叩开职业联赛的大门。但客观来看，这样的样本仍属少数，个例的成功尚未转化为稳定的输送机制。中南大学、湖南大学这样的CUBAL强队，每年究竟能向CBA输送多少毕业生？这一数字直接关系着校园篮球与职业篮球衔接的实际效能。要回答这一问题，需要持续的数据追踪和制度性安排，通过长期统计、动态评估与培养机制建设，才能真正检验通道的畅通程度，并为更多校园球员铺就清晰、可预期的职业路径。
32岁的罗汉琛是其中资历最深的一位。此番回长，罗汉琛两次登场，并携手队内另一位长沙伢子丁柏瑜（今年20岁）一同亮相，收获了看台上家乡球迷的阵阵掌声。“家乡球迷的厚爱，是我多年在CBA赛场坚持下去的最大动力。”罗汉琛说。
首日较量中，北京控股以100比78轻取南京同曦，山西汾酒以84比68击退深圳新世纪。此后第二轮，山西汾酒与北京控股均取得连胜，并在收官之战中狭路相逢。最终，山西汾酒以97比82胜出，以三战全胜的战绩排名长沙站第一。
热闹之后如何留根
CBA季前赛长沙站的三天，证明了这座城市配得上顶级篮球赛事。但“配得上”只是第一步，“留得下”才是长期考题。从一届季前赛，到一个常设赛事品牌，再到一支属于湖南的CBA球队，湖南篮球接下来要走的路，比这三天更长。
娄底籍的谢智杰是2024年CBA选秀状元，中学就读于长沙明德中学，今夏从山东高速租借加盟山西汾酒。长沙站首战深圳新世纪，他在现场“欢迎回家”的欢呼声中登场并贡献了5分。效力于深圳新世纪的郴州伢子陈潇毅虽未能登场，但在球场内外仍然备受家乡球迷的追捧，让闯荡篮坛的湖南游子倍感温暖，也会成为他继续前行的动力。而曾效力于NBL长沙勇胜的南京同曦球员田宇恒，则通过本次季前赛进一步展示了自身实力。有长沙球迷评价，田宇恒在长沙勇胜打NBL的一个赛季，球技和球商都涨了不少，相信这将让他在未来的CBA生涯受益匪浅。
2026-2027赛季CBA联赛季前赛·长沙站在中南大学体育馆举行。
山西汾酒方面，新外援科尔内利与威金顿状态可圈可点，刘传兴、张宁等国内球员轮换有序。收官战力克强敌，让三战全胜的战绩更具说服力。看台上球迷高呼“闹他”助威，山西队展现出凌厉攻势，这次长沙站的表现，让人对山西汾酒新赛季充满期待。
本站比赛最动人的章节，属于五位与湖南渊源深厚的球员。他们分别是：北京控股后卫罗汉琛、丁柏瑜，山西新援谢智杰，深圳新秀陈潇毅，以及南京同曦后卫田宇恒。
首先，湖南何时才能拥有自己的CBA球队？自1995年CBA创办至今，来自湖南的职业篮球俱乐部长期空缺，尽管湖南篮球人才辈出，民间篮球热情火辣，但“罗汉琛们”的此番“回家”，本质上是“路过”而非“归队”。草根赛事的火爆验证了群众基础，校园篮球的成绩证明了人才厚度，但从“看球”到“有队可追”，中间隔着的是俱乐部运营、资本投入和长期规划。好在，中国篮球协会已经确认，新赛季的CBA将重新打通与NBL之间的升降级机制，这让“篮球湘军”长沙勇胜看到了通过竞技成绩得到晋升的希望。
本次季前赛长沙站汇集了深圳新世纪、山西汾酒、北京控股、南京同曦四支CBA劲旅。
三天、四队、六场球，对于长沙这座“中国篮球福地”而言，这不仅是一次赛季前的热身，更是一次职业篮球生态的集中检验。
赛场竞争成色十足
“欢迎回家”的温情
参赛球队为湖南球迷奉献精彩篮球比赛。
CBA季前赛是短期项目，参赛球队将各自奔赴新赛季。本次比赛来长沙举行，除了六场比赛的比分数据，还能为湖南篮球沉淀什么？
湘籍球员的参与，让来长的球队都带上了主队色彩。这种“湘籍元素满格”的赛事配置，在CBA季前赛历史上并不多见。它不仅制造了话题，更在年轻湖南球迷心中完成了一次潜移默化的身份投射——原来打CBA的，也可以是“我们湖南人”。
北京控股阵中的两位长沙籍球员丁柏瑜（左）、罗汉琛（右）合影。
最后，2029年第十六届全运会的筹备工作如何借势转化？这是检验赛事价值能否长效释放的关键一问。季前赛期间，场馆运行、志愿服务、观众组织等环节所积累的经验，不应随着赛事结束而自然消散。若这些经验能够被系统沉淀、归纳提炼，进而转化为全运会的办赛标准与操作规范，才能真正完成“以赛备战”的闭环，让一次季前赛的短期实践，沉淀为支撑全运会长期筹备的能力基础。
举办本次比赛的中南大学体育馆，还曾承办过乒超、羽超、中国男篮热身赛等赛事。
从竞技层面看，长沙站的六场比赛含金量十足。刚从名古屋亚运会归来的北京控股后卫廖三宁状态不俗——首战南京同曦拿下13分3助攻2抢断，次战深圳新世纪贡献18分6助攻。亚运会上，廖三宁场均15.7分3篮板6助攻，命中率高达65.5%，1/4决赛单场30分独自率队挺进四强，已是当前中国男篮外线最锋利的尖刀。此番长沙站，他用连续高效输出证明：亚运会的爆发并非偶然。
【历史交锋】
中超第27轮，申花主场7比1大胜云南玉昆， 这可能是本赛季最悬殊的比分， 也是这几年来申花单场比赛进球最多， 大家回忆一下，申花一场比赛进了7个球是什么时候，反正笔者是想不出来了。
本场比赛在上半场大家还是打的势均力敌，申花是2比1领先，但是下半场云南玉昆是突然崩溃了。主要还是特谢拉是真的稳，关键的时候该出的球都是一脚出球，阅读到对手防守最薄弱的环节，这也是当年利物浦青训出来的球员，内行看门道，外行看热闹，数据是不会说假话的。
在第12分钟的时候，特谢拉就助攻拉唐进球。第43分钟的时候，特谢拉是助攻谢鹏飞进球，从上半场来看，云南玉昆对于特谢拉的防守根本不到位，下半场的时候，没有换人防守，或者没有加强他的防守也是一个很大失误，在下半场第53分钟的时候又是特谢拉助攻金顺凯进球得分。这样特谢拉本场比赛也是完成助攻的帽子戏法。 特谢拉是第67分换下，但已经是大局已定。
笔者认为后面几场比赛，特谢拉依然有这样帽子戏法助攻状态，何愁不续约。 他不是能力的问题，而是本赛季因为年龄的增长，伤病增加不少。 本赛季27轮下来，特谢拉出场是17场，有3个进球，6个助攻。如果后面3场比赛都能出场的话，他最多上场是20场比赛， 2025赛季他出场是27场，2024赛季是25场比赛。 因此跟之前对比，他的出场次数少了很多，重要是硬战里面，他已经不是关键的球星。 再加上1993年出生的年龄。也是他 续约一大难题。 本赛季虽然没有结束但是关于申花10号的传闻不少，但感觉那些传闻新10号，都是网友自己猜的 。这个就跟当年的代替马莱莱的米内罗一样，大家讨论跟结果 ，都是不一致。 因此大家再等等1个多月时间，就知道能否续约成功了。
【球员介绍】
北京时间12月26日，NBA圣诞大战，湖人115-113险胜勇士。
湖人（16-13）：詹姆斯31分4篮板10助攻、里夫斯26分10篮板10助攻、八村塁18分4篮板、克里斯蒂16分4篮板、克内克特13分7篮板
本场比赛，拉塞尔休战，浓眉在首节受伤提前退场。首节比赛，詹姆斯库里上来就各送进球，双方打成平手结束第一节。第二节，湖人新秀克内克特发挥出色，率领湖人打出一波高潮，勇士及时稳住比分。半场结束时，湖人领先勇士3分。第三节，湖人将分差拉大到两位数。末节，勇士在关键时刻打出高潮追上比分，库里连中超远三分续命，里夫斯单打维金斯完成上篮绝杀。最终，湖人115-113险胜勇士。
勇士（15-14）：库里38分6助攻、维金斯21分12篮板3助攻、库明加14分6篮板、戴维斯11分9篮板4助攻、施罗德11分5助攻、追梦3分10篮板6助攻4盖帽
（修楚）
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
10月11日晚，随着中南大学体育馆的灯光缓缓熄灭，2026-2027赛季CBA联赛季前赛·长沙站在六场激烈角逐后正式落幕。山西汾酒以三战全胜的战绩获得长沙站第一，收官战以97比82战胜了此前同样两连胜的北京控股。
其次，校园篮球与职业篮球的通道能否真正打通？谢智杰从长沙明德中学走向CBA选秀状元的经历，已被视为一条可复制的上升样本——从校园赛场起步，凭借系统训练与赛事锤炼，最终叩开职业联赛的大门。但客观来看，这样的样本仍属少数，个例的成功尚未转化为稳定的输送机制。中南大学、湖南大学这样的CUBAL强队，每年究竟能向CBA输送多少毕业生？这一数字直接关系着校园篮球与职业篮球衔接的实际效能。要回答这一问题，需要持续的数据追踪和制度性安排，通过长期统计、动态评估与培养机制建设，才能真正检验通道的畅通程度，并为更多校园球员铺就清晰、可预期的职业路径。
32岁的罗汉琛是其中资历最深的一位。此番回长，罗汉琛两次登场，并携手队内另一位长沙伢子丁柏瑜（今年20岁）一同亮相，收获了看台上家乡球迷的阵阵掌声。“家乡球迷的厚爱，是我多年在CBA赛场坚持下去的最大动力。”罗汉琛说。
首日较量中，北京控股以100比78轻取南京同曦，山西汾酒以84比68击退深圳新世纪。此后第二轮，山西汾酒与北京控股均取得连胜，并在收官之战中狭路相逢。最终，山西汾酒以97比82胜出，以三战全胜的战绩排名长沙站第一。
热闹之后如何留根
CBA季前赛长沙站的三天，证明了这座城市配得上顶级篮球赛事。但“配得上”只是第一步，“留得下”才是长期考题。从一届季前赛，到一个常设赛事品牌，再到一支属于湖南的CBA球队，湖南篮球接下来要走的路，比这三天更长。
娄底籍的谢智杰是2024年CBA选秀状元，中学就读于长沙明德中学，今夏从山东高速租借加盟山西汾酒。长沙站首战深圳新世纪，他在现场“欢迎回家”的欢呼声中登场并贡献了5分。效力于深圳新世纪的郴州伢子陈潇毅虽未能登场，但在球场内外仍然备受家乡球迷的追捧，让闯荡篮坛的湖南游子倍感温暖，也会成为他继续前行的动力。而曾效力于NBL长沙勇胜的南京同曦球员田宇恒，则通过本次季前赛进一步展示了自身实力。有长沙球迷评价，田宇恒在长沙勇胜打NBL的一个赛季，球技和球商都涨了不少，相信这将让他在未来的CBA生涯受益匪浅。
2026-2027赛季CBA联赛季前赛·长沙站在中南大学体育馆举行。
山西汾酒方面，新外援科尔内利与威金顿状态可圈可点，刘传兴、张宁等国内球员轮换有序。收官战力克强敌，让三战全胜的战绩更具说服力。看台上球迷高呼“闹他”助威，山西队展现出凌厉攻势，这次长沙站的表现，让人对山西汾酒新赛季充满期待。
本站比赛最动人的章节，属于五位与湖南渊源深厚的球员。他们分别是：北京控股后卫罗汉琛、丁柏瑜，山西新援谢智杰，深圳新秀陈潇毅，以及南京同曦后卫田宇恒。
首先，湖南何时才能拥有自己的CBA球队？自1995年CBA创办至今，来自湖南的职业篮球俱乐部长期空缺，尽管湖南篮球人才辈出，民间篮球热情火辣，但“罗汉琛们”的此番“回家”，本质上是“路过”而非“归队”。草根赛事的火爆验证了群众基础，校园篮球的成绩证明了人才厚度，但从“看球”到“有队可追”，中间隔着的是俱乐部运营、资本投入和长期规划。好在，中国篮球协会已经确认，新赛季的CBA将重新打通与NBL之间的升降级机制，这让“篮球湘军”长沙勇胜看到了通过竞技成绩得到晋升的希望。
本次季前赛长沙站汇集了深圳新世纪、山西汾酒、北京控股、南京同曦四支CBA劲旅。
三天、四队、六场球，对于长沙这座“中国篮球福地”而言，这不仅是一次赛季前的热身，更是一次职业篮球生态的集中检验。
赛场竞争成色十足
“欢迎回家”的温情
参赛球队为湖南球迷奉献精彩篮球比赛。
CBA季前赛是短期项目，参赛球队将各自奔赴新赛季。本次比赛来长沙举行，除了六场比赛的比分数据，还能为湖南篮球沉淀什么？
湘籍球员的参与，让来长的球队都带上了主队色彩。这种“湘籍元素满格”的赛事配置，在CBA季前赛历史上并不多见。它不仅制造了话题，更在年轻湖南球迷心中完成了一次潜移默化的身份投射——原来打CBA的，也可以是“我们湖南人”。
北京控股阵中的两位长沙籍球员丁柏瑜（左）、罗汉琛（右）合影。
最后，2029年第十六届全运会的筹备工作如何借势转化？这是检验赛事价值能否长效释放的关键一问。季前赛期间，场馆运行、志愿服务、观众组织等环节所积累的经验，不应随着赛事结束而自然消散。若这些经验能够被系统沉淀、归纳提炼，进而转化为全运会的办赛标准与操作规范，才能真正完成“以赛备战”的闭环，让一次季前赛的短期实践，沉淀为支撑全运会长期筹备的能力基础。
举办本次比赛的中南大学体育馆，还曾承办过乒超、羽超、中国男篮热身赛等赛事。
从竞技层面看，长沙站的六场比赛含金量十足。刚从名古屋亚运会归来的北京控股后卫廖三宁状态不俗——首战南京同曦拿下13分3助攻2抢断，次战深圳新世纪贡献18分6助攻。亚运会上，廖三宁场均15.7分3篮板6助攻，命中率高达65.5%，1/4决赛单场30分独自率队挺进四强，已是当前中国男篮外线最锋利的尖刀。此番长沙站，他用连续高效输出证明：亚运会的爆发并非偶然。
【历史交锋】
中超第27轮，申花主场7比1大胜云南玉昆， 这可能是本赛季最悬殊的比分， 也是这几年来申花单场比赛进球最多， 大家回忆一下，申花一场比赛进了7个球是什么时候，反正笔者是想不出来了。
本场比赛在上半场大家还是打的势均力敌，申花是2比1领先，但是下半场云南玉昆是突然崩溃了。主要还是特谢拉是真的稳，关键的时候该出的球都是一脚出球，阅读到对手防守最薄弱的环节，这也是当年利物浦青训出来的球员，内行看门道，外行看热闹，数据是不会说假话的。
在第12分钟的时候，特谢拉就助攻拉唐进球。第43分钟的时候，特谢拉是助攻谢鹏飞进球，从上半场来看，云南玉昆对于特谢拉的防守根本不到位，下半场的时候，没有换人防守，或者没有加强他的防守也是一个很大失误，在下半场第53分钟的时候又是特谢拉助攻金顺凯进球得分。这样特谢拉本场比赛也是完成助攻的帽子戏法。 特谢拉是第67分换下，但已经是大局已定。
笔者认为后面几场比赛，特谢拉依然有这样帽子戏法助攻状态，何愁不续约。 他不是能力的问题，而是本赛季因为年龄的增长，伤病增加不少。 本赛季27轮下来，特谢拉出场是17场，有3个进球，6个助攻。如果后面3场比赛都能出场的话，他最多上场是20场比赛， 2025赛季他出场是27场，2024赛季是25场比赛。 因此跟之前对比，他的出场次数少了很多，重要是硬战里面，他已经不是关键的球星。 再加上1993年出生的年龄。也是他 续约一大难题。 本赛季虽然没有结束但是关于申花10号的传闻不少，但感觉那些传闻新10号，都是网友自己猜的 。这个就跟当年的代替马莱莱的米内罗一样，大家讨论跟结果 ，都是不一致。 因此大家再等等1个多月时间，就知道能否续约成功了。
【球员介绍】
北京时间12月26日，NBA圣诞大战，湖人115-113险胜勇士。
湖人（16-13）：詹姆斯31分4篮板10助攻、里夫斯26分10篮板10助攻、八村塁18分4篮板、克里斯蒂16分4篮板、克内克特13分7篮板
本场比赛，拉塞尔休战，浓眉在首节受伤提前退场。首节比赛，詹姆斯库里上来就各送进球，双方打成平手结束第一节。第二节，湖人新秀克内克特发挥出色，率领湖人打出一波高潮，勇士及时稳住比分。半场结束时，湖人领先勇士3分。第三节，湖人将分差拉大到两位数。末节，勇士在关键时刻打出高潮追上比分，库里连中超远三分续命，里夫斯单打维金斯完成上篮绝杀。最终，湖人115-113险胜勇士。
勇士（15-14）：库里38分6助攻、维金斯21分12篮板3助攻、库明加14分6篮板、戴维斯11分9篮板4助攻、施罗德11分5助攻、追梦3分10篮板6助攻4盖帽
（修楚）
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